В Молодёжном центре «Спутник» реализуется новый проект

Что нужно женщине для счастья? На этот вопрос каждая умница и красавица наверняка ответит по-своему. Однако есть общие моменты, важные для всех прекрасных дам, уверены специалисты Молодежного центра «Спутник». Это гармония с собой и близкими, самореализация, время для хобби, раскрытие творческого потенциала, чувство нужности и единения с людьми, близкими по интересам.

Цель нового проекта с ярким названием «Академия счастья» – создать уникальное сообщество девушек и женщин, желающих завести приятные знакомства, получить полезные знания, узнать больше о самих себе.

«Уроки» по интересам

Инициатива для центра эксклюзивная, поскольку коллектив, ориентированный на работу с молодежью, не ставит возрастных ограничений: в сообществе проекта можно встретить и девушек-студенток, и мамочек в декрете, и женщин постарше. Единственное требование к участницам и тем, кто только хочет к ним присоединиться, – желание попробовать силы в чем-то новом, реализовать свои возможности. Директор Молодежного центра «Спутник» Наталья Шорохова отмечает:

– Идея создавать женские комьюнити очень актуальная и популярная, вопрос организации таких сообществ входит в государственную повестку. Если говорить о регионе, то уже не один год действует проект «Женское лидерство. Нижегородская область», объединяющий амбициозных женщин, стремящихся развиваться и совершенствоваться. Но он в основном направлен на образование и участие в федеральных форумах, тогда как наша инициатива интерактивная и подразумевает много творчества, физической активности. Возможно, в дальнейшем участницы сами будут выступать инициаторами различных мероприятий и акций. 

Проект уже стартовал. На торжественном открытии присутствовала амбассадор «Женского лидерства» Марина Растеряева, которая рассказала об истории женских объединений, подчеркнув их важность, а также высоко оценила новую инициативу центра. По словам Натальи Шороховой, ее положительный отзыв очень значим для их коллектива.

– Значит, мы не отстаем от региона, предлагаем действительно важные проекты, – подчеркивает директор «Спутника», добавляя, что некоторые участницы «Женского лидерства» присоединились к дзержинскому сообществу.

Чему же «обучают» в «Академии счастья»? Программа для девушек и женщин, разработанная специалистом проектного отдела центра, куратором и координатором проекта Анастасией Смысловой и ее командой, включает встречи по трем ключевым направлениям – психологии, творчеству, физической активности. Это подразумевает интерактивные лекции с ведущими экспертами города по темам ментального и физического здоровья, ухода за собой, финансовой грамотности, открытия и ведения собственного бизнеса, творческие мастер-классы – в основном в «Спутнике», но иногда выездные, например – в студию гончарного мастерства, девичники, спортивные занятия – танцы, йогу, растяжку, круговые тренировки.

Для обаятельных и привлекательных

Общаются участницы не только в центре, но и онлайн: в чате проекта в «Телеграм» можно узнать информацию о предстоящем мероприятии, поделиться впечатлениями. Встречи планируются раз в неделю – в среду или в субботу по вечерам. Первая – с психологом «Спутника» Ксенией Ракушиной по теме «Преодоление страхов и тревог: техники самопомощи» – состоялась третьего декабря.

– Лекцию посетили порядка сорока участниц самого разного возраста: от молоденьких девушек до зрелых женщин. Обмен опытом представительниц разных поколений – это всегда ценно, – утверждает Ксения.

Такая тема для первой встречи была выбрана неспроста. Психолог уточняет: по данным Минздрава и ВОЗ сейчас высокий уровень тревожности – очень актуальная проблема, количество обращений к соответствующим специалистам растет. После лекции участницы задавали личные вопросы, на которые получали подробные ответы и полезные рекомендации.

– В дальнейшем планируется приглашение в проект еще одного психолога, – уточняет Ксения. – Что касается моих занятий, то будем поднимать темы гармоничных отношений, создания окружения, заработка, женского здоровья. На следующей встрече поговорим о конфликтах: почему они случаются, какими бывают, как из них выходить.

Основные плюсы проекта, считает психолог, – общение и поддержка. Женские клубы представляют собой пространство для открытого обсуждения волнующих вопросов. Здесь можно обмениваться опытом, делиться советами, приобретать новые знания, справляться с чувством изоляции, в приятной обстановке общаясь с единомышленницами.

И это еще не все преимущества проекта. У девушек и женщин есть возможность высказывать свои пожелания и предложения, которые специалисты центра обязательно рассмотрят и постараются организовать встречи с компетентными экспертами. Кстати, молодые мамочки могут смело приходить на занятия вместе с малышами: если нужно, за ними присмотрят специалисты Клуба молодых семей «Клюква».

– Наши дорогие обаятельные и привлекательные, предлагаем всем присоединиться к сообществу «Академии счастья»! Вы сможете интересно разнообразить досуг и однозначно получите заряд положительных эмоций! – приглашает новых участниц Наталья Шорохова.

Мнение участницы проекта Полины Зелинской:

– Мне очень важно развиваться, нравится узнавать что-то новое, и подобные проекты всегда привлекают мое внимание. Особенно если речь о том, в чем еще не участвовала. Все направления мне по-своему близки. Увлекаюсь психологией, занимаюсь танцами, с удовольствием пробую силы в творчестве, поэтому интересно будет посетить и лекции с экспертами, и мастер-классы, и тренировки. К тому же проект предоставляет классную возможность завести новые знакомства. На мой взгляд, участие в нем будет полезно всем девушкам и женщинам: общение в сообществе поможет раскрыться, найти единомышленниц, получить ценные навыки.

Как принять участие в проекте?

Можно обратиться к специалистам Молодежного центра «Спутник» в социальной сети «ВКонтакте»: https://vk.com/mol_center_52?from=groups или по куар-коду вступить в чат проекта в «Телеграм».

Встречи участников проекта проходят по адресу: улица Галкина, 13.

Ксения КНЯЗЕВА. Фото Дарьи Романовой

Выражение «человек на своем месте» используют тогда, когда хотят подчеркнуть высокий уровень профессионализма работника, его особые личные качества, которые он использует в своей деятельности, и то, насколько выбранная профессия соответствует характеру. Эти слова лучше всего характеризуют почетного работника общего образования Ивана Викторовича Комлева, который ровно четыре десятилетия возглавляет дзержинскую спортивную школу № 3.

