Быть приверженцем здорового образа жизни – это значит быть в тренде. В
Дзержинске такую моду поддерживает специальный Центр здоровья, расположенный
на базе поликлиники №1 городской больницы №2. О его работе корреспондент
«Дзержинских ведомостей» беседует с врачом-терапевтом Галиной Орловой.

• Галина Александровна, какова основная функция Центра здоровья?
• Название говорит само за себя. Конечно, первое в списке – это формирование у
  граждан ответственного отношения к своему здоровью. Параллельно идет информирование о
  вредных привычках, активном образе жизни и прочее.
  Вторая, не менее важная задача центра – профилактическая. Вообще в современной
  медицине упор делается именно на профилактику. Ведь не зря говорят, предупрежден –
  значит, вооружен. Чем раньше будет выявлено то или иное заболевание, тем выше шанс у
  человека на полное выздоровление. Да и нужно ли говорить, что лечить заболевание на
  ранней стадии гораздо проще, чем в запущенной форме.
  И если люди пожилые в большинстве давно знают о своих «болячках», стоят на
  диспансерном учете, то молодежь и люди среднего возраста даже не подозревают об
  имеющихся у них заболеваниях. Поэтому дзержинцам из этих категорий мы особенно рады.
  К примеру, многие из них с удивлением узнают о тех же проблемах с давлением, о
  повышенном уровне сахара в крови.
• И как же выявляется эта «группа риска»?
• С помощью определенного скринингового обследования. Отмечу, что список
  проводимых нами исследований определен на федеральном уровне для всех аналогичных
  центров. Между прочим, приказ Минздрава РФ о создании в стране центров здоровья был
  подписан еще в 2009 году.
• Расскажите чуть подробнее об этих исследованиях…
• Мы проводим как вполне привычные исследования, так и довольно уникальные.
  Среди первых – измерение артериального и внутриглазного давления, анализ уровня сахара и
  холестерина в крови, осмотр ротовой полости (кстати, есть даже и гигиеническая чистка
  зубов).
  Теперь о не совсем привычных. Так, мы высчитываем индекс массы тела пациента –
  соотношение массы тела к площади поверхности. При этом показываем уровень жировой и
  безжировой массы, уровень жидкости – внутриклеточной, внеклеточной. Если у человека
  много «воды» — значит, задерживается жидкость в организме, и это говорит о каких-то
  проблемах со здоровьем.
  Проводим спирометрию легких, то есть анализируем их жизненную емкость,
  смотрим бронхиальную проводимость. Последняя, кстати, после ковида у многих нарушена.
  Понятно, что низкий уровень жизненной емкости легких — это проблема. С такими
  пациентами мы учимся правильно дышать — делаем дыхательную гимнастику.
  Да-да, мы не просто фиксируем факт отклонения какого-либо показателя от нормы,
  но и даем соответствующие рекомендации. Например, с пациентами, имеющими
  повышенный индекс массы тела, беседуем о принципах правильного питания, составляем
  комплекс физических упражнений.
  Также в арсенале нашего центра есть интересный прибор – смоколайзер, он
  предназначен для курящих людей. Известно, что у человека, не употребляющего никотин,
  гемоглобин переносит в клетку кислород, а у курильщика еще и угарный газ. Это значит,
  клетка испытывает кислородное голодание и может в итоге погибнуть. Так вот, смоколайзер
  показывает, какой процент угарного газа переносится гемоглобином в клетку.
  Еще мы проводим ангиологический скрининг с определением лодыжечно-плечевого
  индекса. Он позволяет выявить степень риска развития ишемической болезни сердца.
• Вы перечислили немало исследований. Проходить их, наверное, и дорого, и
  долго?
• Во-первых, это все – бесплатно. Во-вторых, посещение Центра здоровья занимает
  минут сорок. Проходите все процедуры и в заключение отправляетесь на прием к доктору.
  Доктор собирает анамнез, заполняет карту пациента и дает итоговую оценку здоровья.
  При необходимости врач может рекомендовать динамическое наблюдение с
  проведением повторных исследований. К примеру, выявили незначительное повышение
  холестерина в крови, объяснили принципы правильного питания и посоветовали прийти
  через три месяца. Кроме того, если в процессе обследования появляется подозрение на какоелибо заболевание, врач центра направляет пациента к соответствующему специалисту для
  определения дальнейшей тактики его наблюдения и лечения. Не исключено и назначение
  дополнительных, изначально не входящих в общий список, исследований.
• Посетить Центр здоровья могут только дзержинцы, «прикрепленные» к
  поликлинике №1?
• Нет, мы принимаем всех дзержинцев и жителей Володарского района старше 18 лет
  вне зависимости от их места жительства.
• Если я, к примеру, уже прошла диспансеризацию, в Центр здоровья мне идти
  нет смысла?
• Очень даже есть! Диспансеризация включает в себя другой объем обследования.
  Так что это две взаимодополняющие программы.
• Диспансеризацию проходят ежегодно. К вам можно приходить с такой же
  периодичностью?
• Центр здоровья можно посещать раз в год. При этом результаты всех исследований
  выдаются на руки. В связи со сложной эпидемиологической ситуацией работа центра в
  прошлом году была приостановлена, но с января этого года наши двери снова открыты для
  всех желающих. Так что приходите и будьте здоровы!
  Беседовала Екатерина КОЗЛОВА
  Фото Руслана Лобанова
  Справка
  Центр здоровья находится по адресу: г. Дзержинск, ул. Красноармейская, д.8А, на
  базе поликлиники №1 ГБУЗ НО «Городская больница №2 г. Дзержинска». Принимаются все
  желающие старше 18 лет при наличии паспорта, СНИЛС, полиса ОМС.
  Прием заявок (запись) осуществляется следующими способами:
• путем обращения лично заявителя в регистратуру Центра здоровья (с понедельника
  по среду с 8:00 до 16:00, в четверг с 12:00 до 20:00, в пятницу с 8:00 до 20:00);
• путем обращения гражданина или заявителя в регистратуру по телефону 35-06-16
  (добавочный 517);
• путем электронной записи гражданина или заявителя на прием через
  соответствующие сетевые ресурсы (портал государственных услуг РФ
  http://www.gosuslugi.ru/ и региональный портал электронной записи mis.mznn.ru).

На комфорт жизни любого человека ощутимо влияет сфера бытовых услуг.
Судите сами: парикмахерские и салоны красоты призваны обеспечивать
располагающий внешний вид, а различные мастерские приходят на помощь в
ремонте любого товара, начиная от часов, заканчивая автомобилем. Без людей,
трудящихся в службе быта, сложно представить современную жизнь. Каждый год в
третье воскресенье марта в нашей стране отмечается День работников сферы
обслуживания населения и жилищно-коммунального хозяйства.
Из «Рембытартели» в Комбинат бытового обслуживания
Строящие коммунизм советские люди не должны были отвлекаться на решение
мелких повседневных проблем, поэтому в 50-60-е годы прошлого века по всей стране
стали появляться прачечные, химчистки, фабрики-кухни и другие специализированные
учреждения, берущие на себя бытовые хлопоты и часть домашней работы граждан. В 70-х
годах в Дзержинске на проспекте Победы открылся Дом быта. Под одной крышей
располагались три парикмахерских зала, химчистка и прачечная, ателье, переплетная и
художественно-граверная мастерские, ремонт часов, салон звукозаписи и прокатный
пункт.
Но еще раньше, 1 октября 1960 года, в городе химиков был основан комбинат
бытового обслуживания населения, расположившийся на улице Студенческой в здании
бывшей «Рембытартели», которая в свое время сменила существовавшую более 15 лет
артель инвалидов «Торгин» (обе они относились к промысловой кооперации). Тогда в
состав комбината входили швейное производство, цех химчистки и крашения одежды,
часовая и телевизионная мастерские, салоны фотографии и переплетных услуг, а также
метбытремонт и ремонт обуви. Несколькими годами позже в состав КБО вошли
парикмахерские.
К концу 70-х годов количество рабочих точек комбината возросло до 104, а спектр
предоставляемых услуг расширился. Так, добавились пошив новой обуви и чехлов для
автомобилей, ремонт мебели, услуги прокатных пунктов, банкетных залов и свадебного
салона, а также ритуальные услуги.
В 90-х годах в период коммерциализации и приватизации предприятие было
выкуплено трудовым коллективом. Уменьшилась сеть подразделений, сократилась
численность работающих. Но качество предоставляемых услуг при этом возросло:
приобреталось иностранное оборудование для фотолабораторий и парикмахерских,
обучение работников проводилось с привлечением иностранных специалистов.
Сегодня АО «КБОН» включает в себя две обувные мастерские и несколько
парикмахерских. С мая 2020 года руководит предприятием Оксана Вадимовна Сахарова,
ее стаж работы на комбинате около 20 лет.

