Благоустройство — шаг к комфортной жизни

Жители сами могут проголосовать за обновление общественных пространств

Совсем скоро, с 26 апреля по 30 мая, в Нижегородской области вновь будет проходить голосование за выбор общественных пространств, которые будут благоустроены в 2022 году. Жители городов и поселков могут принять участие в рейтинговом голосовании на сайте golosza.ru и выбрать, какую территорию в первую очередь облагородить: сквер, парк, площадь, набережную или другое востребованное общественное пространство.

Качество городской среды улучшается

По программе «Формирование комфортной городской среды» в рамках нацпроекта «Жилье и городская среда» и программе инициативного бюджетирования «Вам решать!» населенные пункты и территории нашего региона в последнее время начали заметно преображаться.

Это было подтверждено на недавней пресс-конференции в Москве, посвященной результатам расчета индекса качества городской среды. Как отметил замминистра строительства и ЖКХ РФ Максим Егоров, по итогам 2020 года Нижегородская область стала одним из лидеров по уровню роста индекса. А губернатор Нижегородской области Глеб Никитин подчеркнул, что в сравнении с 2019 годом этот индекс в Нижегородской области вырос на 7 баллов и составил 183. Нижний Новгород и вовсе стал четвертым в рейтинге городом-миллионником после Москвы, Санкт-Петербурга и Казани.

— Уже четыре города за прошлый год у нас преодолели 200-балльный рубеж — это Нижний Новгород (201 балл), Арзамас (220 баллов), Саров (215 баллов) и Дзержинск (204 балла), — сообщил Глеб Никитин.

Как считает глава региона, ключевыми факторами роста индекса стали комплексный подход, синхронизация программ, привлечение ресурсов всех уровней: от федерального до муниципального, а также качество работ и участие в процессах выбора и контроля самих горожан.

Крепкая платформа

Динамика вовлечения жителей в вопросы благоустройства напрямую связана с внедрением региональной платформы рейтингового голосования «Голос За!» и программы «Вам решать!». Нижегородская область еще в 2019 году разработала и применила уникальные онлайн-инструменты для консультаций и выбора. Важно и создание Центра компетенций — Института развития городской среды Нижегородской области.

А в 2020-м опыт нашего региона послужил основой для создания федеральной платформы рейтингового голосования Минстроя России, которая начинает углубленно работать для всех субъектов. Общероссийская платформа для голосования находится на стыке федерального проекта ФКГС, нацпроекта «Жилье и городская среда» и ведомственного проекта Минстроя России «Умный город». Техническим оператором выступает АНО «Диалог Регионы».

Механизм запущен и работает. За два года в рейтинговых голосованиях участвовало более 450 тысяч человек: в 2019 году за проекты благоустройства проголосовали 223195 жителей региона, в 2020-м — 227515 человек.

Проекты-победители 2019 года уже реализованы. Общественные пространства, за которые нижегородцы проголосовали в 2020 году, начинают благоустраиваться этой весной. Благодаря увеличению финансирования из регионального и местных бюджетов на

реализацию проекта «Формирование комфортной городской среды» регион получит около 1,5 миллиарда рублей. Эти средства позволят обновить не менее 118 общественных пространств и 114 дворовых территорий, выбранных жителями в 2020 году.

Кто активнее

Планы конкретны и детально обсуждены. Скажем, проект благоустройства центра села Верхнее Талызино в Сеченовском районе активисты рассматривали несколько раз, включая размещение малых архитектурных форм в парковой зоне, строительство пешеходных мостиков, тротуаров, скамеек, урн, освещения. Стоимость благоустройства — 3,8 миллиона рублей, и каждую государственную копейку граждане собираются вложить в дело.

По Нижнему Новгороду ожидания связаны с масштабными проектами к 800-летию города. Благодаря реализации проекта «Формирование комфортной городской среды» нацпроекта «Жилье и городская среда» и программы «Среда 800» преобразятся более 70 общественных пространств областного центра. Больше всего объектов на рейтинговое голосование предложил Автозаводский район — 16. В перечень вошли бульвары, скверы, рекреационно-природные территории, а также площадки в микрорайонах, где потенциально можно создать новое общественное пространство.

Большой выбор предстоит жителям Павловского и Богородского муниципальных округов, где на голосование выставлено по восемь общественных пространств: как в районных центрах, так и в селах и деревнях. Жители Дзержинска будут выбирать из шести площадок, среди которых Театральная площадь, территория озера Святое и вторая очередь благоустройства центрального городского парка.

Отдай свой голос ЗА!

Так как федеральная платформа разработана на базе нижегородского портала «Голос За», для удобства жителей Нижегородской области принято решение, что проголосовать за объекты, которые благоустроят в 2022 году, можно на сайте golosza.ru. Свой голос можно также отдать за общественное пространство и через свою учетную запись на портале «Госуслуги».

Все — на субботники!

5 апреля в Нижегородской области начался месячник по благоустройству. Одним из важных вопросов является вывоз мусора, который образуется в процессе уборки придомовых территорий, кладбищ, пространств общественного пользования.

Виктор БОКОВ

Фото Руслана Лобанова

Приходят учителя с интересными методиками

Глава города Иван Носков побывал в средней школе №71 на открытом уроке по обществознанию, который провел участник всероссийского конкурса профессионального мастерства «Учитель года России» Андрей Вотчель. Также глава города посетил занятие по материаловедению в Дзержинском химическом техникуме, где обучается Дмитрий Круглов — победитель конкурса ко Дню студента, организованного Иваном Носковым на его странице в социальной сети.

Урок в девятом классе школы №71 был посвящен отраслям права. Ученики разделились на четыре группы, каждой из которых предстояло выполнить задание, проанализировав различные источники права: Семейный, Гражданский и Трудовой кодексы РФ. В работе одной из групп принял участие и Иван Носков.

— Когда я учился в школе, наше обучение строилось в основном на работе с учебником, —

говорит Иван Николаевич. — Но время не стоит на месте, в школы приходят молодые учителя, применяющие в своей работе современные, более интересные для нынешней молодежи методики. Я увидел ребят, которые, несмотря на юный возраст, уже хорошо ориентируются в законах, четко понимают структуру законодательства и могут решать практические задачи, применяя полученные знания. Важно, что делается это не индивидуально, а коллективно, в группах, с четким распределением ролей. То есть школьники учатся работать в команде, находить общий язык и взаимодействовать друг с другом. Безусловно, в этом большая заслуга их преподавателя — Андрея Вячеславовича. Уверен, те знания, которые он преподносит своим ученикам в такой интересной форме, обязательно пригодятся им в будущем.

В Дзержинском химическом техникуме им. Красной Армии Иван Носков совместно с директором техникума Егором Никитиным осмотрел современный ресурсный центр, где проходит подготовка специалистов СПО и квалифицированных рабочих для высокотехнологичных производств оборонно-

промышленного комплекса. Кроме этого, учащиеся старших классов школ города могут познакомиться здесь с рабочими профессиями в формате экскурсий и мастер-классов.

Глава города побывал на занятии по материаловедению, которое преподает Александр Шишулин. О его необычных методиках преподавания написал один из студентов Дмитрий Круглов, участвуя в конкурсе главы города ко Дню студента. «Этот преподаватель не просто передает знания от учебников к ученикам, а преобразует их на современный лад и объясняет, зачем все это нужно. Он использует эти знания как фехтовальщик свою шпагу — элегантно и прямо в сердце», — написал в конкурсной работе Дмитрий и во время награждения пригласил Ивана Носкова на занятие в техникум.

«Александр Шишулин действительно отличный учитель, а сам предмет «Материаловедение» мне был интересен еще тогда, когда я изучал физику в Красноярском университете, — поделился глава города Иван Носков на своей странице в социальной сети. — В целом впечатления самые хорошие, люблю общаться с молодежью, она искренняя и

непосредственная. А такими учителями, как Андрей Вотчель и Дмитрий Шишулин, считаю, мы можем гордиться. Знаю, что таких много в наших школах, техникумах и вузах».