Иван Комлев окончил факультет физического воспитания Горьковского педагогического института. Первым местом работы стала средняя школа в Воротынском районе, в которую он попал по распределению. Осенью 1976 года был призван в армию, служил в группе советских войск в Германии. После демобилизации вернулся в Дзержинск и был принят на работу в школу высшего спортивного мастерства (ныне – «Город спорта»), директором которой был Рудольф Ломовцев.

Следующим местом работы Ивана Комлева стала детско-юношеская спортивная школа № 3, куда он пришел в июле 1980 года. Проработав пять лет тренером, в декабре 1985 года Иван Викторович был назначен директором бюджетного спортивного учреждения, сменив на этом посту Виктора Мочалкина.

– Мне тогда было 30 лет, поэтому были некоторые сомнения – смогу ли я руководить одной из лучших спортивных школ не только в городе, но и в области? – вспоминает Иван Комлев. – Но у меня были хорошие учителя, которые в первое время во всём мне помогали. Это такие известные личности, как Виктор Васильевич Мочалкин, Эдуард Алексеевич Папертев, Юрий Петрович Круглов и Леонид Дмитриевич Голованов. Первые годы я практически жил на работе, домой, можно так сказать, приходил только ночевать.

Стремление принести пользу и добиться значимых результатов было заложено в самой природе Ивана Викторовича. Поэтому молодому руководителю не понадобилось много времени для того, чтобы в совершенстве овладеть искусством руководства и похвалиться высокой результативностью в работе. Воспитанники ДЮСШ № 3 продолжили победные феерии на крупных всесоюзных и международных соревнованиях.

– Одними из лидеров отечественного конькобежного спорта стали мастера спорта международного класса Александр Демидов и Наталья Куимова, серебряный призер чемпионата Европы, – отметил Иван Комлев. – Наша воспитанница Елена Туманова в 1988 году прекрасно выступила на зимней Олимпиаде в Калгари, где попала в десятку сильнейших стайеров на дистанции 3000 метров. В юниорских первенствах мира принимали участие Сергей Лядов и Наталья Смирнова. В этот список я бы добавил Владимира Макарова, ставшего призером первенства Европы, и чемпиона СССР Валерия Ханова, чемпиона и рекордсмена мира Геннадия Воронина.

По инициативе Ивана Викторовича спортшкола № 3 первой в Дзержинске стала развивать триатлон, включающий в себя три дисциплины: плавание, велосипедные гонки и кросс. Благодаря работе тренера-преподавателя Сергея Кирюкова дзержинская школа триатлона является одной из ведущих в России. За 30 лет работы отделения триатлона были подготовлены два мастера спорта международного класса и семь мастеров спорта. Самые именитые выпускники – Евгения Матвеева, завоевавшая в 2007 году золотую медаль на чемпионате мира, и Анна Бойкова, ставшая серебряным призером молодежного первенства Европы.

С особым пиететом Иван Комлев говорит о традициях и преемственности, существующих в спортивной школе.

– Безусловно, у нашей дружной спортивной семьи есть свои традиции, – сказал директор СШ № 3. – Мы с давних времен традиционно проводим «Дни здоровья», в которых активно принимают участие практически все наши сотрудники. Как правило, «Дни здоровья» проходят накануне Дня учителя и Международного женского дня. Устраиваем волейбольные матчи и символические соревнования по плаванию в бассейне. Затем собираемся в школе на чаепитие. Считаю, у спортивной школы не будет соответствующих результатов, если не будет преемственности. У нас много лет трудится тренер-преподаватель Ольга Александровна Колесова. Ее сын Александр, воспитанник нашей школы, после окончания академии физической культуры трудится у нас. В этот ряд добавлю наших тренеров Татьяну Лаврентьеву и мастера спорта Надежду Успенскую, когда-то занимавшихся в стенах нашего учреждения.

«Какими качествами должен обладать руководитель спортивной школы?» – таким был заключительный вопрос. Недолго думая, Иван Комлев ответил:

– Быть профессионалом, обладать дипломатическими качествами, любить свое дело, уметь общаться с людьми и всегда отстаивать свою точку зрения.

Неслучайно именно эти качества помогают Ивану Викторовичу вот уже 40 лет руководить спортивной школой.

P.S. 8 декабря пришел приказ, подписанный президентом Владимиром Путиным, о присвоении Ивану Викторовичу Комлеву высокого звания «Заслуженный работник физической культуры РФ».

Юрий ПРЫГУНОВ. Фото из личного архива Ивана Комлева

В Дзержинске пишут историю, которую сегодня создают интеллект и передовая наука

Наша компания ООО «ОКАПОЛ» в третий раз одержала убедительную победу, став лауреатом Национальной премии в области промышленных технологий «Приоритет-2025». Высокой награды в номинации «Химия и биотехнологии» удостоена уникальная отечественная разработка – термоплавкая адгезионная композиция OKABOND 2110-115.

Секрет успеха: от гранулы до технологического суверенитета

Что же такого создали дзержинские химики? OKABOND 2110-115 – это ключевой компонент для современных высокобарьерных материалов, настоящий «умный клей». Он решает сложную промышленную задачу, надежно соединяя разнородные слои в упаковке. Благодаря ему создаются прочные многослойные пленки, которые идеально защищают лекарства, высокотехнологичные продукты и специальные изделия. Это прорывная технология, позволяющая прочно объединять материалы, которые раньше плохо поддавались скреплению.

Сегодня Россия зависит от импорта: около 90% специальных полимерных композитов завозится из-за рубежа.
«ОКАПОЛ» ломает эту зависимость, создавая более совершенные решения. Компания совершила стратегический прорыв, создав собственную уникальную технологию производства наномодифицированных (привитых) полимеров. Это основа для создания композитов с заданными свойствами: высочайшая прочность, химическая и температурная стойкость, барьерность.

– Мы производим не просто добавки в виде гранул. Мы создаем и продаем готовые производственно-технологические решения, – отмечает руководство компании. – Это позволяет нашим клиентам выйти на новый уровень. Мы ориентированы на импортоопережение, а не на простое замещение.

Третий «Приоритет» – новая планка для Дзержинска

Третья победа на всероссийском уровне – это закономерность. Она подтверждает: в Дзержинске сложилась сильная научно-производственная команда, способная решать задачи государственного масштаба. Предприятие активно сотрудничает с медицинскими учреждениями, научными институтами и другими компаниями, создавая материалы для реальных нужд экономики.