• Переход на новую должность совпал с периодом пандемии, и для меня
  первостепеннейшей задачей стало соблюдение отраслевых стандартов и требований
  Роспотребнадзора для возобновления работы, — отмечает Оксана Вадимовна. — К
  регулярным уборкам помещений с использованием дезинфицирующих средств и
  дезинфекции инструментов добавился мониторинг состояния здоровья сотрудников. Все
  мастера парикмахерских обрабатывают рабочие места после каждого клиента. Мастера
  одеты в сменяемые средства защиты: одноразовые халаты, шапочки, маски и перчатки.
  Четыре месяца парикмахеры вынуждены были сидеть дома без работы, для каждого из нас
  период самоизоляции стал непростым испытанием.
  Мастера ножниц и расчески
  Каждая из парикмахерских комбината бытового обслуживания населения
  клиентоориентирована. Салон красоты «Шарм» на проспекте Ленина посещает одна
  категория клиентов, парикмахерскую «Элегант» на проспекте Циолковского – совсем
  другая. Соединение «мастер-клиент» работает во всех восьми предприятиях комбината,
  относящихся к индустрии красоты, и в каждом из них большинство посетителей –
  постоянные.
• На данный момент помещения практически всех парикмахерских комбината
  сдаются в аренду, — уточняет руководитель КБОН. – Это одна из особенностей нашего
  современного мира. Многие из бывших сотрудников не так давно сделали свой выбор –
  перешли в категорию ИП или самозанятых, но продолжили работать на своих привычных
  местах, хотя и в другом статусе. У нас трудятся 93 арендатора и десять своих
  парикмахеров.
  Одна из «своих» — Анжелика Чернавина – мужской мастер салона красоты
  «Чародейка». Парикмахер пришла в комбинат в 1991 году, сразу после окончания
  профессионального училища.
• Парикмахерская «Чародейка» открылась на проспекте Циолковского в начале 70-
  х годов, — рассказывает Анжелика Юрьевна. – Когда я пришла сюда работать, в 1997 году,
  это был уже салон красоты с двумя парикмахерскими залами, косметологическим и
  маникюрным кабинетом. Замечу, в парикмахерских комбината существует четкая
  градация мастеров на мужских и женских, но это не говорит о том, что, например, я —
  мужской мастер — не смогу постричь даму. Главное в нашей работе – доставить
  удовольствие клиенту от нового образа. Посетители должны уходить от нас с улыбкой на
  лице.
  В парикмахерских комбината предлагаются все услуги для того, чтобы сделать
  человека ухоженным и красивым: стрижки, покраска, омбре, мелирование, химическая
  завивка и долговременные укладки, а также маникюр, педикюр, окрашивание бровей и
  ресниц.
  Среди мужских стрижек в тренде не только нестареющая классика фасона
  «полубокс», но и авангардные – с выбритыми затылком, висками, ассиметричными
  прядями. Современные мужчины тоже хотят носить челку, каре или локоны. Кто-то
  просит сделать окрашивание или обесцвечивание, а кто-то — перманент! По словам
  Анжелики Чернавиной, кудри в тренде не только у прекрасной половины человечества.
  Что касается дам, они предпочитают прически в зависимости от своего
  темперамента: «мягкие» кудри, различное окрашивание, в том числе и сложное — в
  технике шатуш или балаяж, а также брондирование и блондирование волос.
  Многослойность и асимметрия в стрижках остаются на пике популярности который год.
  Кудри на челке – особый писк сезона!
  Конечно, конкурентов у парикмахерских комбината в городе предостаточно, но
  мастера заинтересованы в сохранении постоянных клиентов. Например, для пенсионеров
  в сети парикмахерских комбината действуют скидки на некоторые виды услуг, и цены
  сравнительно ниже, чем в среднем по городу.
  К ремонту обуви подходят творчески
  В состав комбината бытового обслуживания населения Дзержинска входят две
  обувные мастерские: мастерская №3 на пересечении проспекта Ленина с улицей Гайдара и
  «Башмачок» на проспекте Циолковского. В каждой из них работают обувщики с
  огромным стажем, и все они, на удивление, женщины. Ведь в нашем понимании
  сапожником должен быть априори мужчина.
  В «Башмачке» клиентов встречает модельер-приемщик со стажем Ольга Железова.
  От ее зоркого взгляда не укроется ни один дефект пары обуви.
• В день в среднем обращается 10-15 клиентов, — говорит Ольга Ивановна. — У
  любых ботинок или кроссовок имеется срок износа. Конечно, у вещей подороже период
  носки чуть длиннее по причине качественного производства, но в любом случае вся обувь
  со временем приходит в негодность. Износ туфель, в основном, начинается с небольших
  дефектов. Если их вовремя заметить, то можно недорого отремонтировать и продолжать
  носить обувь. Наша мастерская предоставляет стандартные услуги по ремонту обуви:
  замену набоек, прошивку, проклейку, нанесение заплаток, ремонт и замену молний. Сроки
  ремонта зависят от сложности выполнения работы.
  Елена Слабожанина – бригадир «Башмачка». Она осматривает обувь до и после
  ремонта, консультирует обувщиков, разбирает конфликтные ситуации с клиентами.
• Рынок обувных мастерских в Дзержинске широк и разнообразен, — комментирует
  Елена Николаевна. — В городе имеются десятки «мастеров», которые могут вшить новую
  молнию или поставить заплатку на сапоги, но как долго прослужат эти «латки» — большой
  вопрос. Нередки случаи, когда люди приносят обувь после таких «мастеров», и она уже не
  подлежит ремонту. Нечестные мастера берут плату за работу, а отремонтированная ими
  обувь не выдерживает и пары дней ношения, и клиенты потом просят нас исправить
  чужие ошибки. Мы стараемся поддерживать качество предоставляемых услуг, работаем
  только с натуральными материалами. Как бы смешно это ни звучало, но на обувь из
  дерматина наши мастера ставят заплатку из натуральной кожи. И поговорку «сапожник
  без сапог» мы понимаем несколько по-другому: один раз качественно сделал и носишь
  много лет.
  Обувщики мастерских комбината – люди творческие, скуке за их рабочими
  столами и машинами места нет. К каждой паре они умеют «находить подход» —
  подгоняют, подкрашивают, убирают следы наждачки или клея. После ремонта клиент
  должен забрать обувь, словно с прилавка магазина. Поэтому и благодарных отзывов
  местные мастерицы получают немало.
  Маргарита Сафонова в «Башмачок» обращается регулярно. Среди множества
  небольших палаток и будок своего района уже не первый год отдает предпочтение
  мастерской АО «КБОН».
• В «Башмачок» хожу с началом каждого сезона, следую пословице, согласно
  которой сани готовят летом, — рассказывает Маргарита. — В ремонт приношу не только
  свои туфли, еще и ботинки мужа, кроссовки внуков. В начале зимы относила в ремонт
  сапоги дочери. Качественная пара из замши оказалась неудобна в носке: в сапог не была
  вшита молния. В итоге внутри каждого сапога стерлись задники. Обувщики мастерской не
  только заменили задники на каждом сапоге, но и вшили молнию. Теперь дочь не
  нарадуется обувке, носит сапоги всю зиму.
  Во многих случаях выгоднее отремонтировать обувь, чем покупать новую. Тем
  более что современный рынок переполнен некачественными товарами. Такие туфли в
  разы дешевле, чем кожаные, но срок их службы чаще всего – несколько месяцев.
• По своему опыту хочу сказать, что в частных мастерских не всегда есть нужное
  оборудование, — отмечает Маргарита Сафонова. — Там вместо прошивки обуви ее просто
  склеивают. В «Башмачке» же работают профессионалы своего дела. Заказы всегда
  выполняют качественно и в срок, со вниманием относятся к потребителю. Иной раз
  заплатку так искусно поставят, что и не заметишь ее с первого взгляда.
• Мне «по наследству» от бывшего руководителя КБОН досталось одно из правил
  работы комбината – никогда не доводить дело до конфликта! Все недовольства клиента
  должны разрешаться на местах. Каждый сотрудник комбината знает и придерживается
  эталона, по которому правда остается за клиентом. Безусловно, в нашей работе без
  конфликтов не обходится, все мы разные, со своими взглядами и убеждениями, но и
  благодарностей хватает, особенно в обувных мастерских. Всегда приятно читать
  положительные отзывы о работе своих сотрудников. Пользуясь случаем, хочу поздравить
  весь коллектив АО «КБОН» с наступающим праздником! Здоровья, профессионального
  роста и успехов в нашем общем деле, — подытоживает Оксана Сахарова.
  Ольга СЕРЕГИНА
  Фото автора
  Кстати
  Обувные мастерские и салоны-парикмахерские сети АО «КБОН»:
• ремонт обуви «Башмачок» (пр. Циолковского, д.38);
• обувная мастерская №3 (пр. Ленина, д.32);
• салон красоты «Чародейка» (пр. Циолковского, д.38);
• парикмахерская «Элегант» (пр. Циолковского, д.20);
• парикмахерская «Саша» (пр. Ленина, д.32);
• салон «Фантазия» (ул. Октябрьская, д.6);
• салон «Стиль» (пр. Ленина, д.44);
• салон красоты «Шарм» (пр. Ленина, д.61);
• салон «Элегия» (пр. Ленина, д.72);
• салон «Шанс» (пр. Чкалова, д.52).

А что если вернуться в детство и представить местечко, где любимые
игрушки оживают, куклы ведут светские беседы, солдатики пускаются в
невероятные приключения, а самые обычные бытовые предметы могут проявлять
характер? Скажете, такого не бывает? И ошибетесь! В нашем городе давным-давно
обосновалось самое настоящее кукольное королевство, и его обитатели, когда мы
приходим к ним в гости, повелевают нами, как хотят: заставляют смеяться и
плакать, сопереживать и думать, узнавать что-то новое и верить в чудеса. В канун
Международного дня театра кукол корреспонденты «Дзержинских ведомостей»
разузнали о тонкостях театрального становления кукольных артистов.
Эскиз – чертеж — артист
Театральной куклой, конечно же, не рождаются, ею становятся. Прежде чем на
сцене появится новая звезда, над ней приходится изрядно потрудиться многим
уникальным специалистам и мастерам.