Леонид ПРИВАЛОВ

Фото Руслана Лобанова

Томская «командировка» Никиты Кривцова

Оставшись без профессиональной команды, дзержинские любители футбола с особым интересом наблюдают за судьбой игроков, в разные годы защищавших цвета «Химика». В последнее время к этому списку добавилась еще одна фамилия.18-летний Никита Кривцов стремительно рвется в большой футбол, заработав реноме одного из самых талантливых воспитанников дзержинской футбольной школы. Во второй половине нынешнего сезона он выступает за ФК «Томь» в первенстве Футбольной национальной лиги.

Лучший игрок тура

Новобранец «Томи» атакующий полузащитник Никита Кривцов с первой игры завоевал симпатии томских болельщиков. Решительную, креативную, не по годам взрослую игру воспитанника дзержинского и володарского футбола по достоинству оценил тренерский штаб томского клуба во главе с известным в недалеком прошлом нападающим сборной России и питерского «Зенита» Александром Кержаковым.

— В нашу команду Кривцов попал по рекомендации Владимира Казакова, входящего в тренерский штаб «Томи», — поясняет Александр Кержаков. — Владимир Валерьевич знал Никиту по работе в футбольном клубе «Муром» и хорошо отзывался о его игре. Мы пригласили Кривцова на подготовительный сбор, проходивший в Турции. Было достаточно одной тренировки, чтобы убедиться в том, что молодой футболист подойдет нашей команде. У Никиты есть именно те качества, которые мы ценим в игроках. Понятно, что ему есть над чем работать. И при должном отношении к делу Кривцов имеет хорошие перспективы вырасти в качественного футболиста.

В своем дебютном матче за «Томь» 18-летний новобранец отметился забитым мячом в ворота владикавказской «Алании» и попал в символическую сборную лиги по итогам тура. Далеко не каждому молодому футболисту удается своей игрой произвести такое впечатление на специалистов. Возможно, на их мнение повлиял тот факт, что гол Кривцова принес победу томскому клубу, ведущему борьбу за право остаться в ФНЛ на следующий сезон, причем томичи сотворили настоящую сенсацию, обыграв в гостях одного из лидеров турнира.

В весенней части первенства ФНЛ Никита Кривцов провел за «Томь» шесть матчей, записав в свой актив три гола. По этому показателю он уступает только канадскому легионеру Ричлорду Эннину, у которого четыре забитых мяча в 13 играх. К тому же голы Кривцова в ворота ярославского «Шинника» и московского «Торпедо» стали победными для томской команды. После матча с «Торпедо», завершившегося со счетом 1:0, воспитанника дзержинского и володарского футбола вновь включили в символическую сборную тура. Великолепную игру Кривцова оценили и томские болельщики, в ходе голосования выбравшие его лучшим игроком прошедшего месяца.

О таком дебюте в профессиональном футболе мечтает каждый молодой футболист. Стремительный путь, проделанный Никитой Кривцовым за последние год-два, только подтверждает истину, что ничего невозможного нет. Но выступление за клуб первого российского дивизиона не является пределом желаний амбициозного футболиста. Он хотел бы сыграть в российской премьер-лиге. По имеющейся информации, некоторые клубы РПЛ уже заинтересовались перспективным игроком.

Из нападающих в полузащитники

Кривцов, как и большинство дзержинских мальчишек, начал играть в детском клубе. Первой командой Никиты стал володарский «Сокол», а первым тренером был Сергей Николаевич Каманов (к слову, сын известного тренера провел несколько сезонов за дзержинский «Химик»).

— В футбол меня в четыре года отдали родители, — вспоминает Никита. — Когда начали говорить, что у меня неплохо получается, интерес к занятиям футболом только повышался. Я увлекся тренировками, стал смотреть матчи по телевизору и уже не представлял свою жизнь без футбола.

В юные годы у Никиты был кумир, игрой которого он восхищался. Это центральный полузащитник английской команды «Манчестер Юнайтед» и сборной Франции Поль Погба. «Мне импонировала игра Погба, его нестандартные действия на поле, — поясняет Никита. — Я много чего почерпнул из арсенала французского футболиста. Благо, что он тоже, как и я, действует в центре полузащиты».

Стоит заметить, что Никита не сразу оказался центральным полузащитником. Сначала, оценив умение мальчишки забивать мячи, первый тренер поставил его на позицию центрального нападающего. Но потом в команде появился игрок, который забивал больше Кривцова, и тот начал«подносить снаряды» партнеру, перебравшись в среднюю линию. В 2010 году восьмилетний футболист пришел заниматься в СШОР «Салют» к тренеру Олегу Шеину.

— Никита сразу обратил на себя внимание, — вспоминает Олег Викторович. — И не столько светлыми волосами, сколько своей светлой головой, умением обращаться с мячом. Его техничные действия на поле, точные передачи, красиво забитые голы говорили о том, что из него в дальнейшем может вырасти хороший футболист. Без ложной скромности отмечу, что благодаря ему наша команда становилась победителем и призером различных турниров.

Повторится ли встреча с Джикией?

Как отметил сам Никита Кривцов, большое влияние на него оказали встречи клубов первого дивизиона, проходившие на дзержинском стадионе «Химик» в 2013-2015 годах. Тогда местная команда «Химик» выступала в ФНЛ, и в Дзержинске царил настоящий футбольный бум.

— Я с удовольствием ходил на домашние матчи «Химика», — с гордостью говорит Никита. — А один раз повезло: на игру с «Лучом-Энергией» из Владивостока мы, мальчишки-футболисты, выводили игроков «Химика» на поле.

Вполне возможно, что в том памятном юному футболисту «Салюта» матче он держал за руку защитника «Химика» Георгия Джикию, ныне капитана московского «Спартака» и одного из лучших игроков сборной России. Кто знает, не пересекутся ли их футбольные пути снова?

Одним из тренеров «Химика» в те годы был Салават Галеев. В 2016 году он пришел в СШОР «Салют». Вместе с Олегом Шеиным они стали работать с юношеской командой (игроки 2002 года рождения), за которую выступал Никита Кривцов.

— Я сразу обратил внимание на нестандартные действия Никиты, — делится впечатлениями Салават Асхатович. — Кроме того, он уже тогда отличался хорошим видением поля, нестандартным мышлением, точными и своевременными передачами. Здорово выглядел в техническом плане, любил брать игру на себя. Но самое главное, он прислушивался к тренерским замечаниям, советам и впоследствии старался в игре на поле минимизировать ошибки.

Каждый из наставников внес свою лепту в футбольное воспитание Кривцова. Тренеры уверены: Никита имеет огромное желание стать хорошим футболистом.

Юрий ПРЫГУНОВ

Фото с сайта ФК «Томь

Поселок Пушкино

Поселок Пушкино по историческим меркам совсем молодой, хотя немного и старше своей метрополии. Если все прочие поселки, входящие в состав городского округа город Дзержинск, возникли еще в XVI веке, то этот начинал застраиваться в середине 20-х годов прошлого века, причем под другим именем — Рыково-2.

Рыково-1, Рыково-2…

Естественно, был и поселок Рыково-1 — жилой частный сектор, растянувшийся от бывшего дома лесничего, что стоял напротив вокзала за железной дорогой, до железнодорожного переезда, находившегося возле нынешнего дома №64 по Октябрьской улице. Это был обособленный поселок, ограниченный с одной стороны железной дорогой, с другой — дремучим лесом. Свое название он получил по имени А.И. Рыкова, ставшего после смерти В.И. Ленина председателем советского правительства.

Границы поселка определяли две улицы — Рыкова (ныне Автомобильная), тянущаяся вдоль железной дороги, и Октябрьская. Поселок строился за счет кредитования работников предприятий. Желающих строиться было много, а потому руководители рабочего поселка Растяпино за счет же кредитования решили создать подобный жилой массив у Святого озера.

Землю под будущий поселок выделили в 1925 году, а в следующем году некоторые работники завода им. Я.М. Свердлова, не имевшие жилья, начали возводить небольшие частные строения. Строительство шло поблизости с закрытым после революции 1917 года старообрядческим Макарьевским кладбищем. На его месте сохранился некрополь жителей деревни Растяпино Серяковых, состоящий из двух черных гранитных памятников. Сегодня он является одной из достопримечательностей поселка.