– Мы в ответе за то, в каком состоянии передадим страну нашим детям. Вклад инноваций – решающий фактор развития, – подчеркивают в компании. – Мы создаем будущее технологий, определяя будущее России.

Гордимся нашими земляками!

Пока в мире говорят о технологической независимости, в нашем городе ее «создают». Каждая такая победа – это результат труда наших с вами соседей: инженеров, ученых, технологов. Их работа укрепляет не только предприятие, но и престиж всего Дзержинска – как промышленного, интеллектуального и высокотехнологичного центра.

От всей души поздравляем коллектив «ОКАПОЛ» с выдающимся достижением! Ваш труд, талант и преданность делу – пример для всех. Так держать!

Александр ВИХРОВ

Как Дзержинск принимал атлетов параспорта

Во вторник, 2 декабря 2025 года, Дзержинск превратился в настоящую столицу Паралимпийского спорта. В центре «Парус» состоялся открытый урок, который провели прославленные российские спортсмены, поделившиеся с молодежью опытом, мотивацией и личными историями преодоления. Завершился насыщенный день торжественной церемонией вручения премии «Возвращение в жизнь» – значимым событием, которое ежегодно «отмечает» тех, кто вопреки обстоятельствам смог заново обрести силу, уверенность и стремление к победам.

Урок от чемпионов

В универсальный зал Центра адаптивных видов спорта «Парус» малыши заходят группками за руку со своими воспитателями. На трибунах уже расположились ребята постарше – многие из них на инвалидных колясках, кто-то опирается на медицинский костыль. Они не привыкли к такому вниманию, поэтому их взгляд немного растерян, а улыбки осторожны. Но проходит пара минут, и на паркете появляются те, кто станет сегодня учителем и наставником для этих мальчишек и девчонок, вдохновит своим примером на спорт, – паралимпийские чемпионы. Их истории стали символом силы и преодоления. Но здесь, в Дзержинске, они совсем рядом, открытые, улыбчивые, готовые к живому разговору.

Воздух в зале словно дрожит – то ли от легкого волнения, то ли от предвкушения, хотя с первых минут понятно: этот урок, организованный Паралимпийским комитетом России (ПКР) при поддержке программы «ДоброFON», будет не скучной лекцией, а событием, которое запомнится каждому.

Президент ПКР Павел Рожков выходит к детям без лишнего официоза – как человек, который искренне хочет быть услышанным.

– Паралимпийский спорт – это не про ограничения, это про возможности, – говорит он, обводя взглядом зал. – Сейчас перед вами выступят люди, чьи имена знают на пяти континентах: чемпионы и легенды паралимпийского спорта, лауреаты премии «Возвращение в жизнь». Они пришли, чтобы рассказать о спорте, мужестве и силе духа.

И зрители непроизвольно вовлекаются в историю мирового и российского паралимпийского движения: на большом экране демонстрируются победные заплывы, забеги на короткие дистанции, схватки на ковре и бой на рапирах. Вот ребята с замиранием сердца наблюдают, как «дюймовочка» Тамара Подпальная, вес которой 55 килограммов, поднимает штангу в 120 килограммов и становится в свои 53 года дважды чемпионкой мира.

Эстафету ярких эфиров принимают сами спортсмены – яркие, харизматичные, каждый со своим видом спорта, своим характером. И вот уже Тамара Подпальная вместе с супругом и одновременно тренером Андреем Подпальным рассказывают о пауэрлифтинге – мягко, но с внутренней сталью.

Им на смену приходят легкоатлеты: Евгений Торсунов, Денис Гнездилов  и наши, такие родные, Андрей Вдовин и Дмитрий Сафронов.

– Ребята, мы хотим вас вдохновить на спорт. Сегодня рядом с вами чемпионы, они приехали со всей страны, чтобы рассказать о своих достижениях, – обратился к зрителям двукратный олимпийский чемпион по легкой атлетике, член сборной команды России Дмитрий Сафронов.

Пловцы – Валерия Шабалина, Дарья Лукьяненко, Роман Жданов, Андрей Граничка, а также старший тренер сборной по плаванию спорта слепых Сергей Пунько – приносят с собой ощущение воды, ее свободы и силы. Дзюдоистка Алеся Степанюк спокойна и собрана – как человек, для которого равновесие – не только спортивный принцип, но и жизненный. Рядом с ней – фехтовальщик на колясках Артур Юсупов. Его рассказ о дуэлях, скорости реакции и силе духа дети слушают буквально не дыша. Действующих чемпионов не смутить вспышками камер, но каждый рассказывает о своих рекордах и напряженных тренировках с небольшим стеснением.

И вот настоящий оживленный шум наполняет зал – трехкратный чемпион Паралимпийских игр Андрей Вдовин дал старт веселым эстафетам. Спортсмены встают бок о бок с детьми – кто-то поддерживает за руку, кто-то подсказывает, кто-то просто подбадривает. Смех, аплодисменты, радостные выкрики. Мальчишки, преодолев препятствие быстрее всех, вскидывают руки вверх, как настоящие чемпионы. Паралимпийцы ласково улыбаются: момент победы разделяют все.

К финалу урока лица у всех – и у гостей, и у организаторов, и у ребят – будто светятся. Усталости нет, зато есть ощущение праздника. А чтобы этот день надолго остался в памяти, всем ребятам вручили подарки от Паралимпийского комитета и программы «ДоброFON».

И каждый из этих мальчишек и девчонок понял, что спорт – это дорога, которая рано или поздно приведет тебя на вершину. Главное – сделать первый шаг, и ребятам в этом помог «Парус». Его наполнили ветром люди, знающие, как идти вперед, несмотря ни на что.

«Возвращение в жизнь»

А тем же вечером состоялась XIX торжественная церемония вручения премии Паралимпийского комитета России «Возвращение в жизнь». Ежегодно ее лауреатами становятся выдающиеся спортсмены с ограниченными возможностями здоровья, тренеры и организаторы спорта, показавшие высшие результаты и внесшие значительный вклад в развитие адаптивной физической культуры и спорта в нашей стране.