• Все начинается с выбора пьесы, — рассказывает заведующая литературной частью
  Дзержинского кукольного театра Наталья Курганская. – Режиссер приходит на
  художественный совет и рассказывает коллективу о своем видении предлагаемого к
  постановке спектакля. Чаще всего при первом же обсуждении становится понятно,
  сколько новых кукол в скором времени появится в нашем театре.
• Но не все так просто, как может показаться на первый взгляд, — углубляется в
  детали главный художник театра Ирина Житкова. – Дело в том, что каждый спектакль
  должен представлять собой единое целое: это и особая цветовая гамма, и тон, и заданный
  стиль, и оформление декораций, и костюмы персонажей, и даже их внешность. Например,
  волк из сказки «Волк и козлята» совсем не похож ни внешне, ни по характеру на волка из
  спектакля «Иван-царевич и Серый волк». Мы работаем над тем, чтобы зрители с первого
  взгляда чувствовали настроение, понимали, в какое время и в какой стране происходит
  действие. Поэтому здесь важны и декорации, и освещение, и музыкальное сопровождение.
  В каждом спектакле свои уникальные артисты — ни одна кукла нашего театра не переходит
  из одного спектакля в другой. Созданная для конкретной роли, она остается верна ей на
  всю жизнь.
  Сначала образ будущего персонажа рождается в цветном эскизе. На худсовете
  художник и режиссер презентуют его коллективу, после этого делаются рабочие чертежи
  будущих кукол в натуральную величину. И только потом художники-бутафоры вместе с
  конструктором бутафорского цеха приступают к созданию кукольных артистов.
  Невесомая магия сказки
  Процесс создания куклы прост на словах, но трудоемок на деле. Художникбутафор театра Людмила Иванова рассказывает, что перед тем как приступить к
  непосредственному изготовлению персонажа, режиссер и мастера советуются с
  конструктором. Ведь еще до того, как кукла появится на свет, надо понять, как она будет
  двигаться, будет ли это знакомая большинству зрителей тростевая марионетка за ширмой
  или планшетная кукла, которую артист театра поведет по сцене прямо на глазах у
  зрителей, или же достаточно простая, но задорная и всеми любимая перчаточная кукла.
  А еще у сказочного героя могут открываться и закрываться глаза, он может
  говорить движущимся ртом, шевелить ушами, жестикулировать руками и двигать ногами.
  Все эти движения требуют особых технических решений и заранее продуманных
  подходов, чисто конструктивных и впоследствии артистических. Ведь иногда, чтобы
  сказочный персонаж не просто ожил, но блестяще выступил, требуются усилия двух, а то
  и трех актеров-кукловодов. В этом случае, признают работники театра, наблюдать за
  действом спектакля бывает интереснее и увлекательнее со стороны закулисья: на
  крошечном пространстве несколько человек действуют максимально быстро и
  согласованно, так, чтобы не наступить друг другу на ногу, не толкнуть, не пропустить
  нужное движение. Ведь на сцене блистает ее величество Кукла, и никто из зрителей не
  должен даже заподозрить, сколько людей помогает ей танцевать, петь, побеждать
  драконов. Невесомая магия сказки требует огромного мастерства!
  Кстати, именно на этапе создания между куклой и ее артистом завязываются
  особые отношения. С учетом индивидуальных запросов актера мастера могут заложить
  уникальные конструктивные особенности в будущую куклу. Например, сделать более
  короткой, длинной или объемной ручку гапита (стержня марионетки, на котором
  закреплены все двигательные механизмы), приспособить механизмы управления куклой
  под рост кукловода, его руки и манеру ведения.
  Наряд для маленькой феи
  Но как же кукла появляется на свет? Сначала в ход идет пластилин. Из него по
  рабочему чертежу художники-бутафоры лепят голову будущего сказочного персонажа.
  Пластичный прообраз рождающегося артиста легко подправить — удлинить нос, прибавить
  уши. Если пластилиновый вариант одобряется, его заливают гипсом, чтобы создать
  твердую форму-клише, по ней в технике папье-маше создают голову куклы. Две
  высохшие половинки головы склеивают и тщательно шлифуют поверхность под
  раскраску.
  Со зверями, признаются мастера, работать чуточку проще: их мордочки потом,
  скорее всего, обклеят мехом или тканью. А вот человеческие персонажи требуют
  большого внимания к прорисовке мимики, характерных черт. Ведь на личике у будущей
  царевны недопустимы никакие шероховатости или лишние заломы-морщинки. Хотя Бабе
  Яге можно и большущую бородавку на нос подсадить. Пусть полюбуется!
  После того как голова куклы готова, ее расписывают, оформляют глаза, делают
  прическу, соединяют с туловищем.
  И вот здесь многих поклонников кукольных артистов ждет сюрприз. Оказывается,
  костюм куклы шьется один раз и навсегда. Более того, рукава, корсаж, прочие элементы
  одежды сразу намертво пришиваются к основе куклы. С учетом этого момента
  конструкторам одежды (да-да – у кукол есть свой конструктор одежды!) необходимо
  заранее предусмотреть все складочки и вытачки. Так, чтобы при движении одежда не
  теряла красоты и объемности, но и не стесняла куклу в действиях. Вот уж хитрая наука!
• В магазинах изобилие всевозможных тканей, тесьмы, бусин, брошей, прочей
  фурнитуры, — рассказывает художник бутафорского цеха Екатерина Чемпосова,
  работающая в театре со дня его основания. – Для того чтобы пошить костюм, достаточно
  проявить фантазию и немного усердия. А вот в 90-е годы на какие мы только ухищрения
  не шли, чтобы облачить наших кукол и придать им достойный вид, ведь королеву не
  нарядишь в заурядный трикотаж или ситец…
  Художники вспоминают, как в ход шло все. Например, роскошный головной убор
  феи из спектакля «Маленькая фея», блистающий в свете софитов драгоценными
  каменьями, на деле оказался магазинной сеткой, в которую в те годы заворачивали
  товары. При должной обработке она создавала воздушность и сияние.
  Екатерина Николаевна с доброй улыбкой отмечает, что все бутафоры по-прежнему
  продолжают смотреть мультфильмы, особенно кукольные. Всегда интересны необычные
  решения в оформлении декораций, костюмов, героев.
  Искусство сделать детей счастливыми
  Конечно, художники ходят смотреть, как их детки делают первые шаги на сцене,
  растут и превращаются в театральных звезд. При этом на вопрос о любимых куклах с
  улыбкой пожимают плечами: любимая та, над которой работаешь сейчас, и в каждую
  вкладываешь частичку души.
  Немногие поклонники кукольного театра знают, что у кукол есть дублеры. У
  некоторых даже по два или три. Например, в «Граде Лебединце» задействованы не три, а
  шесть потрясающих лебедей: трое, плывущих по воде, и трое, летящих в небе. В
  «Снежной Королеве» два Кая: один — «живой», розовощекий, второй — совсем замерзший,
  почти синий. Такой подход позволяет герою моментально менять облик по ходу действа:
  вот он в простой крестьянской одежде, а через секунду – в роскошном наряде. Зрителям
  остается только догадываться, когда кукольных актеров успевают переодевать.
  То, что кукол несколько, совсем не значит, что какая-нибудь из них не значима.
  Художники рассказывают, что актеры трепетно относятся к своим героям, очень берегут
  их и никому не доверяют. Помимо актера брать в руки куклу может только реквизиторкостюмер. Он же следит за тем, чтобы в куклохранилище все были на своих местах, чтобы
  одежда кукольных актеров была в порядке, а механизмы — в исправном состоянии.
  За время работы Дзержинского кукольного театра коллектив поставил более ста
  спектаклей. Есть среди них долгожители, а если реквизит и куклы популярного спектакля
  с годами приходят в негодность, их реставрируют и возвращают на сцену.
• Понимаете, у нас самая лучшая работа на свете, — говорит старейший художник
  бутафорского цеха Екатерина Чемпосова. – Мы создаем сказку, которая делает детей
  счастливыми. Когда ты видишь, как замирает зал, встречая появившуюся на сцене куклу,
  с какой любовью мальчишки и девчонки смотрят на лохматого Барбоса, неуклюжего
  Медведя, как они восхищаются преображением лебедей, волшебством, царящим во время
  спектакля: разве может что-то с этим сравниться? Даже взрослые не могут устоять перед
  магией нашего театра! И если радость затрагивает сердца зрителей — значит, мы не
  напрасно работаем.
  Евгения МАКАРОВА
  Фото Руслана Лобанова

Этот период из жизни города, да и всей страны оказался очень сложным и
противоречивым. И в наши дни о событиях 80-х ведутся оживленные дискуссии.
Иногда я читаю их с интересом, но некоторые публикации вызывают у меня
невеселые чувства. Люди пишут о временах, в которых они не жили. Собственно, это
не страшно, ведь по прошествии десятилетий любой период становится историей.
Хорошо, когда молодежь интересуется минувшим, но плохо, когда вместо попытки
понять и разобраться высказываются примитивные суждения и навешиваются
ярлыки людям, которые немало сделали для нашей страны в эти действительно
сложные годы.
Новое здание драматического театра
В начале 80-х годов в Дзержинске было построено немало объектов жилищной и
культурной сферы, но, пожалуй, самым долгожданным стало открытие нового здания
драматического театра.
В то время существовало такое понятие «долгострой». Принималось решение,
выделялись деньги, возводился фундамент будущего строения, а затем строительство
замирало. С экономической точки зрения это был абсурд, но в те годы такое явление
считалось нормой, как и очереди в магазинах, пустые полки и многое другое. Вот и здание
драматического театра строилось очень долго. Некоторые скептики говорили, что оно
никогда не будет построено, однако наступил торжественный момент, и театр, наконец,
смог переехать в свой новый дом.
Несколько месяцев зал на всех спектаклях был полон. Многие приходили на
представление, чтобы посмотреть, что же все-таки построили. Можно сказать, ожидания
оправдались. И сегодня здание театра – одно из заметных мест нашего города.
Считаю, что драматический театр – это большая ценность, и очень важно, чтобы он
был в Дзержинске. Говорю это не просто так. Дело в том, что время от времени на
страницах прессы, чаще столичной, появляются статьи, что провинциальные театры себя
изжили, содержать их дорого, и пусть в город приезжают гастрольные труппы, и этого
будет более чем достаточно. Должен признаться, я и сам в разные годы критиковал
дзержинский театр драмы. Но одно дело критиковать конкретные постановки, и совсем
иное – призывать к закрытию. Театр в городе должен быть!
У меня немало воспоминаний, связанных с разными спектаклями. Я общался с
режиссерами и актерами нашего театра, но одно имя хотелось бы вспомнить особо. Это
Виктор Петрович Шалагин.
Блистательный актер, высокий, красивый мужчина. Он обладал тонким чувством
юмора. Помню, в конце 80-х годов дзержинский театр старался не отстать от модных
тогда веяний, и в спектаклях появились эротические сцены. Правда, назвать их таковыми
было довольно сложно в силу разных обстоятельств, но попытки предпринимались. И что
интересно, роль героя-любовника часто исполнял актер невысокого роста и субтильного
телосложения. Однажды, разговаривая с Виктором Петровичем, я заметил: «Если уж
режиссер считает эту сцену столь необходимой, то предложил бы сыграть ее вам, благо у
вас и фактура, и опыт». Шалагин засмеялся и сказал, что, пожалуй, он бы справился.
К сожалению, В.П.Шалагина не стало достаточно рано. Он умер 17 декабря 1993
года во время спектакля. На сцене ему сделалось плохо, но 61-летний актер успел выйти
за кулисы…
Торговля и политическое просвещение
В 1980 году было построено новое здание центрального универмага.
Молодые люди, наверное, уже не помнят, что раньше универмаг располагался на
площади Дзержинского, в здании, которое выходит на проспект Чкалова и улицу Кирова.
Я не раз писал, что дома в историческом центре города, построенные по проектам
архитектора Алексея Федоровича Кусакина, обладают несомненной выразительностью.
Между тем внешняя монументальность не всегда совпадает с практической пользой.
Кстати, это не страшно — важно использовать здания по назначению.
Дом, где находился универмаг, безусловно, выглядит живописно, вот только для
торговли он не приспособлен. В выходные дни покупателям в нем было очень тесно.
Здание нынешнего универмага, расположенное на проспекте Циолковского, построено
более функционально.
Примерно в это же время на улице Урицкого появилось новое здание. Оно
называлось «Дом политпросвещения». Предполагалось, что в просторных кабинетах
дзержинцы с энтузиазмом будут изучать основы марксизма. Справедливости ради замечу,
что занятия в подобных учреждениях носили в основном формальный характер, а
преподаватели имели смутное представление о Карле Марксе, не говоря уж о философии
Гегеля и Фейербаха. Но жизнь в очередной раз показала, что диалектика – это не выдумка
мыслителей. Прошло несколько лет, в стране начались перемены, и в здании на улице
Урицкого, 10 стали собираться люди разных взглядов: от радикальных демократов до
умеренных монархистов.
Время перемен
В декабре 1984 года я оказался на лекции, как тогда говорили, «О международном
положении». Должен отметить, что тот год был крайне противоречивым. В 1983-м все
почувствовали: начались какие-то перемены. Что будет меняться — этого никто не знал, но
общество пришло в движение. И вдруг все покатилось назад.
Мы слушали молодого столичного лектора. Он говорил одно, а на его лице было
написано совсем другое. Многие в то время испытывали чувство нешуточного
беспокойства. В конце лекции, отвечая на какой-то дежурный вопрос, лектор неожиданно
сказал: «Нет, разрядки больше не будет». Для людей, родившихся в 2000-х, нужно
пояснить, что русское слово «разрядка» вошло во все языки мира. Оно возникло в начале
70-х годов и означало улучшение отношений со странами Запада, сокращение
вооружений. Долгие годы руководители нашей страны гордились достижениями разрядки
международной напряженности. И вдруг такая фраза…
Разумеется, произнес ее лектор, а не политик, но в те годы лекторы подобными
фразами просто так не разбрасывались. Правда, в интонации, с которой гость из столицы
давал такой ответ, чувствовалось, что лично ему это не по душе. Мрачные мысли и
чувства были тогда не только у него. Но прошло несколько месяцев, и в стране начались
перемены, да еще какие.
Однажды я был свидетелем, как два формально образованных мужчины чуть ли не
до хрипоты спорили. Что послужило поводом для столь бурной дискуссии? Они прочли в
газете историю, как во время раскопок пирамиды в Египте неожиданно очнулась мумия и
набросилась на молодую ассистентку. Статья была перепечатана из итальянского
юмористического журнала, но они этого не заметили….
Расставаться с комплексами и предрассудками, которые накопились за годы
жестких ограничений, было очень трудно.
В те годы общественная жизнь в Дзержинске, можно сказать, била ключом.
Начиная с 1986 года, в толстых журналах стали печататься произведения, которые до
этого читал лишь узкий круг людей. Прикоснувшись к ранее «запретному», кто-то
восхищался, а кто-то испытывал растерянность, поскольку рушились привычные
шаблоны.
Однажды я пришел домой поздно. Жена сказала, что мне несколько раз звонил
мужчина: «У него есть вопросы по поводу твоей лекции». Я ему перезвонил, и у нас
состоялся примечательный разговор. Передаю его кратко.
-Вы предложили прочитать нашим студентам лекцию о Николае Гумилеве. Я не
ошибся?