Вскоре возле Святого озера образовалась Центральная улица, затем Садовая. Главными заботами жителей поселка Рыково-2 были тогда, да и еще долго позднее, заготовка дров и обеспечение питьевой водой, которой им не хватало.

В 1929 году в 52 домохозяйствах поселка Рыково-2 проживали 230 человек. Многие обзавелись скотом. Куры в поселке гуляли возле каждого дома. Рядом с озером можно было встретить и гусей. Жителей поселка волновали не только личные проблемы, но и общие для всех — благоустройство территории, строительство клуба и дороги, открытие ларька, приобретение колокола для пожарного сарая, необходимость ночного сторожа, возведение плотины на границе с соседней деревней Бабушкино.

Лесная дача и переименования

Места в районе Святого озера всегда привлекали растяпинцев, а затем дзержинцев.

В живописном месте, в 120 метрах от ближайших домов поселка Рыково-2, в 1932 году для работников Чернореченского химзавода была построена Лесная дача, в которой могли отдыхать одновременно 150 человек. Им создали все необходимые условия: спортзал на 184 квадратных метра, душ, кабинет врача, открыли библиотеку с читальней, комнату отдыха на 67 квадратных метров, столовую со своей кухней на 75 обедающих.

На втором и третьем этажах здания находился спальный сектор с комнатами на двух — шестерых человек. На каждом этаже был холл. В ненастную погоду отдыхающие могли провести время на двух верандах.

Обслуживающий персонал профилактория проживал в отдельном деревянном здании, находящемся в 50 метрах от Дома отдыха.

Под первоначальным названием поселок прожил до середины 30-х годов. Алексей Иванович Рыков впал тогда в опалу, а поселок во время широко отмечавшегося 100-летия гибели знаменитого русского поэта получил новое имя — Пушкино.

В послевоенные годы частникам вновь стали отводиться участки для строительства в Пушкино. В результате рядом с Садовой появилась улица Новая. В 1944 году в Пушкино стояло уже около 150 домов, и строительство в поселке продолжалось. В последующие годы оно «повернулось» в обратную сторону — дома ставились в направлении соседнего поселка Бабушкино.

Через несколько лет в Пушкино были застроены улицы Первая и Вторая Загородные, а также Болотная. В 1947 году по просьбе жителей, как тогда говорилось, эти улицы были переименованы, и на карте поселка появились новые названия — Белинского, Гоголя и Короленко. В том же году возле поселка открылась железнодорожная станция Пушкино. У жителей появилась возможность трудоустройства на предприятиях восточного промышленного куста, куда ранее добираться им было весьма проблематично.

Питомник и санатории

В те годы горожане из Дзержинска, в отличие от жителей поселка Пушкино, с большой надеждой ждали начала возведения на берегу Святого озера парка культуры и отдыха с санаторием. И хотя подобный проект был намечен в Генплане 1950 года, никакого парка в Пушкино не появилось. Зато для жителей поселка в 1950 году открылась массовая библиотека, начал работать клуб с кинозалом.

В октябре 1951 года в районе поселка был заложен питомник, превращенный впоследствии в парк-дендрарий с разнообразными породами деревьев и кустарников. Уже через несколько лет питомник поставлял для озеленения города и его окрестностей тысячи саженцев деревьев и кустарников.

Если парка в загородной зоне горожане не дождались, то многие юные дзержинцы могли прекрасно отдыхать в пионерском лагере «Космос», открытом в Пушкино еще в 1947 году.

Поселок продолжал расти и в 50-е годы. В феврале 1957 года в нем началось строительство десяти деревянных домиков по 32 квадратных метра жилой площади для работников Игумновской ТЭЦ. В августе того же года они были готовы.

В 1960 году индивидуальными домами активно застраивалась улица Железнодорожная. Поселок разросся и приобрел все необходимое для удобного проживания его жителей. Здесь появился водопровод, с 1950 года до города начал курсировать автобус, работали магазин, медпункт, почта. В начале 60-х в поселке были установлены телефоны-автоматы.

В июне 1966 года в Пушкино открылся санаторий на 160 мест. Это был комплекс, в который вошли главный и хозяйственный корпуса, жилой дом для обслуживающего персонала, аэросолярий, спортивные сооружения и станция перекачки. В главном трехэтажном здании находились палаты на одного и двух человек, лечебные кабинеты, стационарный кинозал и кухня с обеденным залом, а рядом бильярдная с террасами и гостиными для отдыха.

Позднее этот санаторий был превращен в санаторно-реабилитационный центр «Пушкино» для инвалидов с патологией органов дыхания. А для детей города в 1976 году в сосновом бору возле поселка Пушкино открылся замечательный детский оздоровительный санаторий «Светлана».

Вокруг Святого озера

Поселок стал заметно оживленнее и потому, что поблизости от него выросли жилые дома новых городских микрорайонов, по Пушкинской улице начал курсировать трамвай. Добраться до Святого озера или до дубовых рощ Пушкино теперь не составляло большого труда. Отдыхающих в этих местах значительно прибавилось.

Тогда же некоторые дома в Пушкино были перестроены. Поселок начинал преображаться. Но коренные изменения в его облике произошли в 2000-е годы, когда повсеместно начался коттеджный бум. Старые дома скупались и на их месте вырастали невиданные ранее грандиозные для загорода строения.

Совсем новым стало и появление в поселке на улице Пушкина, 34 ресторана «Сельский клуб».

Но возникли и строения другого рода. В 1992 году на улице Железнодорожной, 82 открылась мечеть с минаретом. В 2008 году возле Святого озера начала свои службы православная, на сто человек, деревянная церковь во имя Владимирской иконы Божией матери. Все это с большой благодарностью было воспринято жителями поселка, как и благоустройство территории, прилегающей к Святому озеру.

Правда, судьба самого озера, из-за его очистки, продолжает вызывать тревогу у жителей города. Когда-то рыбаки ходили сюда за щукой, а сегодня и небольшую плотвичку поймать проблематично. Есть нарекания и по поводу состояния дорог в поселке, благоустроенных мест для детских игр. В то же время некоторые считают, что не надо нарушать первозданное состояние поселка и территории вокруг него. Даже если они не правы, ко всем изменениям в этой чудесной загородной местности следует подходить очень обдуманно и без спешки.

Вячеслав САФРОНОВ

Фото Руслана Лобанова

В приемном отделении навели порядок

Глава города Иван Носков посетил ГБУЗ НО «Городская больница №2». Главной целью рабочего визита стала проверка капитального ремонта приемного отделения, который впервые за 25 лет был проведен в одном из корпусов медицинского учреждения.

Реконструкция помещения началась в январе и проходила в два этапа. Сначала здесь обновили все коммуникации, установили стеновые панели, заменили напольное покрытие в кабинетах приема пациентов, отремонтировали холл и наладили локальную сеть. На втором этапе были проведены реконструкция и ремонт входной группы, регистратуры, процедурного кабинета, санпропускника, туалета для персонала и комнаты отдыха сотрудников. Кроме этого, была закуплена новая медицинская мебель и приобретено дополнительное оборудование.

— Во время прошлого посещения больницы приемный покой находился в удручающем состоянии, — сказал глава города Иван Носков. – Теперь же помещение полностью изменилось и выглядит так, как должен выглядеть приемный покой в любой больнице города. По крайней мере, нужно к этому стремиться. Дорогостоящий ремонт больнице удалось провести при финансовой поддержке одного из крупнейших промышленных предприятий – «Тосол-Синтез», а также «Росатома», который занимался выстраиванием удобной для медиков и пациентов логистики в отделении. Это хороший пример взаимодействия между медициной и представителями бизнеса. Благодарю также персонал больницы, участвовавший в реализации проекта, ‒ именно из удобства и комфорта врачей мы исходили в первую очередь при планировании проведения ремонта.

Ремонт в приемном отделении полностью завершен. Ежедневно это помещение осуществляет прием более 60 пациентов с подозрением на коронавирусную инфекцию. По словам главного врача городской больницы №2 Андрея Дьякова, ремонт помещения позволил грамотно разделить потоки пациентов, находящихся в стационаре, и тех, кто получает медпомощь в амбулаторных условиях.