Ведущими стали пятикратный лауреат национальной премии ТЭФИ, комментатор «Матч ТВ» Дмитрий Губерниев и мастер спорта международного класса по фигурному катанию, корреспондент «Матч ТВ» Эмма Гаджиева.

На открытии торжественной церемонии Павел Рожков зачитал приветственный адрес президента Российской Федерации Владимира Путина:

«Паралимпийское движение объединяет в своих рядах мужественных, целеустремленных, сильных духом людей, которые смогли преодолеть трудности, добились серьезных успехов в спорте и помогли другим поверить в себя, в свои возможности. Уверен, что премия «Возвращение в жизнь» и впредь будет выполнять важную, благородную миссию – вносить значимый вклад в продвижение ценностей паралимпизма в нашей стране»,  – отмечено в приветственном адресе главы государства.

– По соотношению количества населения ни один субъект нашей страны не может сравниться с Дзержинском по числу чемпионов и призеров Паралимпийских игр, чемпионатов мира и Европы. Во многом видна заслуга тренеров, особенно в легкой атлетике и плавании. Не случайно Дзержинск называют кузницей паралимпийских чемпионов. Всегда с удовольствием сюда приезжаем и проводим мероприятия, – подчерк-
нул сам Павел Алексеевич.

Лауреатов и организаторов также поздравили министр спорта РФ, председатель Олимпийского комитета России Михаил Дегтярев, губернатор Нижегородской области Глеб Никитин, председатель Комитета по физической культуре и спорту Государственной Думы Олег Матыцин.

– Мероприятие проходит в Дзержинске неслучайно, – сказал региональный министр спорта Дмитрий Кабайло. – Год назад в рамках церемонии открытия «Паруса» президент РФ Владимир Путин поручил сделать этот объект одним из центров паралимпийского движения России. Мы видим, что, занимаясь здесь,  сотни людей с ОВЗ включились в активную жизнь, а сам центр стал площадкой для проведения соревнований различных уровней  по адаптивным видам спорта. Среди номинантов премии – лучшие из лучших, настоящие герои, которые способны своим примером вдохновлять людей на преодоление себя и любых жизненных трудностей.

В ходе церемонии состоялось вручение государственных наград России спортсменам и тренерам, участвовавшим в XVII Паралимпийских летних играх 2024 года в Париже. Павел Рожков вручил орден Дружбы трехкратной чемпионке Паралимпийских летних игр в Париже Дарье Лукьяненко, орденом Почета награждена Татьяна Лодочникова – тренер сборной России по легкой атлетике спорта лиц с ПОДА, медалью ордена «За Заслуги перед Отечеством» II степени наградили Сергея Пунько – старшего тренера сборной России по плаванию спорта слепых.

Семнадцать героев

Лауреаты премии «Возвращение в жизнь» были определены в десяти номинациях, отражающих их жизненные истории и путь на спортивном поприще: «Преодоление», «Я люблю тебя, жизнь», «Личным примером», «Сила в воле», «Точка опоры», «И жизнь, и слезы, и любовь…», «Поворот судьбы», «Что наша жизнь? – борьба!», «Второе дыхание», «Возвращение в жизнь».

Всего в рамках торжества определили семнадцать лауреатов, четверо из которых представляют Дзержинск и Нижегородскую область. Лауреатами премии в номинации «Преодоление» стали наши прославленные дзержинские легкоатлеты: трехкратный чемпион Паралимпийских игр Андрей Вдовин и двукратный чемпион Паралимпийских игр Дмитрий Сафронов. Награды чемпионам вручили президент ПКР Павел Рожков и председатель Законодательного Собрания Нижегородской области Евгений Люлин.

– Получать признание дома, на родной земле – ни с чем несравнимые ощущения, – с волнением в голосе говорит Дмитрий Сафронов. – И  сейчас я испытываю даже большее счастье, чем в момент получения медалей чемпионатов мира. Потому что там ты напряжен, а здесь – радостно получаешь награду и ни о чем не переживаешь.

Самый титулованный дзержинский паралимпиец Андрей Вдовин был краток:

– Все, кто здесь находятся,– лучшие из лучших. Потому что чемпионов мира у нас очень-очень много, и выбрать лауреатов тяжело. От осознания этого приходит еще большее удовлетворение, что именно меня номинировали на премию «Возвращение в жизнь».

В развитии адаптивного спорта в Дзержинске, в том числе в строительстве и открытии центра «Парус», активно принимали участие спикер нижегородского парламента Евгений Люлин и глава Дзержинска Михаил Клинков. Паралимпийский комитет России не оставил без внимания их деятельность, и они стали лауреатами премии «Возвращение в жизнь» в номинации «Точка опоры».

– Дзержинск каждый день доказывает, что является столицей российского параспорта, – подчеркнул Евгений Борисович.

Получив заслуженную награду, глава города Михаил Клинков сказал:

– Это общая победа для всех горожан, паралимпийский спорт находит всестороннюю поддержку. Я глубоко признателен правительству Нижегородской области и лично губернатору Глебу Сергеевичу Никитину за его вовлеченность, пристальное внимание и значительный вклад в развитие адаптивных видов спорта. Как глава города горжусь нашими спортсменами, которые прославляют Дзержинск, тренерами, которые своим упорным трудом и преданностью спорту растят настоящих чемпионов. Искренне благодарю всех и
желаю новых блестящих побед и заслуженных наград!

Помимо дзержинцев, престижные премии получили чемпионы мира и Европы, достигшие в этом году успехов в плавании, легкой атлетике, дзюдо, пауэрлифтинге и фехтовании. И, конечно, каждая история чемпиона полна трогательных моментов и огромной гордости за людей, которые смогли преодолеть собственные недуги и вопреки всему смогли добиться таких блестящих результатов, которые не всегда под силу обычным здоровым людям.

Для справки

Премия Паралимпийского комитета России «Возвращение в жизнь» впервые прошла в 2005 году. Дзержинск второй раз провел торжественную церемонию вручения премии (впервые она прошла 1 октября 2021 года). Лауреатами в разные годы становились такие титулованные спортсмены, как тринадцатикратная чемпионка Паралимпийских игр Рима Баталова, девятикратный чемпион Паралимпийских игр Валерий Купчинский, восьмикратная чемпионка Паралимпийских игр Оксана Савченко, семикратные чемпионы Паралимпийских игр Анна Миленина и Андрей Калина, шестикратные чемпионы Паралимпийских игр Роман Петушков, Сергей Шилов и Михалина Лысова, пятикратные чемпионы Паралимпийских игр Роман Жданов, Валерия Шабалина, Кирилл Михайлов, Андрей Строкин и другие.