• Нет. Николай Гумилев замечательный поэт, но, к сожалению, его до сих пор
  плохо знают.
• Возможно, но я прочел о нем статью в энциклопедии, и в ней сказано, что он
  расстрелян как участник контрреволюционного заговора. Боюсь, как бы у нас не было
  неприятностей.
• Думаю, что ваши опасения преувеличены. Кстати, отдельные его стихи
  публиковались, но в академических изданиях, а сейчас ситуация изменилась.
• Она, конечно, изменилась, но как бы чего не вышло…
  Мне удалось успокоить собеседника, и лекция состоялась. Месяца через два
  подборка произведений Николая Гумилева была опубликована в журнале «Огонек». А
  вскоре был напечатан «Реквием» Анны Ахматовой и роман «Доктор Живаго» Бориса
  Пастернака.
  В библиотеках города часто проходили дискуссии о литературе, и чувствовалось,
  что для многих читателей произведение изящной словесности – это повод поговорить о
  проблемах, которые до недавнего времени обсуждались лишь на кухне.
  Школа, новая во многих отношениях
  В 1980 году в Дзержинске открылась школа №38, как тогда говорили «с
  английским уклоном». Со временем это учебное заведение стало одним из лучших в
  городе. В разные годы в этой школе работали замечательные педагоги. Перечислить всех
  невозможно, упомяну лишь учительницу английского языка Марину Вениаминовну
  Цветкову и преподавателя риторики Марианну Юрьевну Новикову. Это блистательные
  учителя, которые оказали большое влияние на многих ребят.
  Позднее, когда дзержинцы стали больше путешествовать, ученики Цветковой и
  Новиковой на практике убедились, насколько ценным и полезным было обучение в школе
  №38.
  Анатолий МОВШЕВИЧ

В последнее время в Дзержинске участились случаи, когда горожане «не
брезгуют» фиктивной регистрацией за деньги. Начальник отдела по вопросам
миграции УМВД России по городу Дзержинску подполковник полиции Людмила
Геннадьевна Ершова предупреждает, что наказание за данное деяние предусмотрено
для обеих сторон.
Миграционный вопрос
Контроль за перемещением людей из одного региона в другой с целью смены
постоянного или временного места жительства в нашей стране осуществляют надзорные
органы. В Дзержинске, как, впрочем, и в других городах РФ, за этим следят сотрудники
подразделений по вопросам миграции. Так, они обязаны вести учет всех иностранных
граждан, въезжающих в город.
В Дзержинск приезжают в основном жители ближнего зарубежья с целью получения
работы. При этом иностранному гражданину для постановки на миграционный учет дается
одна неделя. Для этого иностранец должен найти принимающую сторону — человека,
согласного поставить резидента зарубежного государства на регистрационный учет, другими
словами, прописать его у себя в жилище.
Как отмечает Людмила Ершова, в информационных справках МВД формируются
сведения о миграционном учете иностранных граждан. Здесь отображаются адреса, по
которым регистрируются иностранцы. Сотрудники отдела по вопросам миграции совместно
с участковыми уполномоченными постоянно совершают рейды по данным адресам для
проверки, как соблюдаются миграционные правила пребывания на территории Российской
Федерации.
Сотрудники отдела по вопросам миграции фиксируют случаи фиктивной постановки
на учет иностранных граждан. Жители Дзержинска из корыстных побуждений регистрируют
на своей жилплощади иностранцев, а фактически жилье им не предоставляют. Обычно в
таких квартирах нет личных вещей зарегистрированного, а соседи никогда не видели среди
жильцов иностранцев.

• Под фиктивной постановкой на учет иностранных граждан или лиц без
  гражданства по месту пребывания в Российской Федерации понимается, во-первых,
  постановка их на учет по месту пребывания на основании предоставления заведомо ложных
  сведений или документов, — подчеркивает подполковник полиции. — Во-вторых, постановка на
  учет по месту пребывания в помещении без их намерения фактически проживать в этом
  помещении или без намерения принимающей стороны предоставить им это помещение для
  фактического проживания. И, наконец, постановка на учет по месту пребывания по адресу
  организации, в которой они не осуществляют трудовую или иную не запрещенную
  законодательством Российской Федерации деятельность.
  Между тем согласно статье 322.3 Уголовного кодекса РФ («Фиктивная постановка на
  учет иностранного гражданина или лица без гражданства по месту пребывания в Российской
  Федерации») за фиктивную постановку на учет мигранта предусмотрена уголовная
  ответственность. За данное преступление с собственника квартиры могут взыскать штраф,
  привлечь к принудительным работам или лишить свободы на срок до трех лет. К слову,
  уголовной ответственности можно избежать, если гражданин, совершивший такое
  преступление, всячески способствовал его раскрытию, и в его действиях не содержится
  иного состава преступления.
  Начальник отдела по вопросам миграции Людмила Ершова поясняет, что фиктивная
  постановка иностранцев на учет опасна, прежде всего, тем, что человека,
  зарегистрировавшегося по конкретному адресу, но не проживающего там, очень сложно
  найти, понять, где он реально обитает и чем занимается.
  В Дзержинске состоят на миграционном учете порядка 650 мигрантов по месту
  жительства и около 1500 — по месту пребывания. В минувшем году Управлением МВД России
  по городу Дзержинску было возбуждено 127 уголовных дел по фактам фиктивной
  постановки на миграционный учет.
  «Липовые» внуки
  Ежегодно, с наступлением весны, в Дзержинске начинается спрос на временную
  регистрацию ребенка. Связан подобный ажиотаж, в первую очередь, с тем, что в
  большинстве школ города действует территориальный принцип зачисления детей в первый
  класс. Вот и торопятся родители будущих первоклассников за определенную сумму
  оформить прописку детей по «нужному» адресу.
• Наряду с «резиновыми» квартирами для мигрантов появились аналогичные для
  будущих первоклассников, — рассказывает Людмила Ершова. — В одной квартире «селятся»
  несколько «липовых» внуков с родителями из разных семей. Адресами квартир, куда можно
  фиктивно прописать будущего школьника, родители обмениваются на курсах подготовки к
  школе или в различных чатах.
  Нередко директора школ начинают «бить тревогу», просят нас установить факт
  подлинности регистрации по тому или иному адресу. В минувшем году было зафиксировано
  обращение в прокуратуру от родителя-дзержинца, который не смог определить в первый
  класс своего ребенка из-за нехватки мест. В итоге было возбуждено уголовное дело за
  фиктивную регистрацию: жительница города прописала у себя в квартире несколько
  родителей с детьми, неплохо при этом на них заработав.
  Заметим, подобные действия граждан подпадают под статью 322.2 Уголовного
  кодекса РФ («Фиктивная регистрация гражданина РФ по месту пребывания или по месту
  жительства в жилом помещении Российской Федерации»).
  Людмила Ершова поясняет, что наличие документов, подтверждающих родственные
  связи, позволяет отличить фиктивно прописанных жильцов от, например, многодетной или
  большой семьи, в которой, помимо пенсионеров, проживают еще их дети и внуки.
  Подполковник полиции обращает внимание жителей Дзержинска, что для привлечения к
  уголовной ответственности достаточно факта оформления фиктивной прописки даже одного
  человека. Причем наказание грозит и тому, кто прописал, и тому, кого регистрируют в
  квартире.
  Кстати, в нынешнем году прием документов на зачисление детей в первый класс по
  прописке, исходя из приказа Министерства просвещения РФ, начнется на два месяца позже.
  В связи с эпидемиологической обстановкой сроки подачи заявлений были перенесены с 1
  февраля на 1 апреля. Традиционно перед приемом заявлений каждая школа информирует
  родителей будущих первоклассников о датах, когда можно прийти в школу с документами
  для оформления заявки, чтобы избежать очередей и прописок «по дружбе».
  Ольга СЕРЕГИНА