По информации подрядной организации, выполнявшей ремонт, общая сумма затрат на капремонт приемного покоя составила почти 4,5 миллиона рублей.

Маргарита ИВАНОВА

Фото Руслана Лобанова

Елена Плешивенкова: «Поститься нужно взвешенно и ответственно»

Идет Великий пост — самый строгий у православных верующих. Он связан со многими ограничениями, которые не каждому под силу. Предлагаем пока оставить в стороне церковные правила и поговорить о, так сказать, физической составляющей поста, а именно о посте как об определенном рационе питания. Поможет в этом врач-эндокринолог ГБУЗ НО «Городская больница №2 г. Дзержинска» Елена Плешивенкова.

Белковое голодание: плюсы и минусы

— Елена Владимировна, основной принцип поста — отказ от скоромной пищи, то есть от продуктов животного происхождения. Можно сказать, на сорок дней верующие становятся вегетарианцами…

— Белковое голодание — самое опасное голодание. Его по возможности следует избегать. Белок необходим: это строительный материал для нашего организма. Он выполняет в организме ряд важных функций, способствует росту тканей и усвоению пищи, а его нехватка может привести к серьезным и необратимым нарушениям метаболических процессов.

Поэтому ко мне часто обращаются пациенты с вопросом: как соблюдать пост и не навредить своему здоровью? Отвечаю так: если вы задумали поститься, взвесьте все за и против. В первую очередь я имею в виду, конечно, состояние здоровья человека. Резкое изменение типа питания может сказаться негативно на протекании определенных процессов в организме. Конечно, не стоит соблюдать строгий пост детям, беременным женщинам, пациентам с заболеваниями крови, желудочно-кишечного тракта. Если у вас есть какие-то хронические заболевания, нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

— Пост строгий, но почему некоторые люди замечают, что они не теряют в весе, а наоборот, поправляются?

— Когда человек ограничивает потребление белка природного происхождения, во время приема пищи у него падает насыщаемость. Это первый момент. И второй — многие эту насыщаемость пытаются получить за счет других разрешенных, но не всегда полезных продуктов. Знаю, продавцы хлебобулочных изделий говорят, что у них никогда так хорошо не идет торговля, как в период поста. Постные «печеньки» скупаются килограммами. Но постные — это не значит диетические.

Ну и если налегать на жареный картофель и дешевые макаронные изделия — тоже ничего хорошего не будет. Картофель лучше употреблять в отварном или запеченном виде. Макароны — только из твердых сортов пшеницы. Чтобы в них сохранилась клетчатка, не надо их переваривать. И помните: хорошие макароны не могут стоить 10 рублей за пачку — выбирайте продукцию достойного производителя. Кстати, о хлебе. Кушайте только цельнозерновой.

В рационе — грибы, фасоль, гречка

— Как не голодать во время поста? Чем заменить животный белок?

— Белком растительного происхождения. Хороший источник такого белка — грибы. Но к их употреблению следует подходить с осторожностью. Во-первых, нужно брать во внимание качество: где они собирались, как готовились. «Неправильные» грибы могут

нанести серьезный вред вашему здоровью. Поэтому рекомендую использовать грибы, выращенные в промышленных условиях. Во-вторых, с точки зрения пищеварения грибы — достаточно сложный и тяжелый продукт, его можно употреблять далеко не всем.

Что тогда остается, какие есть варианты? Во-первых, бобовые. Фасоль, соя, чечевица, чина, нут, горох и так далее — выбор огромен! Бобовые богаты белком, их довольно часто можно использовать в виде гарнира. Противопоказание — проблемы с желудочно-кишечным трактом, потому что бобовые могут привести к вздутию живота.

Во-вторых, крупы. Рекордсмен по белку — гречка. Также белка много в овсянке, рисе, пшене. Рис рекомендую употреблять «правильных» сортов — нешлифованный, бурый, дикий. Не надо налегать на манную крупу: в ней практически нет полезных веществ, но очень много пустых калорий.

Не знаю, разрешено ли есть во время Великого поста морепродукты, это нужно уточнять у священников. Но если можно, то морепродукты — отличный источник белка. Увы, эти продукты не слишком популярны среди нашего населения. Наверное, по причине дороговизны.

Не забывайте о клетчатке — фруктах, овощах. Последние полезнее в необработанном виде. Хотите порадовать себя вкусненьким? Купите хороший фрукт. Кстати, рекомендую такой интересный продукт, как авокадо: в нем много полезных жиров, есть белок. Это мощный антиоксидант. И калорийность у него немаленькая: так что он обеспечит сытость.

Животные жиры заменяйте растительными. Жиры дают нам тепловую энергию и позволяют вести трудовую, умственную, физическую деятельность. К тому же без жиров такие витамины, как A, D, K, E, не смогут усвоиться. Много полезных жиров содержится в орехах и растительных маслах. Благо, в супермаркетах большой выбор масел — льняное, горчичное, оливковое. Лучше использовать нерафинированное масло: в нем больше пользы.

В строгий пост также запрещены и молочные продукты. Но появилось много заменителей того же коровьего молока — соевое, миндальное, кокосовое. Можно и кашу на нем сварить, и в кофе добавить.

Конечно, не забывайте о питьевом режиме (в день следует выпивать литр-полтора чистой воды) и о правильном режиме питания, включающем три основных приема пищи и два перекуса. Также нужна витаминотерапия. Особенный дефицит у всех нас, жителей средней полосы, витамина Д.

— Какие еще рекомендации можете дать постящимся?

— Основное правило — не голодать! И не навредить своему здоровью. Если у вас есть хронические заболевания, посоветуйтесь со своим духовным наставником относительно строгости поста: уверена, он сделает для вас послабления.

Вообще мое личное наблюдение. Те, кто по-настоящему и искренне соблюдают пост, психологически не страдают, что они многого лишены. Потому что они это делают с каким-то особенным чувством, с приобщением к чему-то высокому. Для них пост — это не ограничение в еде, чтобы потом себя похвалить. Это путь к духовному очищению.

И уж тем более в корне неверно поститься и мучиться сорок дней, считая часы, когда можно будет, наконец, вкусно поесть. Помните о правильном выходе из поста. Большая ошибка — наесться в первый же день всего и сразу. Это чревато различными проблемами — обострением панкреатита, желчно-каменной болезни. Вход в обычный рацион питания должен быть постепенным и разумным. Так что берегите себя и поститесь правильно.

Беседовала Екатерина КОЗЛОВА

Фото Руслана Лобанова

ПОСТНЫЕ РЕЦЕПТЫ

Салат «Сладкая парочка»

Любите овощные салаты с необычными вкусами? Тогда салат «Сладкая парочка» именно для вас. Главные герои этого салата — апельсин и авокадо. Примерное время приготовления – 20 минут.

Ингредиенты (рассчитано на 4 порции):

апельсин — 1 шт.;

авокадо — 1 шт.;

оливки без косточки — 1 банка;

помидоры черри — 4 шт.;

листья салата — 1 пучок;

лук крымский — 1 шт.;

для заправки:

1 — 2 ч.л. яблочного уксуса;

4 ст. л. растительного масла;

0,5 ч. л. горчицы;

0,25-0,5 ч. л. соли;

1 щепотка перца;

0,25 ч. л. сахара.

Итак, лук почистить и нарезать тоненько полукольцами, салат нарезать ножницами. Апельсин очистить от кожуры и нарезать кубиками. Маслины нарезать кружочками или мелко кубиками. Авокадо разрезать пополам, вынуть косточку, очистить и нарезать кубиками. Совет: нельзя чистить авокадо ранее, чем за 30 минут перед подачей, иначе он обесцветится. Чтобы этого избежать, рекомендуем сбрызнуть его соком лимона.

Последними помыть и нарезать помидорки черри. Все ингредиенты сложить в салатницу. Сделать заправку, для этого хорошенько перемешав все нужные для нее ингредиенты. Завершающий штрих: перемешать овощи, полить заправкой салат прямо перед подачей. И салат «Сладкая парочка» готов. Приятного аппетита!