Лауреаты XIX торжественной церемонии награждения премией ПКР «Возвращение в жизнь»

Номинация «Преодоление»

• Евгений Торсунов – заслуженный мастер спорта России, двукратный чемпион Паралимпийских летних игр по легкой атлетике спорта лиц с поражением опорно-двигательного аппарата.
• Андрей Вдовин – заслуженный мастер спорта России, трехкратный чемпион Паралимпийских летних игр по легкой атлетике спорта лиц с поражением опорно-двигательного аппарата.
• Дмитрий Сафронов – заслуженный мастер спорта России, двукратный чемпион Паралимпийских летних игр по легкой атлетике спорта лиц с поражением опорно-двигательного аппарата.

Номинация «Я люблю тебя, жизнь»

• Дарья Лукьяненко – заслуженный мастер спорта России, трехкратная чемпионка Паралимпийских летних игр по плаванию спорта слепых.
• Егор Щитковский – четырехкратный чемпион мира по плаванию Международного паралимпийского комитета среди спортсменов с нарушением зрения.
• Роман Жданов – заслуженный мастер спорта России, пятикратный чемпион Паралимпийских летних игр по плаванию спорта лиц с поражением опорно-двигательного аппарата.

Номинация «Личным примером»

Сергей Пунько – старший тренер сборной России по плаванию спорта слепых, четырехкратный чемпион Паралимпийских игр, заслуженный мастер спорта России.

Номинация «Сила в воле»

• Денис Гнездилов – заслуженный мастер спорта России, чемпион Паралимпийских летних игр по легкой атлетике спорта лиц с поражением опорно-двигательного аппарата.
• Владимир Свиридов – заслуженный мастер спорта России, двукратный чемпион Паралимпийских летних игр по легкой атлетике спорта лиц с поражением опорно-двигательного аппарата.

Номинация «Точка опоры»

• Евгений Люлин – председатель Законодательного Собрания Нижегородской области.
• Михаил Клинков – глава города Дзержинска Нижегородской области.

Номинация «И жизнь, и слезы, и любовь…»

Супруги Андрей и Тамара Подпальные.

Тамара – заслуженный мастер спорта России, двукратная чемпионка Паралимпийских игр по пауэрлифтингу.

Андрей – личный тренер Тамары, заслуженный тренер России, заслуженный работник физической культуры и спорта Российской Федерации.

Номинация «Поворот судьбы»

Андрей Граничка – чемпион Паралимпийских игр по плаванию спорта лиц с поражением опорно-двигательного аппарата, заслуженный мастер спорта России.

Номинация «Что наша жизнь? – Борьба!»

Алеся Степанюк – призер Паралимпийских игр по дзюдо спорта слепых, чемпионка мира и Европы, заслуженный мастер спорта России.

Номинация «Второе дыхание»

Валерия Шабалина – заслуженный мастер спорта России, пятикратная чемпионка Паралимпийских игр по плаванию спорта слепых.

Номинация «Возвращение в жизнь»

Артур Юсупов – заслуженный мастер спорта России, чемпион Паралимпийских игр по фехтованию на колясках.

Ольга СЕРЁГИНА и Юрий ПРЫГУНОВ

Фото Юрия Прыгунова, Руслана Лобанова и предоставлено Паралимпийским комитетом России

Юные баскетболисты из Дзержинска завоевали серебряные награды  

В четвертый раз на паркете дзержинской спортшколы № 1 состоялся межрегиональный турнир по баскетболу «Кубок имени Э.А. Папертева» среди юношей 2012-2013 годов рождения. В традиционных соревнованиях, прошедших 26-27 ноября, приняли участие коллективы из нашего города, Нижнего Новгорода, Владимира, Курска и Слободского (Кировская область).

С каждым годом география турнира расширяется. И отрадно, что по его итогам дзержинская команда получила серебряные награды. Если брать во внимание прошлогоднее выступление наших ребят, тогда они завоевали бронзу, то сегодняшний результат вполне достойный. А победа обязательно придет. Уже в этот раз юные дзержинцы были близки к ней.   

Так получилось, что на старте турнира воспитанников тренеров СШ № 1
им. Э.А. Папертева Веры Абрамовой и Елены Слезкиной ждала встреча с фаворитом соревнований – командой «Стимул» из Слободского. Отметим, что ребята из Кировской области были на год старше наших игроков. Но тем не менее дзержинские баскетболисты смогли практически на равных соперничать с ними, уступив гостям со счетом 30:37.

«Не умеем пока начинать: первый матч, поражение с разницей в семь очков и потеря первого места, – написала в интернете тренер Елена Слезкина. – Играли по старшему возрасту, получили колоссальный опыт. Спасибо администрации за возможность в родном зале сыграть подобный турнир. Эдуард Алексеевич, все победы на этих соревнованиях для Вас!».

Неудача в игре против будущего победителя турнира стала для дзержинского коллектива единственной в соревнованиях. Последующие игры наша команда провела уверенно и одержала три крупные победы. Так, в принципиальном противостоянии со счетом 61:21 были повержены сверстники из нижегородской баскетбольной школы «Нагорная». Также убедительно юные дзержинские баскетболисты выиграли у владимирской «СШ № 1» (62:24) и «Русичей-2» из Курска (58:32).

По итогам турнира главный приз IV «Кубка имени Эдуарда Алексеевича Папертева» завоевали кировчане, одержавшие победы во всех четырех проведенных встречах. Второе место у дзержинской команды, и бронзовые медали в активе курской баскетбольной дружины.

– Основной задачей нашей команды было получить игровую практику перед участием во втором этапе первенства России, который пройдет в январе, – отметил директор СШ № 1 имени Э.А. Папертева Олег Кокарев. – Кстати, по результатам первого этапа наша команда стала девятой среди 24 коллективов.
В турнире на призы Эдуарда Алексеевича Папертева, заслуженного человека, проработавшего более 50 лет тренером и директором нашей спортшколы, необходимо было наиграть домашние заготовки, дать ребятам посоревноваться с более возрастными соперниками. С поставленной задачей справились. Конечно, хотелось бы более высоких показателей. Но все ребята молодцы, и поздравляем их со вторым заслуженным местом. Игры прошли в дружеском формате.