Родители, бабушки и дедушки нередко сетуют на то, что их чадо много
времени проводит за компьютером и «света белого не видит». Но взрослые зачастую
не понимают, что ребенок там делает. Пристрастие школьника к системному блоку и
монитору может быть обусловлено не только его желанием посмотреть новое видео
Юрия Дудя, но и неподдельным интересом к Сети и программированию в целом.
Кто знает, может быть, будущий Стив Джобс сидит за «компом» именно в вашей
квартире…
Программирование как навык
– Мне было не больше 12 лет, когда я, как и все мальчишки, играл у брата на
компьютере в «S.T.A.L.K.E.R.», – вспоминает ученик 10 класса школы №27Алексей
Бураков. – Но не просто нажимал на кнопки клавиатуры, а очень любил возиться с
файлами игры. Я открывал разные папки, картинки, просматривал их. Однажды нашел
файлы типа «сердце», «прыжок», «спит» (базовые знания английского языка тогда уже
были), и решил, что надо попробовать что-то поменять. Поменял. Зашел в игру, а там мой
персонаж в небо улетел! И я с уверенностью подумал, что стал хакером (смеется).
После того случая интерес мальчика к компьютерам из обывательского (игры,
YouTube) начал преобразовываться в нечто иное, более профессиональное. Далее было
посещение курсов по программированию на базе ННГУ им. Н.И.Лобачевского, где Леша
понял, что программирование – это не что-то сверхгениальное, а навык, которому при
желании можно обучиться.
Аналогичная ситуация была и у других участников дзержинской команды
«ROBOTniki», которая победила на межрегиональном хакатоне по виртуальной и
дополненной реальности «VRARHack52», проходившем в Нижнем Новгороде. К примеру,
Максим Яналиев – единственный восьмиклассник (остальные ребята учатся в десятом
классе) – какое-то время ходил заниматься в мобильный «Кванториум», проводивший
занятия в Дзержинске.
Детские технопарки «Кванториум» в регионах страны – это площадки, оснащенные
высокотехнологичным оборудованием, нацеленные на подготовку новых
высококвалифицированных инженерных кадров, разработку, тестирование и внедрение
инновационных технологий и идей. Как сказал участник команды-победителя Никита
Бурьян, «Кванториум» – это платформа, где собираются заинтересованные люди,
которые, возможно, не совсем все понимают, но очень хотят понять!
Напомним, детские технопарки «Кванториум» в Нижегородской области создаются
в рамках национального проекта «Образование», который реализуется в России в
соответствии с указом президента Владимира Путина «О национальных целях и
стратегических задачах развития Российской Федерации на период до 2024 года». Его
ключевая цель – обеспечение глобальной конкурентоспособности российского
образования, вхождение РФ в число десяти ведущих стран мира по качеству общего
образования.
– Приглашение к участию в хакатоне пришло на почтовый адрес школы, – поясняет
учитель информатики школы №27 и наставник команды Светлана Александровна
Сергеева. – И мальчики согласились, они занимают активную жизненную позицию.
Десятиклассники обучаются в классе технологического профиля, и основы
программирования им дала учитель математики и информатики Наталья Андреевна
Стригалева.
На протяжении трех дней 32 команды начинающих виарщиков из разных регионов
России решали кейсы от реальных заказчиков, разрабатывали приложения, создавали 3Dмакеты и сценарии, тестировали прототипы, прорисовывали дизайн.
За три дня собрали команду
Алексей Бураков, ставший капитаном «ROBOTniki» и представлявший коллектив
на защите работ, пару лет назад уже участвовал в «Кванториуме». Но тогда это было
связано с робототехникой и Arduino (аппаратно-программные средства для построения и
прототипирования простых систем, моделей и экспериментов в области электроники,
автоматики, автоматизации процессов и робототехники).
– Я думал, в этом году будет точно также: мы будем что-то с «ардуинкой» делать,
но нам объявили, что тема связана с VR/AR, а я с этим вообще не знаком, даже слово
новое, – признается Алексей. – Мы понимали, что там будет программирование, то, в чем
мы не разбираемся. А оказалось, что при желании во всем можно разобраться, что мы и
сделали за те три дня, которые были нам предоставлены.
Задание команды из Дзержинска заключалось в том, чтобы связать физическую
открытку с AR (кейс «Интерактивные открытки»). Ребята создали приложение для
телефона, благодаря которому, наведя камеру на плоское изображение, можно получить
3D-модель того, что изображено на картинке, с небольшой информационной справкой об
этом месте. А в качестве объектов выбрали знаковые места областного центра: памятник
Минину и Пожарскому и Чкаловскую лестницу.
Первый день хакатона стал отправным пунктом: скачивание программ, наброски
идей и их формулировка. На второй день пришелся основной объем работы и разработки,
так как стало окончательно ясно, что требуется от участников. И третий – отработка
презентации для защиты и сбор всего имеющегося материала воедино.
– С самим языком программирования С#, как и с Unity, и с 3D-моделированием у
нас никто не был знаком, – говорит Женя Калюжнов, отвечавший в проекте за дизайн. – За
три дня мы собрали команду, распределили, кто и что будет делать. А когда нам выдали
тему, пошли штудировать материал и работали без сна. Это было не просто участие ради
участия, а именно получение новых знаний в процессе выполнения задачи, потому что
раньше никто из нас в этой теме не разбирался.
Объем работы был распределен поровну: два дизайнера и два программиста.
– Я работал в программе Blender, потратив где-то сутки на Чкаловскую лестницу, –
рассказывает Никита Бурьян, также отвечавший за дизайн. – Начальными навыками
работы в упомянутой программе я владел, поэтому реализовать саму модель было не так
сложно. Но из-за большого количества мелких деталей и из-за масштаба объекта работа
заняла много времени. К тому же в середине второго дня произошел конфуз: я доделал
модель и именно в этот момент у меня полетел жесткий диск со всеми данными и всем
проектом! Пришлось делать заново. Если бы не эта проблема, работа была бы закончена
днем, а не ночью, и, возможно, мы успели бы подготовить еще одну открытку…
Похвала дает мотивацию
Исключительное трудолюбие в ребятах из команды «ROBOTniki» не заметить
невозможно. Наставник говорит о них так:

• Трудолюбие и отсутствие страха перед решением поставленных задач – это то,
  что отличает их от всех остальных. Никита и в младших классах писал работы творческие,
  компьютер – его хорошее увлечение, которое, возможно, перерастет в будущую
  профессию, как и у Жени. Максим… Я еще не видела детей, которые в шестом классе
  создают тренажер положительных и отрицательных чисел для своих одноклассников!
  Лешу, уверена, тоже ждет большое будущее в этой сфере, хотя знакомы мы с ним
  сравнительно недолго (он пришел в школу №27 в сентябре прошлого года).
  Разработка – достаточно сложное занятие, и чтобы ускорить процесс, ребята из
  «ROBOTniki», естественно, помогали друг другу решать вопросы. Например, Алексей
  больше часа сидел и не понимал, почему у него не появляется 3D-модель. Максим ему
  написал: «А target ты перенес?». Точно! Это была маленькая ошибка, когда школьник
  просто забыл мышкой провести картинку к объекту.
  – Для меня вообще все было новое: Unity, создание меню, – рассказывает Максим.
  – Мы нашли в интернете 3D-модель памятника Минину и Пожарскому, я загрузил ее на
  сайт. Она подавалась только в программе «3ds Max», но так как там было много
  препятствий с лицензией и другими тонкостями, я нашел сайт, куда смог залить модель и
  сделать ее более удобной в Unity-формате, а уже потом поместил на открытку. В Unity
  ведь как: сначала помещаешь 3D-модельку, а уже потом ее текстурируешь. А я ее
  поставил и буквально наугад подставил текстуру, и у меня получилось!
  Женя Калюжнов работал над визуализацией открыток и презентацией. Каким бы
  хорошим ни было приложение, его все равно надо красиво представить, что он и сделал.
  По словам ребят, когда они смотрели защиты других участников, то подмечали некоторые
  недостатки в их презентациях. А во время защиты своего проекта написали Алексею,
  чтобы в конце выступления он добавил «Ваша критика сделает нас сильнее, а похвала –
  даст нам мотивацию». По итогам, пришлось говорить только про похвалу.
  – Благодаря участию в этом конкурсе я осознал одну простую истину, – делится
  своими мыслями капитан команды-победителя Леша Бураков.– Для меня раньше были
  чем-то очень страшным ошибки, после которых больше ничего не работает. А когда ты
  разрабатываешь действительно серьезное приложение, к своим ошибкам начинаешь
  относиться по-другому: не как к происшествию, а как к вызову. Все люди ошибаются. И
  это не что-то ужасное, а часть процесса, которую нужно и можно исправить.
  Ольга КУЗЬМИНА