Постные котлеты

Постные котлеты из овсянки по вкусу напоминают мясные, поэтому их можно готовить не только как блюдо для поста. Овсяные котлеты с грибами — это вкусно и недорого! Те, кто не знает, из чего они приготовлены, никогда не догадаются, что в основе постного фарша — овсяные хлопья, картофель и грибы.

Ингредиенты:

хлопья овсяные — 200 г;

картофель печеный — 200 г;

грибы шампиньоны — 150 г;

лук репчатый — 1 шт.;

чеснок — 2 зубчика;

соль и перец черный молотый — по вкусу;

масло растительное для жарки — 3-5 ст. ложек;

вода — 200 мл.

Для подачи (по желанию): сметана, аджика (или кетчуп), зелень свежая.

Следует заранее подготовить необходимые продукты. Картофель запечь в кожуре, а овсяные хлопья залить кипятком, накрыть крышкой и оставить набухать на 15-20 минут.

Шляпки грибов очистить от пленки, порезать шампиньоны мелкими кубиками. Выложить грибы на сухую сковородку и жарить до выпаривания влаги. Готовые грибы переложить в тарелку.

Печеный картофель очистить от кожуры и натереть на крупной терке. Лук и чеснок очистить, порезать крупно и измельчить в блендере в однородную массу. К набухшим

овсяным хлопьям добавить лук, чеснок, картофель и грибы. Перемешать до получения однородной массы, посолить и поперчить по вкусу, перемешать.

Руки смочить водой, отделить примерно 1 столовую ложку приготовленной массы и сформировать котлету. В сковородку налить растительное масло, хорошо разогреть и выложить в сковороду заготовки котлет. Жарить котлеты следует на среднем огне, сперва с одной стороны — в течение 5 минут, не накрывая крышкой, до золотистой корочки. Затем перевернуть котлеты, накрыть крышкой и жарить до румяности с другой стороны.

Готовые овсяные котлеты лучше сначала выложить на тарелку с бумажной салфеткой, чтобы впитались излишки масла. Затем переложить котлеты на тарелку для подачи, по желанию добавить сметану, домашнюю аджику или кетчуп, украсить зеленью. Подавать овсяные котлеты можно как горячими, так и холодными.

Лобио

Для вас — подробный рецепт из сокровищницы грузинской кухни. Рецепт лобио выручит и в строгий пост.

Ингредиенты:

фасоль — 1 стакан;

морковь — 1 шт.;

лук репчатый — 1 шт.;

томат-паста — 1 ст. ложка;

орех грецкий — 1 стакан;

зелень укропа — 1 пучок;

зелень кинзы (или петрушки) — 1 пучок;

чеснок — 2 зубчика;

масло растительное — 20 мл;

соль — по вкусу.

С вечера замочить фасоль в холодной воде. Слить воду и залить новой холодной водой. Отварить без соли на маленьком огне с приоткрытой крышкой до готовности (главное — не разварить), 40-60 минут. Слить воду.

Очистить лук и морковь, лук мелко нарезать, морковь натереть на крупной терке. Орехи измельчить, зелень мелко нарезать. В сковороде разогреть масло, добавить лук и морковь, обжарить их 2-3 минуты на среднем огне, помешивая. Туда же высыпать рубленые орехи, добавить зелень, перемешать, минут 5 подержать на огне под крышкой.

Томатную пасту развести в 1,5 стакана воды, затем влить ее в сковороду и тушить еще 5-10 минут. Выложить туда же фасоль, тушить еще 10-15 минут. Добавить чеснок, выдавленный через пресс, посолить и пару минут подержать под крышкой. Лобио готово! Подавать в холодном виде.

Таланта им не занимать

С приходом весны в Дзержинске подводятся итоги конкурса профессионального мастерства «Искусство быть в профессии» для педагогов и воспитателей городских образовательных учреждений. Участие в конкурсе дает конкурсантам возможность заявить о себе, поделиться открытиями и перенять опыт других.

Импульс к совершенствованию

Конкурс профессионального мастерства — важное событие в жизни педагогов и воспитателей Дзержинска и проводится уже 15 лет. «Искусство быть в профессии» дает участникам новый импульс в поиске путей совершенствования педагогического мастерства.

Конкурсантам предлагается пройти несколько этапов. По традиции первые испытания у них начинаются в середине второй четверти, когда учебный процесс идет полным ходом, и дети готовы к участию в различных мастер-классах. В этом учебном году в связи с дистанционным форматом обучения организаторы конкурса приняли решение провести первый этап на базе образовательных учреждений, самостоятельно определявших порядок его проведения. Кроме того, к основным трем номинациям («Учитель года», «Воспитатель года» и «Специалист года») добавилась еще одна — для учителей, чей стаж работы не превышает трех лет — «Педагогический дебют».

Второй этап прошел в январе и включал три конкурсных задания. Педагоги и воспитатели с помощью интернет-ресурсов должны были представить на суд жюри методические разработки, фото- и видеофрагменты уроков, различные авторские материалы, отражающие опыт и специфику их деятельности. В рукописном эссе конкурсанты пытались заинтересовать экспертов рассказами о своем видении современных социокультурных проблем и возможных путей их решения, а также педагогическим кредо.

А третье задание второго этапа заключалось в проведении педагогического мастер-класса. Конкурсанты со своими воспитанниками готовили видеозапись занятия, демонстрируя наиболее значимые методы и приемы обучения, а также разнообразие и инновационность образовательных технологий.

— Среди педагогов и воспитателей не бывает случайных людей, — уверен глава города Иван Носков. — Настоящими воспитателями и педагогами могут стать только любящие, терпеливые и творческие люди, что ежегодно показывает конкурс «Искусство быть в профессии». Думаю, это событие для всех его участников станет стартом для новых профессиональных свершений и побед. Пусть энергия, упорство и настойчивость помогут каждому достичь желаемых целей!

Не останавливаются на достигнутом

По традиции финал конкурса «Искусство быть в профессии» прошел на сцене гостеприимного Дворца детского творчества. В этом году в Дзержинске за звание лучшего учителя, воспитателя и специалиста боролись шесть очаровательных женщин, набравших наибольшее количество баллов по итогам первых двух этапов. Для финалисток их профессия — не просто работа, а призвание.

— Мы продолжаем лучшие традиции, заложенные когда-то в нашем городе, — отметила директор департамента образования администрации Дзержинска Ольга Палеева. — Конкурс «Искусство быть в профессии» — это возможность видеть, как развивается система образования Дзержинска и что нового есть в образовании. Здорово, что наши воспитатели, учителя и специалисты не останавливаются на достигнутом. Благодарю тех, кто, несмотря на пандемию и связанные с ней ограничения, доказал, что педагог работает творчески и

профессионально в любых условиях, показывает свои умения и готов ими поделиться.

За полтора часа, прошедших в дружной атмосфере, финалистки продемонстрировали коллегам и жюри отрывки из своих занимательных уроков. Каждое выступление можно назвать уникальным по своей структуре: квест-игра про здоровый образ жизни, ожившие сказочные герои и фокусы с чудесным превращением предметов, вариации на тему итальянского кафе и выпуск исторического журнала…

Таланты и мастерство участниц оценивало жюри, в состав которого вошли представители департамента образования администрации города, руководство Дзержинского педагогического колледжа, а также победители прошлогоднего конкурса «Искусство быть в профессии», в том числе воспитатель детского сада № 145 Светлана Байлычева, учитель начальных классов МБОУ «Средняя школа № 37» Анна Вяхирева, учитель-логопед детского сада № 145 Елена Графова.

По итогам конкурса были названы имена победителей. В номинации «Специалист года» — учитель-дефектолог МБОУ «Детский сад №17» Юлия Скулкина, в номинации «Воспитатель года» жюри отдало предпочтение воспитателю МБОУ «Детский сад №58» Алле Красильниковой, а в номинации «Учитель года» победителем стала учитель начальных классов МБОУ «Средняя школа №27» Александра Потапенко.

Воспитателем нужно родиться

Учитель-дефектолог детского сада №17 Юлия Скулкина работает с детьми, имеющими особенности развития. Педагог убеждена, что к победе в конкурсе ее привела поддержка коллег.