Наша команда выступала в следующем составе: Артем Пронин, Артем Наумов, Денис Кочетков, Ростислав Чуев, Станислав Тисленко, Савелий Староверов, Елисей Конураев, Александр Бородулин, Степан Сафонов, Дмитрий Лазарев, Денис Юдин и Дмитрий Асеев. Лучшим игроком в нашей команде признан Артем Наумов.

Наша справка

«Кубок имени Э. А. Папертева» – баскетбольный турнир, посвященный бывшему директору спортивной школы №1 и почетному гражданину Дзержинска Эдуарду Папертеву. Эдуард Алексеевич более полувека возглавлял коллектив первой спортивной школы в нашем городе, история которой начинается с 1947 года. Большую часть своей жизни он посвятил работе в ней и очень много сделал для развития баскетбола в нашем городе и регионе – и как тренер, и как руководитель. При Эдуарде Алексеевиче спортивная школа № 1 выпустила целый ряд баскетболистов, мастеров спорта, достойно выступавших в составе команд высшей лиги. Самой титулованной выпускницей считается Жанна Келлер, возглавлявшая женскую сборную команду России по баскетболу и представлявшая нашу страну на международных соревнованиях, чемпионатах мира и Европы. Эдуард Папертев – «Отличник народного просвещения», «Заслуженный работник физической культуры РСФСР» и «Заслуженный учитель Российской Федерации».

Юрий ПРЫГУНОВ. Фото предоставлено спортшколой имени Э.А. Папертева

В заголовке нашего небольшого традиционного обзора оставлено место для запятой. А, возможно, с учетом самых разных мнений читателей газеты, слово «нельзя» лучше заменить на союз «и». То есть, информировать и развлекать.  

На это в письме в редакцию обратил внимание Сергей Полянин, который старается, по возможности, регулярно читать «Дзержинские ведомости». Именно информативность выделяет он в газетных публикациях, чего, по его мнению, не достает некоторым другим современным изданиям, где делается акцент на развлекательность. Радует Сергея и новое оформление газеты, что нам приятно. В ближайшем будущем обещает познакомить со своим мнением о самих материалах и их авторах. С интересом прислушиваемся, для нас всегда важно мнение читателей и, по сути, с их участием выходит в свет каждый номер газеты.

Как обычно, редакционную почту составляют отклики на те или иные публикации, предложения обратить внимание на ту или иную проблему, рассказать о заслуживающих внимания дзержинцах. Так, Виктория Минеева из поселка Доскино с особой теплотой рассказывает об ушедшем из жизни близком человеке – Иване Минееве, офицере, выпускнике военной академии, начальнике службы ракетного вооружения дивизиона. Но в первую очередь не как о военном, а человеке с интересной, творческой судьбой и предлагает опубликовать одно из его стихотворений. Мы постараемся выполнить ее просьбу.

Не остаются без внимания дзержинцев уже вышедшие в газете статьи: благодарят, подсказывают, спрашивают, уточняют. И здесь неважно, положительный или больше отрицательный подтекст сообщений, главное – что публикация не оставляет читателя равнодушным к ее содержанию или подаче. Например, в материалах на историческую тему, в частности, об архитекторе города Вадиме Воронкове. Кто-то благодарит за рассказ об этом человеке, много сделавшем для города, кто-то просит уточнить информацию о его дзержинских проектах. Для нас, повторюсь, важен каждый отклик.   

Из проблем. Читательница Маргарита Делягина подняла, на наш взгляд, заслуживший отдельного внимания вопрос, о рекламе на городских улицах, точнее о ее уместности, например, на площади Героев. Выходя на нее, мы хотим почтить память защитников Отечества, а на аллее с их портретами установлены рекламные стенды с высвечивающейся информацией о продаже косметики, еды и другой продукции. То же самое на аллее Героев на бульваре Мира.

Порой мы не замечаем такие моменты, считаем их обыденными, что, конечно, неправильно. Это в первую очередь вопрос к новому архитектору города и руководителям департамента благоустройства, и мы его зададим. Но давайте чаще приглядываться к окружающей нас реальности и вместе стараться менять ее к лучшему. Это всё та же тема, поднятая Сергеем Поляниным, об информативности и развлекательности. Нужно и то, и другое. Только, наверное, на разных страницах газеты или, как показывает описанная выше ситуация, на разных городских площадях и бульварах.

Спасибо вам, читатели, за совместную работу!

Редакция «ДВ»

Юные добровольцы из школы № 12 рассказывают о своих проектах

«Защищать, хранить, оберегать», – так звучит девиз волонтерского объединения «Берегиня» при школе № 12. Под руководством опытного наставника – учителя истории и обществознания Наталии Костыгиной – юные добровольцы помогают животным, проводят просветительские и образовательные акции, привлекают внимание к донорству, приобщают младших учащихся к культуре. И при этом проявляют лидерские качества, творческие способности, взрослый подход к решению задач.

В преддверии Международного дня волонтера, который ежегодно отмечается 5 декабря, мы заглянули к ребятам, чтобы узнать, как возникло их объединение, чем интересна его деятельность и почему быть добровольцем «Берегини» очень почетно.

Помощь – по направлениям

Застали школьников за подготовкой к проведению очередной акции, в этот раз приуроченной сразу к двум международным праздникам – Дню акварели и Дню волонтера. Участники объединения пересматривали, сортировали и раскладывали рисунки: на школьной парте пестрели целые стопки красочных работ, все – в технике акварели. Их выполнили ученики с третьего по седьмой класс, по предложению юных волонтеров изобразившие, как они понимают деятельность добровольцев.

– Культурные акции команда «Берегини» проводит регулярно, – поясняет тем временем Наталия Юрьевна. – К Международному дню акварели мы также украсили стены в коридоре известными картинами именитых художников. На каждой из них – куар-код, чтобы все желающие могли по нему перейти на страницу с подробной информацией о живописце и его творчестве. По традиции перед каждой акцией проводим просветительскую беседу: приходим в классы, рассказываем о событии, которое сейчас находится в центре внимания, предстоящих мероприятиях по теме.