Самое прекрасное в ее работе – это возможность, находясь с малышами и
организуя им праздники, самой жить в постоянном празднике. Героиню
традиционной рубрики «Доска почета» — музыкального руководителя детского сада
№141 «Ладушки» Оксану Кузнецову ее подопечные заряжают своим позитивом и
неуемной энергией, благодаря чему хочется всегда узнавать что-то новое, чтобы для
них же быть интересной, видеть горящие глаза дошколят.
Старания не напрасны
Музыкальный руководитель с четырнадцатилетним стажем Оксана Кузнецова в
свое время окончила Центральную детскую музыкальную школу им. А.Н.Скрябина.
Потом поступила в Дзержинский музыкальный колледж, а затем — в Мининский
педагогический университет, давший образование по двум направлениям: учитель музыки
и менеджер по организации праздников.
– Когда 19-летней девчонкой пришла работать в детский сад №133, находившийся
рядом с моим домом, я еще не вполне представляла, что меня ждет, – рассказывает Оксана
Олеговна. – Поначалу не все получалось. Но мне повезло, что рядом были люди, всегда
готовые помочь.
Профессиональный рост произошел, когда Кузнецова стала работать в МБДОУ
«Детский сад №141 «Ладушки». Под чутким руководством заслуженного учителя РФ
Валентины Ерофеевой, которая на тот момент заведовала детсадом, способности
молодого специалиста начали раскрываться. Валентина Владимировна направила ее
энергию в нужное русло, делилась опытом, помогала и поддерживала во многих
начинаниях. Впоследствии Оксана Кузнецова защитилась на высшую квалификационную
категорию, неоднократно становилась победителем всероссийских, областных и
городских конкурсов, подтверждая тем самым статус «Ладушек».
Но самое главное – это видеть результат своей работы!
К «выпускному» все детсадовцы традиционно учат вальс. Оксана Кузнецова
вспоминает, как однажды выпускники и их родители пошли в кафе, где с ними работал
аниматор. В качестве музыкального сопровождения на празднике играл вальс. Аниматор
спросил ребят: «Знаете, что это за музыка?». Они в один голос: «Это вальс!». Тогда
ведущий продолжил: «А вы можете мне вальс станцевать?». Это было совпадение, ведь
никто не собирался тестировать танцевальные умения малышей — детей просто
развлекали. А они дружно встали из-за столов, мальчики пригласили девочек (причем не
тех, с которыми разучивали танец на репетициях, а тех, которые нравятся, подружек) и
начали импровизировать.
Не менее ценная для педагога награда — восторженные отзывы родителей. Был
случай, когда мама одной из воспитанниц позвонила со словами: «Оксана Олеговна, у
меня Клава не занимается вокалом, а после ваших занятий начала петь, да так красиво!
Спасибо вам большое за то, что ребенок поет дома».
– Дети приходят ко мне на занятие радостные, они знают, что будут играть и
слушать музыку, – говорит Оксана Кузнецова. – Малыши любят петь, и абсолютно всем
нравится играть на музыкальных инструментах. Мы видим на утренниках, что они это
делают с удовольствием и очень стараются, как стараются и на сцене, если участвуют в
каком-нибудь конкурсе. Когда видишь, как они счастливы, понимаешь, что все старания
не напрасны!
Родительская поддержка
– В 2020 году в моей профессиональной деятельности произошло важное событие —
я стала победителем Всероссийского конкурса имени Л.С.Выготского среди дошкольных
работников, организованного «Рыбаков фонд», – рассказывает Оксана Кузнецова. –
Благодаря этой победе меня и представили к занесению на городскую Доску почета.
В конкурсе приняли участие более пяти тысяч педагогов со всей страны. Проект
музыкального руководителя детского сада №141«Ладушки» набрал 97 баллов из 100 и
вошел в шорт-лист победителей, которые впоследствии были приглашены в Москву для
участия в «Летней школе» от «Университета детства».
Проект «Хор рук» стал фишкой дзержинского детского сада. «Хор рук» – это танец
руками, посредством которого у детей развиваются музыкальность и творческие
способности. Малыши сами придумывают свой танец совместно с дирижером, читают по
авторским партитурам, в составлении которых участвуют, дают названия движениям,
чтобы легче было понять и запомнить.

• Такой нетривиальный проект появился не просто так, идею подсказала кандидат
  педагогических наук, доцент кафедры дошкольного образования Нижегородского
  института развития образования Наталья Михайловна Подоплелова, – объясняет
  победительница. – Изначально виртуальный «Хор рук» выглядел так: дети сидят на
  стульях и «танцуют» с цветочками в руках. А уже на базе этого я сделала авторские игры.
  Мою идею поддержал коллектив, в частности коллега Инна Константиновна Линькова.
  Последней нашей работой был уже трехголосный «Хор рук» со взрослыми, которым мы
  поздравили педагогических работников в День воспитателя и День учителя.
  Благодаря плодотворному сотрудничеству с Нижегородским институтом развития
  образования Оксана Кузнецова уже два года выступает в качестве преподавателя на
  выездных областных курсах музыкальных руководителей, где делится опытом с
  коллегами.
  А что касается занесения на городскую Доску почета, то наша героиня признается,
  что очень обрадовалась, когда узнала об этом, и рассказала своим близким. Больше всех
  радовалась ее мама Галина Александровна. Она всегда хотела, чтобы Оксана стала
  учителем музыки, поэтому целенаправленно отдала дочь в музыкальную школу — учиться
  игре на пианино. Мамина мечта сбылась – дочка достигла высоких результатов в
  профессии, ее уважают коллеги, ценят родители воспитанников и очень любят дети.
• Не думаю, что родители должны заранее выбирать профессию для детей, влиять
  на их выбор, – считает Оксана. – Но подсказать, основываясь на своем жизненном опыте,
  поддержать в увлечении – это важный момент в воспитании. Я действительно люблю
  свою профессию и благодарна маме за постоянную поддержку.
  Интересно, что после рождения дочери Настеньки у Оксаны Олеговны и в работе
  произошли изменения. Теперь на детей она смотрит не только как педагог, но и как
  родитель. Основываясь на опыте материнства, она стала еще ближе к своим
  воспитанникам, начала больше понимать их психологию и мышление.
  На подходе новые идеи
  Однако ошибутся те, кто считает, что в работе с дошкольниками все так просто и
  радужно. Малышам неважно, что ты им скажешь, а важно то, как ты это преподнесешь.
• Я работаю с детьми всех возрастных групп, то есть от трех до семи лет, — поясняет
  Оксана. — С малышами занятия сюжетные. Люблю, когда дети сами направляют меня.
  Перед занятием спрашиваю, кого бы они хотели пригласить. Лисичка, зайка и их лесные
  друзья – наши частые гости. С детками постарше интересна проектная деятельность — это
  когда на протяжении нескольких занятий мы идем к заранее поставленной цели,
  объединенной одной проблемной ситуацией. Итоги проектов всегда поражают:
  творческие выставки, участие в конкурсах, тематические вечера.
  Кузнецова неординарно подходит ко всему. Как человек, который быстро
  загорается чем-то новым, она с одинаковым интересом занимается и шитьем, и
  аэродизайном. И все эти хобби потом помогают в профессии. Надо фигурки из шариков
  накрутить или украсить зал воздушными шарами к мероприятию? Без проблем! Сшить
  атрибуты для танцев? Легко!
  При этом Оксана Олеговна, как и любой творческий человек, часто воспринимает
  происходящее близко к сердцу. С переживаниями ей помогает справиться любимый
  супруг, который поддерживает ее во всем. Ему нелегко, ведь работа жены отнимает так
  много времени, что порой приходится заниматься ею и дома.
• Поддержка близких, их принятие тебя и твоей профессии, понимание ее
  значимости – это очень важно, – считает Оксана. – Педагоги знают, о чем я говорю. Мы
  делаем большое дело. Совместно с родителями растим и воспитываем будущее
  поколение, вкладывая в детей всю душу.
  Кузнецову любят в коллективе за ее творческий подход ко всему.
• Нравится мне в ней то, что любая предложенная идея для образовательного
  процесса ее цепляет, и Оксана Олеговна развивает ее в том русле, в котором видит, —
  отзывается о музыкальном руководителе старший воспитатель Ольга Викторовна
  Рубцова. — Она настолько творческая, что иногда работает даже в ущерб своей семье, – до
  такой степени ее поглощает идея. И пока Кузнецова не доведет дело до конца, она не
  успокоится. Нюансы, которые она подмечает, те новые идеи, которые возникают в ее
  голове, меня полностью устраивают. И работать с Оксаной Олеговной мне легко.
  Музыкальный руководитель Инна Линькова добавляет: «Мы работаем с Оксаной в
  тандеме, дополняем друг друга. Постоянно воплощаем общие проекты. Работа в команде
  помогает прийти к положительному результату – развитию музыкальных и творческих
  способностей воспитанников нашего детского сада».
  Ольга КУЗЬМИНА
  Фото из личного архива О.Кузнецовой

В список служб оперативного реагирования эта структура не входит, но она с
ними — единое целое. Именно ее сотрудники первыми узнают обо всех авариях,
происшествиях и, не дай бог, чрезвычайных ситуациях, случившихся в городе. Их
задача – грамотно и быстро определить суть проблемы, обеспечить взаимодействие
всех служб и структур, в компетенции которых решение этой проблемы, и, что не
менее важно, успокоить взволнованных жителей. Единая дежурно-диспетчерская
служба г. Дзержинска признана лучшей в Нижегородской области среди 52
муниципальных образований. О победе в конкурсе и работе службы корреспондент
«Дзержинских ведомостей» беседует с директором МБУ «Гражданская защита»
Алексеем Шевелевым и начальником ЕДДС Ольгой Волковой.
Глаза и уши главы города