— Работу с детьми с особенностями развития я выбирала осознанно, и мне она приносит удовольствие, — рассказывает Юлия. — Конечно, без помощи коллег, их моральной поддержки я вряд ли достигла бы таких результатов. Участие в конкурсе показало, что специалист должен не только грамотно и творчески обучать детей, но и суметь показать себя всему педагогическому сообществу как профессионал. Замечу, не каждый педагог на такое способен.

— В нашем образовательном учреждении много талантливых специалистов и педагогов, но Юлия Борисовна отличается своим творческим подходом к подготовке и проведению занятий, — уточняет заведующая детсадом №17 Лариса Стешина. — Ее методические разработки пользуются большой популярностью у коллег из других образовательных учреждений. Плюс у нее уникальное, я бы даже сказала, удивительное отношение к детям. При подготовке к конкурсу Скулкина обобщила весь свой опыт, поэтому наш коллектив был уверен в ее победе!

Воспитатель детского сада №58 Алла Красильникова считает, что воспитателем, как и художником, нужно родиться. Это не первое ее участие в конкурсе профессионального мастерства: в 2006 году педагог уже становилась победителем. Вот и нынешний мастер-класс на тему здорового образа жизни, когда в увлекательную игру включился весь зрительный зал, оказался успешным.

— Мне всегда думается, что кто-то может быть лучше меня: лучше учить, лучше воспитывать, лучше выступать, поэтому и победы я не ожидала, — откровенничает Алла. — Коллегами было показано много интересных мастер-классов, некоторые наработки я возьму себе в копилку. Конкурс меняется с каждым годом. Задания становятся более творческими и интересными, растет профессионализм участников. Теперь постараюсь достойно представить Дзержинск на областном этапе конкурса профессионального мастерства. Вполне возможно, что немного изменю программу своего выступления.

Заметить особенности и не упускать мелочи

Лучшим учителем года стала учитель начальных классов школы №27 Александра Потапенко. Работу с детьми она строит в зависимости от потребностей и желаний ученика, с родителями поддерживает отношения на уровне сотрудничества.

— Победе предшествовали три месяца подготовки, — улыбается Александра. — Конечно, мечталось, верилось, но за интенсивной работой в последние дни времени на переживания совсем не оставалось. Именно поэтому из финала я извлекла для себя такой урок: не стоит бояться показывать себя учителям, коллегам и общественности. Следующий шаг — областной конкурс профессионального мастерства — для меня хоть и является волнительным, но уже не кажется таким невозможным. Считаю, в работе учителя самое важное — это дети! Педагогика должна идти от ребенка, его потребностей, возможностей и уровня здоровья. У любого ученика есть свои достижения, прорывы и неудачи. И учитель должен вовремя заметить особенности каждого, не упускать эти мелочи из вида в процессе работы, ведь всякая минута урока должна быть использована с умом.

Также состоялось награждение 25 участников номинации «Педагогический дебют», учрежденной администрацией города в этом году. Первым победителем в новой номинации стала учитель начальных классов МБОУ «Средняя школа №37» Анна Перова. Опыт работы в школе у нее — два года.

— Для меня участие в этом конкурсе можно считать определенной ступенькой профессионального роста, — делится впечатлениями Анна. — Я познакомилась с мастер-классами участников, поделилась своим небольшим опытом. Человек всегда стремится к высшему результату, хотя я и не предполагала, что смогу стать победителем в своей номинации. В будущем надеюсь принять участие в конкурсе в номинации «Учитель года».

Поддерживает молодого педагога заместитель директора школы №37 Ирина Лазарева:

— Анна Сергеевна — представитель педагогической династии, ее мама преподает информатику, обе бабушки — педагоги. Анечка — выпускница нашей школы, учась в педколледже, на практику вернулась в родные стены. Уже тогда мы заметили, что Лазарева- очень трудолюбивый, дисциплинированный, ответственный, а самое главное — талантливый педагог. Она не равнодушна к детям, живет своей работой. Ее любят ученики, к ней уважительно относятся родители, за это ценим ее мы, администрация школы. За нею будущее!

Общаясь с участниками конкурса, понимаешь, что скучных педагогов среди конкурсантов просто не может быть. Желание достичь большего в профессии, отвечать высоким запросам современной школы заставляет специалистов постоянно повышать свой профессиональный уровень.

Ольга СЕРЕГИНА

Фото Ирины Захаровой

СПРАВКА

В 2021 году в конкурсе «Искусство быть в профессии» приняли участие 70 педагогических работников из 35 образовательных организаций Дзержинска.

Говорить и мыслить по-французски

Жюри Всероссийской олимпиады школьников по французскому языку, заключительный этап которой прошел в конце марта в Москве, в Центре педагогического мастерства, высоко оценило знания дзержинских школьниц Арины Саливон и Анны Тверсковой. Первая вошла в число победителей олимпиады, заняв общее 14-е место по России, вторая стала призером. По возвращении домой с девушками пообщался корреспондент «Дзержинских ведомостей».

Постоянная смена стратегии

Для того чтобы справляться с заданиями заключительного этапа, мало просто знать язык, нужно быть погруженным в культуру этой страны, слушать радиопередачи, смотреть интервью на языке оригинала, много говорить, чтобы день за днем преодолевать языковой барьер. Однако методики успеха, конечно, есть, потому что олимпиада — это все-таки не только про язык, но и про моральную стойкость, про то, как уметь контролировать свое время.

  • В заданиях на лексику и грамматику нужно смотреть на «окружение», на конструкции, на синтаксис, уметь сопоставлять то, что тебе предлагают, с тем, что ты когда-либо видел, — делится своими лайфхаками Арина Саливон. — Нужно много думать и думать быстро, а также оценивать свою работу в ходе написания по существующим критериям, что очень сложно: отбрасывать повторения, находить синонимы, подбирать те конструкции, в которых ты уверен, и при этом подходить ко всему творчески. В языке нельзя думать примитивно!

Изучать язык Арина начала благодаря своим родителям, отдавшим дочку в школу №22 с углубленным изучением французского. Арина вспоминает, что ее тогда очень заинтересовал подход учителя по французскому языку Елены Анатольевны Сидоровой, которой удавалось находить ключик к каждому ученику. К пятому классу преподаватель сменился — пришла Татьяна Анатольевна Глазкова, которая и научила «мыслить по-французски», говорить и писать так, как это делают французы, а еще научила побеждать, каждый раз давая наставления перед очередным туром олимпиады в девятых-одиннадцатых классах.

  • Мне нравится, когда Татьяна Анатольевна проводит уроки полностью на французском языке, — говорит Арина. — В такие моменты я не могу оторваться от тетради, конспектирую, ловлю каждое слово, идею. Из этого, как мне кажется, сложился мой языковой «багаж» — возможность размышлять, анализировать и выстраивать аргументированный текст на иностранном языке.

Раньше Саливон планировала продолжить обучение во Франции, сдавала международный экзамен DELF, который подтверждает высокий уровень владения иностранным языком и позволяет учиться и работать за границей. Участие во Всероссийской олимпиаде школьников стало для выпускницы одной из проверок себя.

Подготовка длилась долго. Последние два-три года Арина занималась дополнительно. Если раньше владение языком у нее было на уровне В1 (Intermediate — пороговый), то к концу 10-го класса она защитила диплом на В2 (Upper-Intermediate — пороговый продвинутый). На самом деле наша землячка прошла на всероссийский уровень еще год назад, но ограничения в связи с пандемией лишили девушку возможности поучаствовать в подобной олимпиаде в прошлом году.

Очередной год был потрачен с умом: занятия онлайн в течение летних каникул с репетитором из Москвы, оффлайн — для тренировки устной речи, поездки в Нижний

Новгород каждые выходные ради полутора часов занятий с преподавателем. Репетиторов у Арины всегда было несколько. После Нового года в качестве преподавателя выступил студент Московского государственного университета, который дал дзержинской школьнице ценные советы, рассказал секреты подготовки членов сборной Москвы.