Культурное направление в «Берегине» – одно из основных: акции, связанные с творчеством, пользуются большой популярностью. Уже третий год объединение реализует проект «Театр на столе», благодаря которому инициативные добровольцы могут проявить актерский талант. Недавно они показали ученикам младших классов пять поучительных рассказок, представление было приурочено к девяностолетию со дня рождения известного советского поэта-песенника, драматурга Михаила Пляцковского.

При этом юные добровольцы стараются сделать как можно больше всего доброго и полезного в самых разных сферах волонтерства. Например, много внимания уделяют образованию, проводят традиционную акцию «Подарок добра», с красивым девизом – «Дарите книги с любовью», в рамках которой все учащиеся в феврале по желанию приносят книги в школьную библиотеку. Особую роль в их деятельности играет и зооволонтерство. Так, недавно энергичные добровольцы проводили акцию «Синичкин день», направленную на привлечение интереса к кормлению птиц зимой. Подошли к делу нестандартно: устроили мастер-класс для младших школьников – учили делать синичек из цветной бумаги. Ребятишкам понравилось: и тема интересная, и поделки разрешили забрать с собой.

Расширяя границы

Наталия Юрьевна уточняет, «Берегиня» как организация возникла порядка пяти лет назад и вошла в Ассоциацию школьных волонтерских объединений. Однако это не означает, что до того момента в школе не велась волонтерская деятельность. Напротив, это направление всегда было очень популярно.

– Мы уже давно принимаем участие в акциях «Холодильник заботы» – по сбору помощи кормов для животных приютов «Дом для Шарика» и «Марта», «Коробка храбрости» – по поддержке детей, проходящих длительное лечение или сложные медицинские процедуры, отправляем посылки с канцтоварами, игрушками, книгами ребятишкам Донбасса. Поэтому правильнее будет сказать, что объединение структурировало и расширило нашу деятельность. Теперь школьники-волонтеры также сотрудничают с центром «Покров», Дзержинской станцией переливания крови, к тематическим праздникам – Дню пожилого человека, Дню донора – делают трогательные открытки, – рассказывает педагог. 

По ее словам, все без исключения волонтеры объединения – очень яркие, творческие, талантливые. Не зря подростки так стремятся попасть сюда: в команду «Берегини» приходят те, кому хочется выделяться. Как подчеркивает Наталия Юрьевна, волонтерство – это одно из ключевых направлений «Движения первых», а первые – всегда лидеры. Это отнюдь не противоречит желанию помогать, напротив: умея привлечь внимание к себе, юные добровольцы привлекают внимание и к своим акциям.

Еще недавно стать волонтерами объединения могли школьники только старших классов, теперь возрастные границы расширились – в команду принимают и семиклассников. Наталия Костыгина объясняет: ей важно дать возможность проявить себя всем желающим, которых с каждым годом становится всё больше.

Сейчас в объединение входит свыше сорока участников, которые работают слаженно и образуют структуру. Среди них – не только учащиеся, но и выпускники 12-й школы, ныне – уже студенты, которым по-прежнему важна деятельность «Берегини». Они выступают в роли советников, которые могут что-то подсказать, предложить интересные идеи. Есть помощники руководителя, стажеры – ребята, которые совсем недавно стали частью команды, и наставники – довольно опытные волонтеры, помогающие новичкам освоиться. Также назначаются team-лидеры – руководители команд, отвечающих за подготовку к определенной акции. Например, сейчас организацией мероприятий ко Дню волонтера занимается Дарья Малышева и ее помощники. Team-лидеры всегда меняются, что позволяет каждому добровольцу побыть в роли руководителя.

«Добро пожаловать в команду!»

– Именно организационная структура и грамотное распределение нагрузки способствуют тому, что ребята успевают сделать так много. В объединении есть свои отделы: пиара и связей с общественностью, планирования, проведения мастер-классов. Каждый выполняет определенные задачи, но при этом, если нужно, все консолидируются, – добавляет Наталия Юрьевна.  

Впереди у команды «Берегини» много интересных планов, основная цель – сделать объединение еще более многоструктурным, принимая ребятишек с пятого класса. Их будут брать под крыло более опытные стажеры и таким образом, по задумке руководителя, «обучая, обучать».

– Чем особенно интересно наше объединение? Тем, что здесь ребята могут самореализовываться, делая что-то хорошее, важное, полезное. Мы всегда рады новым участникам и принимаем в команду в любое время, не только в начале учебного года. Всё, что требуется, – подробно и интересно рассказать о себе, о том, чем занимаешься. Тем, у кого есть желание проявить себя, реализовать свои идеи, помочь другим, смело говорим: «Добро пожаловать в команду!» – улыбается Наталия Костыгина.

Как отличить стажёра от волонтёра?

По бейджу: у стажеров он зеленый, у опытных волонтеров – синий. Чтобы стать волонтером, стажер должен в течение полугода активно проявлять себя в различных мероприятиях. Получить синий бейдж почетно: это означает, что юный доброволец хорошо зарекомендовал себя, может выступать наставником для новичков.

Комментарии волонтёров «Берегини»

Дмитрий Хохлов, 10 «А» класс, стажер:

–  В объединении я состою недавно – с сентября этого года. Волонтеры «Берегини» ходили по классам, приглашая на организационное собрание. Пришел на него вместе с другом, узнал подробнее о деятельности ребят и понял: мне это интересно, тоже хочу попробовать. Команда у нас отличная – дружная и инициативная, это коллектив единомышленников. Лично мне участие в акциях помогает раскрыться, получить навыки ораторского мастерства, опыт выступления на публике. И, конечно, очень здорово помогать другим. Уверен, что те знания и умения, которые приобретаю в объединении, пригодятся мне в дальнейшем.

Виктория Левашова, 10 «А» класс, наставник:

– В «Берегине» я уже второй год и считаюсь довольно опытным волонтером. В команду объединения вошла потому, что мне очень нравится помогать другим и принимать активное участие в жизни школы. Получаю удовольствие от общения с ребятами, особенно – младших классов. Участвую в большинстве мероприятий нашего объединения: пробовала силы и в роли корреспондента – в рамках акции «День улыбок» брала интервью у других учеников, и в роли актрисы – играла в «Театре на столе». Проявила себя как team-лидер, когда наша команда готовилась ко Дню учителя: это классная возможность отточить навыки руководства.