• Алексей Александрович, Ольга Анатольевна, перед тем как перейти к
  настоящему Единой дежурно-диспетчерской службы Дзержинска, давайте вспомним
  ее прошлое. Как давно она существует?
  А.Ш.: — С 2010 года – на основании соответствующего постановления городской
  администрации и распоряжения губернатора о создании во всех муниципалитетах региона
  подобных структур. Первоначально у ЕДДС и помещения собственного не было: она
  располагалась в здании пожарной части. Коллектив – всего четыре диспетчера, в смене
  дежурил один человек. Но тесное соседство с сотрудниками МЧС пошло на пользу:
  набирались опыта у диспетчеров пожарной службы.
  В 2013 году переехали в дом №5А по улице Урицкого: там появились свои
  площади. И дежурная смена была сформирована уже из двух человек — оперативного
  дежурного и его помощника. Ну а здесь, на первом этаже здания по адресу: улица
  Урицкого, 12 ЕДДС живет с марта 2017 года. Теперь ее штат – 20 человек, а дежурство в
  смене в суточном режиме осуществляют три специалиста: оперативный дежурный, его
  помощник и диспетчер системы «112».
• Собственное помещение, укомплектованный штат и…
  А.Ш.: — И современное программное обеспечение – всем этим ЕДДС Дзержинска
  может гордиться. На базе ЕДДС развернута и функционирует система вызова экстренных
  оперативных служб по единому номеру «112», а также действует аппаратно-программный
  комплекс «Безопасный город». Кроме того, отсюда производится запуск системы
  оповещения населения.
  ЕДДС – это орган повседневного управления города. Наша служба контролирует
  обеспечение нормальной жизнедеятельности населения, организует и координирует
  действия различных ведомственных аварийно-спасательных служб при ликвидации
  последствий аварий, катастроф и стихийных бедствий. Я всегда говорю, что ЕДДС – это
  глаза и уши главы города.
  Оперативно и централизованно
• Система «112» появилась недавно. Расскажите, как она работает.
  О.В.: — Сейчас – централизованно, оперативно и без сбоев. А в процессе
  становления системы все было не так просто. Раньше, когда гражданин набирал номер
  «112», звонок приходил к нам в ЕДДС. Мы опрашивали звонившего, а потом
  последовательно информировали о происшествии все соответствующие службы.
  Представляете, сколько тратилось лишнего времени? Кстати, за этот период мы научились
  работать и как диспетчеры скорой помощи, и как дежурные по УВД. «Есть ли
  сопутствующие заболевания?», «Какие приметы были у нападавшего?» – эти и другие
  вопросы у нас как от зубов отскакивали.
  Был в моей практике случай, когда нам позвонили из… Армавира. Женщина
  сообщила, что у нее пожилой отец на даче, у него, возможно, инсульт: ему срочно нужна
  помощь. Мы сначала и не поняли, что за координаты она называет. «Вы откуда звоните?»
• спрашиваем. «Из Армавира», — отвечает она. Вот такой сбой системы произошел!
  Сколько раз она ни набирала «112», а почему-то в Дзержинск попадала. Мы собрали всю
  информацию и передали ее в область. А область, по своим каналам, уже в Краснодарский
  край. И спасли мужчину!
  Теперь система «112» работает по следующему алгоритму. Все заявки поступают в
  Центр обработки вызовов (он находится в Нижнем Новгороде), где по итогу опроса
  заявителя составляется так называемая карточка информационного обмена. Затем эта
  карточка простым нажатием клавиши на компьютере «переправляется» в муниципальное
  образование и в ту службу, в зоне ответственности которой заявка находится.
  Все службы экстренного реагирования и местные ЕДДС работают, что называется,
  в одной «сети». Но если каждая конкретная служба видит только свою карточку (к
  примеру, информация о пожаре доступна только пожарным), то оператор ЕДДС видит все
  карточки. Фиксирует он и то, как меняется статус заявки: если цвет заявки из красного
  стал серым, значит, она принята. Таким образом, время реагирования на ЧС сократилось
  существенно! Сколько времени мы раньше тратили на оповещение всех служб в «ручном
  режиме», а ведь бывают ситуации, когда на счету каждая минута!
  Поясню свои слова о том, что каждая служба видит только свою заявку. Это когда
  речь идет о довольно штатных происшествиях. Но если случается чрезвычайная ситуация,
  оповещаются, конечно, все службы экстренного реагирования. Да и опять же, смотря
  какое происшествие. Предположим, горит квартира. Ясное дело, что вызываются
  пожарные. Но когда огнеборцы начнут тушить пожар, может произойти замыкание.
  Значит, нужны электрики, чтобы обесточить дом. А если нет точной информации о
  возможных пострадавших (вдруг в огне – люди)? Неужели ждать, пока пожарные попадут
  в помещение, увидят их и станут звонить в скорую? Конечно, нет. Медиков нужно
  оповестить сразу же, как и сотрудников МЧС. И все это – вызов и электриков, и медиков –
  уже зона ответственности диспетчера ЕДДС.
  Да, нередко дежурному ЕДДС приходится принимать единоличное решение, не
  дожидаясь приказа сверху. Помните, года четыре назад горел жилой дом в конце
  проспекта Ленина? Службы экстренного реагирования, конечно, были вызваны. Но ночь,
  зима, а люди на улице. И дежурный обращается в МУП «Экспресс» (для таких случаев
  там всегда зарезервирован транспорт), чтобы пригнали автобус, в салоне которого люди
  могут хотя бы временно согреться. А потом звонит начальнику управления по делам ГО и
  ЧС с просьбой развернуть пункт временного размещения в гостинице «Дружба»…
  От неосвещенного подъезда до взрыва на заводе
• Каких проблем чаще всего касаются заявки жителей?
  О.В.: — Вопросов ЖКХ и экологии. Вообще обращаются по самым разным, порой
  курьезным, проблемам. Кому-то нужно помочь разблокировать сим-карту. У кого-то в
  подъезде нет света. И пенсия маленькая.
  Жители ошибочно думают, что ЕДДС – служба спасения, причем на все случаи
  жизни. К примеру, стали батареи в квартире холодными: звонят в управляющую
  компанию. А в call-центре говорят, что их очередь – 21-я. И зачем, думают некоторые
  граждане, нам так долго ждать? Обратимся-ка мы лучше в ЕДДС: там всегда быстро
  отвечают! Бывает, даже преднамеренно сообщают ложную информацию. Заявляют о
  прорыве трубы отопления, а на деле оказывается простое завоздушивание системы.
  Ну ладно хоть по номеру дежурного ЕДДС (39-09-00) звонят с такими вопросами.
  Но ведь и в «112» обращаются порой по пустякам. В прошлом году мы проводили
  открытые уроки для школьников. И я с удивлением узнала, что даже учителя ОБЖ дают
  подобные наставления детям: мол, что бы ни случилось – звонить по номеру «112». Но
  система «112» — зона ответственности ТОЛЬКО служб экстренного реагирования:
  пожарной охраны, полиции, скорой медицинской помощи, службы газа, службы
  реагирования МЧС и антитеррор.
• А когда вам звонят с жалобой на отсутствие света в подъезде и маленькую
  пенсию, вы можете ответить, что эти вопросы не в компетенции Единой дежурнодиспетчерской службы?
  О.В.: — Не можем. Мы обязаны принимать все обращения.
• Закономерный вопрос: какими качествами должны обладать сотрудники
  ЕДДС?
  О.В.: — Закономерный ответ – стрессоустойчивостью. Бывали случаи, когда люди
  уходили от нас после первой же смены. Здесь такое обилие информации, такая
  многозадачность! Нужно отвечать по телефону (возможно, даже не по одному), следить за
  тем, что происходит в дежурной смене, работать за компьютером, составлять
  документацию.
  Аврал, конечно, бывает далеко не каждый день, но к нему всегда нужно быть
  готовым. Вот взрыв на АО «ГосНИИ «Кристалл». Все, кто смог, вышли на работу. Я
  только умылась, кофе села попить, но так и вылетела из дома, даже, простите, голову не
  успела высушить. И только ближе к вечеру поняла, что ничего не ела со вчерашнего дня.
  Да ладно я — некоторые девчонки домой после смены уйти не успели, остались на вторую.
  А что? У нас работа такая! Без ответственности, без взаимовыручки — никуда.
  И без терпения тоже. Нужно уметь держать себя в рамках, не поддаваться панике
  или провокациям со стороны звонивших. Конечно, быть коммуникабельным человеком,
  даже психологом. С одной женщиной, которая собиралась покончить жизнь
  самоубийством, я три часа ночью беседовала, убеждала одуматься. Все получилось!
  Победа на конкурсе как шаг к ситуационному центру
• Как прокомментируете планы по созданию на базе ЕДДС Ситуационного
  центра?
  А.Ш.: — Отличная перспектива! Свести, так сказать, на «единый пульт» не только
  службы экстренного реагирования, но и информацию о работе всех систем
  жизнеобеспечения города – очень верное и грамотное решение. Мы всегда готовы
  развиваться. Свободные площади есть, разрабатываем смету, готовимся к ремонту.
  Конечно, город в одиночку создание такого центра не осилит: надеемся на помощь
  области.
  Ситуационный центр – это более высокий уровень развития Единой дежурнодиспетчерской службы. Мы будем не просто принимать экстренные сообщения и
  транслировать их ответственным структурам, но и работать на опережение. Допустим,
  планируется присоединить еще и единую диспетчерскую службу ЖКХ. Поскольку
  операторы Ситуационного центра будут видеть всю структурированную информацию о
  городе, не надо будет ждать, к примеру, звонка, что где-то нет отопления или воды.
  Операторы сразу будут фиксировать все возникающие в той или иной инфраструктуре
  неполадки. Появится возможность их оперативного устранения, в иных случаях даже до
  того, как жители успеют ощутить последствия этих неполадок.
• Победа дзержинской ЕДДС на конкурсе – это подтверждение потенциала
  службы?
  А.Ш.: — Несомненно. Я уверен, что наша победа в смотре-конкурсе на звание
  «Лучшая единая дежурно-диспетчерская служба муниципального образования в
  Приволжском федеральном округе в 2020 году» абсолютно заслуженна. Мы долго шли к
  этому. Начиная с 2013 года, всегда были в пятерке лучших, несколько раз занимали
  призовые места, и вот теперь – первые! Критериев оценки было множество: и
  оперативность работы службы, и ее оснащенность, и качество обработки и подготовки
  документов. Я поздравляю коллектив ЕДДС, желаю сотрудникам и дальше держать такую
  высокую планку!
  Беседовала Екатерина КОЗЛОВА
  Фото Руслана Лобанова

В минувшую субботу на ледовой арене дзержинского физкультурнооздоровительного комплекса «Ока» было жарко — лед плавился под коньками юных
фигуристов. Олимпийский чемпион, заслуженный мастер спорта Алексей Ягудин
делился с будущими звездочками своим профессиональным опытом в одном из
красивейших зимних видов спорта.
Имя Алексея Ягудина известно далеко за пределами нашей страны – за свои
заслуги неоднократный чемпион мира введен в Зал славы фигурного катания в США. Его
выступления привлекают зрителя эмоциональностью и большим количеством связующих
элементов. Один из упомянутых элементов так и называется в фигурном катании –
«ягудинская дорожка». Он выполняется по замысловатой кривой на высокой скорости и
включает в себя сложные движения рук и корпуса.
Мечтой каждого начинающего спортсмена, несомненно, является тренировка с
олимпийским чемпионом. Поэтому на «ледовой сцене», как назвал каток ФОКа сам
Ягудин, дзержинские девчонки и мальчишки не отрывали глаз от именитого спортсмена.
В свою очередь, дорогой гость на простом для детей языке объяснял технику выполнения
различных упражнений и элементов фигурного катания.
Кстати, для некоторых участников субботнего мастер-класса это были первые шаги
на льду, и то, что проходили они под руководством звезды мирового уровня, сделало это
событие незабываемым. Алексей Ягудин учил детей делать «фонарики», «ласточку»,
«пистолетик». Для ребят постарше и опытнее задания были сложнее. Среди прочего
фигурист рассказал им и секрет знаменитой «ягудинской дорожки».