  • Получается, моя стратегия, приведшая к успеху, — это постоянная смена самой стратегии, — шутит Арина. — Поиск нового подхода к изучению языка очень полезен, потому что, занимаясь с одним человеком, ты привыкаешь к его методике преподавания, его нагрузкам, и именно в этот момент нужно срочно что-то менять, чтобы «прокачивать» себя снова и снова.

Предугадать формат невозможно

На первый взгляд может показаться, что выпускницу дзержинской школы №22 застать врасплох невозможно. Однако устный тур заключительного этапа Всероссийской олимпиады школьников все-таки преподнес Арине сюрприз.

Перед ребятами стояла задача: представить себя в роли журналиста, который встречается с коллегами — шеф-редактором и его помощником, и выступить перед ними. Нужно было подготовить и презентовать статью, оттолкнувшись от предложенных заголовка и «шапки». Темой статьи Арины Саливон стал принятый недавно закон об ограничении деятельности детей-блогеров в интернет-пространстве, то есть разговор шел о блогинге и участии детей в создании контента на площадке видеохостинга YouTube. На выполнение задания отводилось четыре минуты, а следующие четыре — на беседу с жюри, оценивавшим устную речь.

  • Основная сложность состояла в том, как начать свое высказывание и как вести эту мысль, потому что никаких шаблонов для таких разговоров не предусмотрено, и формат был крайне неожиданным, — говорит Арина. — Я решила общаться с жюри, как с настоящими коллегами. Они оценили мой ход и поддержали «игру», что сразу вывело наш диалог на совершенно другой уровень…

В некоторой растерянности от устного задания оказалась и ученица дзержинской школы №39 Анна Тверскова. Для «статьи» ей досталась тема «Вымирание животных, в частности жирафов, и необходимость запрета торговли дикими животными». А вот задание по аудированию порадовало: «Функционирование мозга младенцев, их способность изучать языки и воспринимать звуки».

Совместная работа учителя и ученика

Изучение языка — долгий и трудоемкий процесс, от которого необходимо получать удовольствие. Аня Тверскова старалась использовать каждую свободную минуту: учила песни, слушала подкасты, читала книги, смотрела французские фильмы, изучала культурные особенности. В ее расписании французский язык занимает минимум четыре часа в день!

Если читатель загорелся идеей выучить иностранный язык, то вот схема подготовки от призера Всероссийской олимпиады школьников. Для «прокачки» аудирования очень помогает написание транскрипции к видео, к отрывкам из французских радиопередач, это способствует расширению словарного запаса. Каждую неделю необходимо писать минимум по пять эссе, а для развития устной речи — записывать себя на диктофон, затем прослушивать и анализировать собственный ответ, плюс общение с носителями языка по Skype.

Практика показывает, что для многих участников олимпиады одними из самых сложных являются задания на грамматику — они требуют скрупулезной подготовки.

  • Я повторяла грамматику по различным пособиям, но упор делала на тексты: анализировала использование автором определенных артиклей и предлогов, объясняла себе выбор того или иного времени, слова, выражения, — рассказывает Анна. — Конечно, решала задания прошлых лет, задания из международного экзамена DALF C1, изучала

темы из франкоязычных учебников. Очень помогла мой учитель Любовь Ивановна Левакова. Она давала мне интересные темы для размышления, статьи, информацию о культурной жизни французов и истории Франции, была всегда готова что-то подсказать, направить, постоянно поддерживала. На мой взгляд, успешное выступление на олимпиаде — это всегда совместная работа учителя и ученика.

Анна вспоминает, как после первых занятий в школе мама подарила ей, второкласснице, франко-русский словарь, и девочка пыталась его выучить: выписывала слова, составляла с ними фразы. А в пятом классе наступил переломный момент — первая четверка, слезы.

  • Я уже тогда была жутким перфекционистом и хотела, чтобы все было и-де-аль-но, — улыбается Анна. — Так что пришлось пересмотреть свои взгляды на изучение языка. Я поняла, что пора начать заниматься самостоятельно и более усердно, выходя за рамки школьной программы. Тогда же посмотрела мюзикл «Notre-Dame de Paris», влюбилась в его идею, хотя и понимала далеко не каждое слово из песен героев… Все это усилило стремление еще больше окунуться в язык, чтобы в дальнейшем понимать каждое слово из этого мюзикла.

Культурный пласт Франции, ее литература, живопись, мода, гастрономия и музыка способствуют желанию знать язык. Аня рассказала, что ее восхищает грамматика, которая для нее словно философия. Возьмем, к примеру, артикли: ведь французы смогли поделить мир на нечто определенное и неопределенное!

Победа на олимпиаде подобного уровня дает выпускнику право поступать в вуз без вступительных экзаменов, при условии, что выбранная специальность соответствует профилю олимпиады. Выпускница школы №39 пока еще не определилась, в какой вуз будет подавать документы, но точно знает, что обучение будет связано с французским языком, а специальность — с преподаванием.

  • Для меня учитель — одна из самых творческих и интересных профессий, — объясняет Аня. — Именно он может полностью изменить твою жизнь, подсказать и направить. Быть учителем — значит, быть в постоянном движении. К тому же интересно видеть, как твой ученик движется от точки «А» к точке «В», идет к своей желанной цели.

Ольга КУЗЬМИНА

«Перезагрузка» для мам и бабушек

В Дзержинске стартовал второй в истории города конкурс красоты и материнства «Миссис Россия – Дзержинск» — региональный этап всероссийского конкурса для женщин с детьми. В этом году в нем примут участие как мамочки, так и бабушки.

9 августа прошлого года состоялся финал первого общегородского конкурса «Миссис Россия — Дзержинск». Этот конкурс отличается от других тем, что участницами становятся женщины, которые уже стали мамами и воспитывают детей. В начале марта был дан старт второму конкурсу для прелестных мамочек старше 23 лет. По словам его организатора — Татьяны Веселовой, такого количества откликов не ожидал никто.

  • Предполагалось, что сбор заявок в этом году мы будем вести до 21 марта, то есть три недели, — рассказывает Татьяна. – Но уже через десять дней нами было принято решение сократить даты приема для того, чтобы взять тех желающих, которые откликнулись первыми, и не проводить дополнительного кастинга или отбора участниц. Таким образом, в конкурсе примут участие 26 жительниц нашего города, все они заявились в первый раз. В этом году мы ждали мамочку, которая в прошлогоднем конкурсе не смогла выступить по состоянию здоровья, но и на этот раз она не сможет принять участие в проекте по семейным обстоятельствам.

Возраст участниц нового состава варьируется от 25 до 43 лет. Все они — мамы, некоторые не по одному разу. Есть среди них и бабушки: самой «возрастной» претендентке на главную корону конкурса Светлане Митюшкиной — 67 лет! У нее два взрослых сына и трое внуков.

  • Светлана Митюшкина с удовольствием наблюдала за ходом прошлогоднего конкурса, — отмечает Татьяна Веселова. — В нем принимала участие одна из ее знакомых. В этом году Светлана решила сама принять участие в проекте. Она объясняет свое решение необходимостью использовать накопившуюся за зимние месяцы энергию. При личной встрече Светлана не производит впечатления «бабушки» в широком смысле этого слова. Конечно, она немного стесняется, но даже это смущение не может преломить то желание, с которым она готова выступать в проекте.

5 апреля все участницы собрались на первую встречу в ресторане «Дача» (один из партнеров конкурса). В рамках знакомства организаторов и красавиц-мамочек по традиции прошла акция «Поменяй кастрюлю на корону!». Конкурсантки обменяли домашнюю утварь, которая будет в дальнейшем отправлена в детский дом города Дзержинска, на диадему и ленту участницы проекта.

Конкурс красоты и материнства «Миссис Россия — Дзержинск» будет включать несколько этапов и, в отличие от прошлогоднего, продлится пару месяцев.

  • В прошлом году из-за пандемии пришлось немного «сжать» программу проекта, — отмечает организатор конкурса. – Теперь же к традиционным конкурсу талантов и защите социальных проектов мы планируем добавить кулинарный конкурс, а накануне Дня Победы провести вечер военной песни. 29 мая состоится финальное шоу с участием всех конкурсанток. Никакого промежуточного «отсева» не будет. Я считаю, что каждая мама хороша для своего ребенка, поэтому каждая должна пройти конкурс до конца, совершить «перезагрузку» и получить хорошие эмоции!

В финале будут выбраны победительницы в четырех основных номинациях: «Миссис Дзержинск» (участницы до 40 лет), «Миссис Дзержинск Classic» (участницы старше 40 лет), «Миссис Дзержинск International» (будет представлять Дзержинск на международном конкурсе), «Миссис Дзержинск — Королева благотворительности» (самая

социально активная участница). Остальные участницы получат титулы вице-миссис.

В качестве главного приза для миссис предусмотрены ослепительные короны, выполненные на заказ нижегородским ювелиром международного класса Анастасией Романовой. Кстати, прошлогодние победительницы воспользовались правом выкупить себе на память короны у организаторов, и теперь изделия, украшенные жемчугом и кристаллами Swarovski, хранятся дома у экс-конкурсанток.

Целью проекта организаторы ставят пропаганду семейных ценностей и материнства, ведь каждая участница обладает как внешней, так и внутренней красотой, а самое главное – может реализовать себя в любом социальном проекте. Ну а следующим мероприятием для мамочек-красавиц станет поездка в Нижний Новгород, где в «Школе журналистики» их научат делать самопрезентации.

Ольга СЕРЕГИНА

Фото предоставлено Татьяной Веселовой

Путешествие за короной

1 апреля участницам конкурса «Миссис Дзержинск» было не до смеха: церемония торжественного открытия — мероприятие серьезное и волнительное. А еще волшебное, творческое и незабываемое. Возраст красавиц – от двадцати и до… Список их увлечений – от вокала и хореографии до китайского языка. Количество детей (и даже внуков) – самое разное. Двадцать финалисток «Миссис Дзержинск» отправились в трехнедельное путешествие за короной.

Организатор конкурса «Миссис Дзержинск» — Наталья Перевезенцева, директор модельной студии «Nataly models» — в деле индустрии красоты далеко не новичок. Во-первых, сама – неоднократная участница всевозможных конкурсов. Ее первая победа случилась в 2005 году, когда Наталья стала первой вице-мисс Дзержинска. А свою последнюю (пока последнюю) награду – звание первой вице-миссис — красавица привезла два года назад с международного конкурса Global model of the World 2019. Ну и, во-вторых, Перевезенцева с 2011 года является директором конкурса «Мисс Дзержинск».

  • Идея проводить конкурс красоты не только для молодых девушек, но и для дам, зрела у меня давно, — рассказывает Наталья. – И вот в этом году я решила воплотить ее в жизнь. Я сама – многодетная мама, воспитывающая троих детей. Уверена, что возраст и количество детей и внуков – это не повод женщине забывать, что она — Женщина. Причем успешная не только в семье, но и в профессии, общественной жизни, спорте.

Сбор заявок на участие в конкурсе стартовал в первый день весны и длился месяц. Из 70 кандидаток в финал вышли двадцать. Отбирали их по внешним данным, индивидуальности, коммуникабельности, талантам. В числе финалисток — и те, кто уже однажды примерял корону, и те, кто в конкурсе красоты участвует впервые. Но все — очаровательные, творческие, спортивные, с активной жизненной позицией.

Знакомство с красавицами состоялось на сцене загородного комплекса «Ранчо 636», где и стартовал конкурс. Они старались покорить жюри и зрителей творческой импровизацией и заранее заготовленными презентациями. Читали стихи, исполняли песни, танцевали.

Евгения Солдатова начала свою визитку на… китайском языке. Потом перешла на русский, шутливо пояснив, что оставит идею представлять себя на китайском до участия в конкурсе «Миссис мира». Она – бизнес-леди, владеет несколькими иностранными языками, пишет стихи.

Не менее оригинально выступила и Татьяна Маслова, рассказав о себе в стиле рэп. За хрупкой внешностью – сильный и боевой характер. Занималась дзюдо, любит петь, работает на руководящей должности.

Ольга Зиновьева свой возраст озвучивать не стала, сказав лишь, что ее сыну 30 лет. Ее увлечения – это астрология и моделинг (показ одежды). Ее цель участия в конкурсе – доказать, что и в зрелом возрасте можно жить не менее дерзко, чем в молодые годы. Особенно когда ты выглядишь так, что твою внучку принимают за дочь.

Наталия Румянцева буквально взорвала зал, выступив в жанре стендапа. Пошутив над тем, что не обладает фигурой мечты, она уверенно заявила, что мир спасут не только красота и доброта, но и юмор. Причем, как оказалось, этот номер она придумала буквально в ночь перед выступлением.

  • Младшая дочь заснула, и я села писать текст для выступления, — поделилась Наталия. — Ну и решила пошутить по поводу того, что все участницы — худенькие, а я – не очень. Надеюсь, у меня получилось. Я в декрете уже пять лет. Недостаток эмоций и

общения восполняю через соцсети, снимаю «сториз» о своих детях и о себе. До конца еще не решила, какая у меня миссия в этой жизни, но она точно большая!

Елена Ожгибесова – человек, который сделал себя сам. Профессиональная танцовщица, директор филиала крупной региональной компании. Начала работать в 17 лет, всегда стремилась быть сильнее, выше, быстрее. И только в 33 года вспомнила, что она – Женщина. И теперь с удовольствием делится этим открытием с другими девушками, организуя тематические семинары.

Наталия Шашкова – самая «богатая» мама-участница. У нее четверо детей и трое внуков. Будучи уверенной в том, что карьера от женщины никуда не убежит, почти десять лет работала «просто мамой». А потом получила высшее образование и стала руководителем отдела продаж. Сейчас она снова в процессе обучения и мечтает работать в бьюти-индустрии.

Для Евгении Первушкиной участвовать в конкурсе красоты не в новинку. Когда ей было 18 лет, она завоевала титул «Мисс Дзержинск». Узнав, что будет проводиться конкурс «Миссис Дзержинск», задумалась: «Может ли женщина в возрасте 30+ снова стать моделью, ходить по подиуму и чувствовать взгляды и восхищение зрителей?» Евгения – специалист в сфере продаж, один из ведущих менеджеров на кабельном заводе, счастливая жена и мама двоих детей.

  • Мечтаю показать нашим женщинам, что в жизни возможно все, — говорит Евгения. — И нет преград для женского совершенства.

Елена Сизова — заведующая клинико-диагностической лабораторией больницы №2.

  • Именно работа в ковидном госпитале подтолкнула меня подать заявку на участие в конкурсе, — признается Елена. – Пандемия особенно отчетливо показала нам, что жизнь непредсказуема, в любой момент может замедлить свой ход или вовсе остановиться. Поэтому нельзя ничего откладывать на завтра. Я вообще — очень активный и увлекающийся человек: вяжу, делаю картины из шерсти и съедобные букеты, занимаюсь спортом. Конкурс «Миссис Дзержинск» — это настоящий праздник для нас, женщин. Конечно, я хочу победить. Иначе зачем сюда приходить?

…Представление участниц — лишь первый этап конкурса. У двадцати красавиц – насыщенная программа. В списке мероприятий — тренинги и мастер-классы по основам дефиле, макияжа и прически, фотопозированию, фотосессии, встречи с психологом и стилистом, участие в благотворительной акции и социальных проектах и многое другое.

  • Надеюсь, конкурс добавит девушкам и женщинам уверенности, даст им возможность проявить себя, раскрыться, получить новые знания и опыт, — говорит Наталья Перевезенцева. – Мы хотим, чтобы каждая участница почувствовала себя настоящей королевой! И, конечно, получила удовольствие и незабываемые впечатления.

На заключительном этапе, который состоится 25 апреля, будут «разыграны» три главных короны – «Миссис Дзержинск» (для участниц в возрасте от 20 до 40 лет), «Гранд Миссис Дзержинск» (от 40 лет) и «Миссис Хрустальная корона России — Дзержинск». Победительницы, помимо титула и подарков, получат право представить наш город на всероссийских конкурсах «Хрустальная корона России», «Мисс и Миссис Россия — Земля» «Миссис Россия International» и международных — «Миссис Вселенная» и «Миссис Европа».

Екатерина КОЗЛОВА

Фото Руслана Лобанова