• Благодарю компанию СИБУР, которая, начиная с 2016 года, делает все для
  популяризации спорта в нашей стране, — сказал по завершении мастер-класса Алексей
  Ягудин. — Порой многие на словах выражают озабоченность спортивной составляющей
  нашей страны, но компания СИБУР не только говорит об этом, но и реализует реальные
  проекты. Для меня это уже второй подобный фестиваль зимних видов спорта, в котором я
  принимаю участие. В 2019 году летал в Благовещенск, где проходили подобные мастерклассы для местных ребятишек. Надеюсь, и в дальнейшем будем подобными
  мероприятиями совместно приобщать детей к спорту и физкультуре. В свете последних
  событий хочу подчеркнуть, что сильный иммунитет здоровому человеку обеспечивает и
  спорт в том числе!
  Традиционный фестиваль Winter Fest в прошедшие выходные собрал в Дзержинске
  любителей зимних видов спорта под крышей гостеприимного физкультурнооздоровительного комплекса «Ока». Этот яркий праздник спорта уже не первый раз
  проходит в нашем городе благодаря корпоративной программе социальных инвестиций
  СИБУРа «Формула хороших дел».
  Пять лет назад, в феврале 2016 года, серию мастер-классов для жителей
  Дзержинска провели чемпион и многократный призер чемпионатов России по хоккею,
  обладатель «Золотого шлема» лучшего игрока страны Дмитрий Рябыкин и серебряный
  призер Олимпийских игр, ныне тренер по фигурному катанию Илья Авербух. По словам
  организаторов, главной целью фестиваля Winter Fest является популяризация здорового
  образа жизни как тренда среди российской молодежи. А для участников мастер-классов,
  особенно для юных спортсменов, — это, в первую очередь, яркое зимнее действо и
  знакомство с кумирами.
• Спорт – самое популярное направление «Формулы хороших дел», — отметил
  исполняющий обязанности генерального директора АО «Сибур-Нефтехим» Михаил
  Гурлев. — Благодаря таким проектам, как фестиваль зимних видов спорта, дзержинцы
  получают уникальную возможность встретиться со звездами мирового уровня. Особенно
  это важно для мальчишек и девчонок – пообщаться со своими кумирами, получить уроки
  мастерства, заряд энергии. Для кого-то из них такие встречи могут стать судьбоносными.
  Будем надеяться, что из юных участников проекта вырастут талантливые спортсмены,
  которые прославят Дзержинск.
  В этом году мероприятие прошло под девизом «Больше движения — больше побед».
  Надеемся, что дзержинские ребята «зарядились» энергией Алексея, который дал им
  немало важных и полезных советов, ориентирующих юных дзержинских фигуристов на
  будущие победы. А завершились мастер-классы традиционным совместным фото со
  звездой и автограф-сессией. Свой автограф олимпийский чемпион Алексей Ягудин
  подарил в том числе и для читателей газеты «Дзержинские ведомости».
• Достижения российских спортсменов – это показатель спортивного уровня нашей
  страны, — считает Алексей Ягудин. — Я говорю о важности спорта не как выдающийся
  спортсмен, а как отец двух дочерей, которые только начинают свою жизнь. Поэтому для
  меня важна интеграция как можно большего количества жителей нашей страны в спорт
  вот через такие физкультурные комплексы, как в Дзержинске. Кстати, у вас крутой
  ледовый дворец! Оказавшись здесь, сразу же хочется надеть коньки и выйти на лед.
  Покататься с теми, у кого спортивная жизнь еще только начинается.

С наступлением весны слово «авитаминоз» становится очень популярным.
Вялость, утомляемость, раздражительность, тусклые волосы, ломкие ногти, сухая
кожа… Вердикт окружающих будет однозначным: недостаток витаминов в организме.
Но так ли верен этот диагноз? Узнаем у врача-терапевта ГБУЗ НО «Городская
больница №2 г.Дзержинска» Елены Сиротинской.
Что такое авитаминоз?

• Елена Валерьевна, в конце февраля – начале марта многие горожане
  жалуются на плохое самочувствие, снижение работоспособности, сонливость и прочие
  предвесенние «прелести». Это – признаки авитаминоза?
• В данном случае этот термин употреблять не совсем корректно. На самом деле,
  авитаминоз – серьезное заболевание, связанное с острой нехваткой витаминов в организме
  человека, которая граничит с тяжелым патологическим состоянием и даже смертью. Но в
  нашей стране оно практически не встречается: не то время и не тот уровень жизни. Самые
  известные последствия авитаминозов — цинга при нехватке витамина С, рахит у детей и
  размягчение костей у взрослых при нехватке витамина D.
  У современного городского жителя бывает лишь некоторый недостаток витаминов и
  микроэлементов, и называется это, соответственно, гиповитаминоз либо
  гипомикроэлементоз. Чаще всего такое состояние – спутник ранней весны, поскольку в
  зимние месяцы организм традиционно недополучает целый ряд витаминов и
  микроэлементов. Осенью и зимой в средней полосе России преимущественно пасмурные
  дни, резкая перемена погоды – то оттепель, то морозы. Все это тоже приносит мало радости
  организму.
• Каких витаминов не хватает чаще всего?
• Начнем с солнечного витаминчика. В нашей полосе не найдешь ни одного
  человека, у которого в это время года будет нормальный уровень витамина D. Поэтому его
  обязательно нужно принимать, начиная с сентября, по апрель.
• В какой дозировке?
• По поводу дозировки нужно посоветоваться с доктором. Для детей, взрослых,
  пожилых, для людей с хроническими заболеваниями – она различна. Так что обязательно
  принимайте витамин D и пользуйтесь каждым солнечным деньком: выходите на улицу,
  подставляйте лицо солнечным лучам.
• Можно ли получить этот витамин в солярии?
• Конечно, солярий способствует выработке витамина D, но к его посещению следует
  относиться с осторожностью. Все должно быть с профилактической целью и в меру. Если
  ходить в солярий один раз в две недели, это допустимо. При более частом посещении
  включаются другие процессы, вредные для кожи.
  От А до Е
• Итак, про солнечный витамин поговорили – перейдем к королю витаминов,
  витамину С. Он отвечает за иммунитет человека. Именно поэтому его рекомендуют
  принимать во время болезни: для стимуляции иммунной системы. Вот сейчас для лечения
  ковида мы назначаем дозировку не менее 1000 мг в день. Витамин С содержится, конечно, в
  цитрусовых, а также в капусте, луке. Кстати, капусту лучше употреблять в еду после
  минимальной термической обработки: при долгой варке витамин С практически
  уничтожается. Квашеная капуста, репчатый лук с растительным маслом — отличные и
  полезные блюда.
  Витамины группы В влияют на состояние кожи, зубов, десен, на нервную систему,
  участвуют в кроветворении. Нехватка витаминов этой группы приводит к сухости кожи,
  кровоточивости десен, небольшому снижению гемоглобина. Витамин В содержится в
  злаковых и бобовых культурах.
  И, наконец, витамины А и Е. Первый отвечает за состояние кожи, качество зрения.
  Содержится в моркови, свекле, тыкве, печени трески. В свою очередь, Е – витамин
  молодости, самый мощный антиоксидант, который участвует во всех обменных процессах
  организма. Содержится в растительных маслах, зародыше пшеницы, злаках грубого помола.
• Кого в первую очередь ждет весенний гиповитаминоз?
• Людей со скудным рационом питания или, наоборот, имеющих большие проблемы
  с лишним весом и употребляющих много «пустых» калорий. А также тех, кто часто
  нервничает. Ведь стрессы истощают нервную систему, а она является основным регулятором
  обменных процессов в организме. Другими словами, стрессы уменьшают запасы витаминов.
  Кроме того, преждевременному использованию полезных веществ в организме,
  включая витамины, способствуют тяжелые физические нагрузки. А вот умеренные
  регулярные упражнения активизируют кровоток, что улучшает перемещение витаминов к
  органам и тканям.
  Наконец, в группу риска входят курильщики и люди, ведущие малоподвижный образ
  жизни. Верный спутник гиповитаминоза — гиподинамия. Поздней осенью и зимой многие,
  ссылаясь на плохую погоду, редко выходят на прогулку: все чаще сидят дома, перед
  телевизорами и компьютерами. Надо, несмотря ни на что, вести активный образ жизни и не
  забывать о том, что свежие овощи и фрукты должны присутствовать в вашем рационе
  каждый день!
• Но в качестве магазинных продуктов, а особенно фруктов, привезенных из
  других стран, не всегда можно быть уверенным. Возникает резонный вопрос: осталось
  ли в них что-нибудь полезное, если они даже не портятся при хранении?
• Согласна с вами. Поэтому старайтесь употреблять фрукты, которые свойственны
  нашей территории проживания. Ну и, конечно, огород вам в помощь. Наши традиционные
  овощи – морковь, свекла, лук, тыква, капуста – это кладезь витаминов.
• Съесть весь ежедневный объем зелени, овощей, фруктов, ягод далеко не
  каждому под силу, да и не всем по карману…
• И практически невозможно точно рассчитать меню, чтобы туда входили абсолютно
  все необходимые витамины и микроэлементы. Поэтому в межсезонье рекомендуется
  употреблять специальные витаминные комплексы.
  Вместо самодиагностики – визит к терапевту
• Существует мнение, что от синтетических витаминов толку нет и надо есть
  только свежие овощи и фрукты…
• Это неправда. Витамины последнего поколения – это качественные, химически
  чистые соединения, которые сбалансированы в точной терапевтической дозе. Они
  практически не вызывают аллергии и побочных эффектов, не токсичны, не накапливаются в
  организме, не влияют отрицательно на органы выведения — печень и почки. Хотя, безусловно,
  чем больше в вашем рационе продуктов растительного происхождения, тем лучше. Особенно
  весной.
• Значит, можно идти в аптеку, купить наиболее понравившийся препарат и
  начать его принимать?
• Все же это лучше сделать после визита к терапевту. Не стоит заниматься
  самодиагностикой и самостоятельным назначением лекарственных препаратов! Врач
  проведет осмотр, выслушает жалобы, назначит необходимые анализы. Может, ваше
  недомогание – вялость, утомляемость, раздражительность – следствие не нехватки
  витаминов, а какого-нибудь более серьезного заболевания? К примеру, признаки неполадок в
  эндокринной системе очень похожи на симптомы, которые большинство людей привыкли
  списывать на «сезонный авитаминоз». Часто бывает и так, что чего-то действительно не
  хватает, но совсем не того, что вы думаете. Например, может не хватать вовсе не витаминов,
  а микроэлементов — йода, магния, железа.
• А может случиться передозировка витаминами?
• Может. Нарушения работы организма, вызванные избыточным количеством
  витаминов, называют гипервитаминозом. Причиной гипервитаминоза чаще всего является
  прием препаратов, содержащих витамины в больших дозах. Кроме того, он может
  возникнуть, если вдобавок к витамину в таблетке вы съедите чрезмерное количество
  продукта, богатого данным витамином. Примечательно, что некоторые симптомы
  гиповитаминоза и гипервитаминоза совпадают. Отличить их может только врач – собрав
  полный анамнез, проведя осмотр и обследование пациента. Поэтому, повторю, прием
  витаминных комплексов лучше обсудить с терапевтом, чтобы избежать ненужных
  последствий.
  Беседовала Екатерина КОЗЛОВА
  Фото Руслана Лобанова