Ксения КНЯЗЕВА. Фото Юлии Волковой

Наша команда продолжит путь к победам

У футбольного «Химика» новый главный тренер. Им стал Андрей Блажко. Его кандидатура одобрена правлением клуба.

«Андрей Блажко не чужд нижегородскому футболу, поскольку в начале нулевых выступал за команду «Торпедо-Виктория», – написал в своем аккаунте президент ФК «Химик» Евгений Люлин. – В этом сезоне вел к победе пермский «Амкар» – нашего принципиального соперника. И хотя Блажко покинул свой пост на экваторе сезона, считаю, именно его опыт, схема игры и наработки позволили пермякам обойти нас на одно очко и стать победителями. Будем исправлять ошибки и делать «Химик» лучшим. Уверен, что новый главный тренер справится».

Также Евгений Борисович поблагодарил за работу бывшего рулевого команды. Отметим, за три с половиной года «Химик» под руководством Сергея Передни провел в первенстве страны 118 игр (59 побед, 25 ничьих и 34 поражения, с разницей забитых и пропущенных мячей 199-152), набрав при этом 202 очка.

«Расстаемся с Сергеем Передней, к которому испытываю огромное чувство благодарности и уважения. Он создал «Химик» с нуля, сформировал команду с характером. С ним она в 2023 году выходила в группу «Серебро» дивизиона «А». Чтобы двигаться дальше в спорте, нужны перемены. Это нормально. Мы расстаемся, но не прощаемся. Спасибо Сергею Александровичу за отличную работу», – отметил Евгений Люлин.

Болельщики черно-зеленых в своих комментариях на официальной странице «Химика» также выразили огромную благодарность Сергею Передне за проделанную работу, профессионализм и преданность
команде, отметив: «Ваш вклад в нашу общую историю неоценим. Хочется пожелать вам, Сергей Александрович, удачи и новых успехов в дальнейшей карьере».

Сергей Передня, в свою очередь, обратился к поклонникам нашей команды: «Дорогие болельщики! От всего сердца хочу поблагодарить вас за эти три с половиной сезона, которые мы провели вместе. Ваша невероятная поддержка, которую мы слышали всегда и в гостях, и, конечно, на родных трибунах, придавала нам сил в самые решающие моменты. Мы вместе прожили много счастливых и драматичных моментов. Делили радость громких побед и горечь обидных поражений. Каждый из этих моментов навсегда вписан в нашу общую, ни на чью не похожую историю. Историю, которая объединяет нас навсегда. Спасибо, что были ее главными авторами!»

Из досье

Андрею Блажко, уроженцу Самарской области, 47 лет. Свои лучшие футбольные годы он провел в нижегородском клубе «Торпедо-Виктория» в 2001-2004 годах. Выступал также за «Нефтяник» (Похвистнево), «Краснодар-2000», самарский ФК «Юнит» и «Сызрань-2003». В 2013 году перешел на тренерскую работу. В качестве главного тренера работал в клубах «Лада-Тольятти» (2021-2022), «Зенит-Ижевск» (2022-2023), «Амкар-Пермь» (2024-2025).

Юрий ПРЫГУНОВ. Фото с сайта ФК «Химик

На 49-й день он пересек финишную черту (за спиной – 3100 миль или 4988 километров), но не остановился: по правилам ультрамарафона дистанция заканчивается на отметке 5 тысяч (!) километров. Бригадир лесозаготовительной компании из Санкт-Петербурга в этом году стал вторым на самом длинном забеге в мире. И это был его тринадцатый финиш.

Николай Дужий – бегун на сверхдлинные дистанции. На днях ультрамарафонец приехал в Дзержинск, чтобы рассказать о своих достижениях. На встречу с ним собрались начинающие и профессиональные спортсмены, а также обычные любители бега. Общение состоялось под гостеприимной крышей центра адаптивных видов спорта «Парус».

Как Коля стал Васу

Когда-то Николая сложно было представить на стартовой линии многодневного забега. В детстве он перепробовал десятки секций, но ни одна из них не задержала его надолго. Всё изменилось ближе к тридцати, когда друзья позвали на обычную пробежку. «Втянулся – и понеслось», – вспоминает он.

Свои первые марафонские 42 километра он пробежал еще в начале 90-х, но дистанция не впечатлила. Затем – 75 километров, затем 600 километров за шесть дней, потом 1100 километров за десять.

Эти достижения привели его на старт легендарного ультрамарафона «Самопревосхождение» – забега в 3100 миль, который появился в 1997 году с подачи гуманиста и философа XX века Шри Чинмоя. Идея стартов заключается в безграничном потенциале человеческого духа и тела. Сам Чинмой считал, что птице нужно два крыла, чтобы летать, а человеку – гармония духа и тела, чтобы жить.

Об индийском гуру Дужий услышал совершенно случайно, когда на последнем курсе в стенах родного вуза увидел анонс лекций Чинмоя о духовном пути и самосовершенствовании. Так студент всерьез увлекся новой философией. Николая приняли в ряды последователей с новым именем Васу, что в переводе с бенгальского означает «добрый».

– Все ученики Шри Чинмоя бегали. Бег – это самый простой и понятный способ быть здоровым. Он не требует особой экипировки или специального места для занятий. Достаточно надеть кроссовки и выйти на улицу. Не зря говорят, что в здоровом теле здоровый дух, – уверен ультрамарафонец.

5649 кругов, или Испытание трассой

Забег Self-Transcendence 3100 mile Race («Самопревосхождение») газета New York Times называет «Эверестом сверхмарафонов». Он проходит в середине или конце лета в Нью-Йоркском районе Куинсе. На преодоление дистанции отводится 52 дня. Ежедневно с шести утра до полуночи спорт-
смены бегут по одному и тому же кругу протяженностью 883 метра, уворачиваясь от пешеходов, занятых своими повседневными делами.

Николай Дужий рассказывает свою историю про внутреннюю силу, самопознание и самоотречение. Судите сами: под ногами у бегунов бетон, температура держится в районе
38 градусов по Цельсию, при этом в воздухе стопроцентная влажность, а трасса проходит по оживленному тротуару вокруг Высшей технической школы и нескольких детских площадок.

– Сверхмарафон в Нью-Йорке – это 5649 кругов. За время пробега атлет делает около 10 миллионов шагов. Дистанция равняется примерному расстоянию от Москвы до Читы. Погода за полтора месяца часто переменчива, покрытие тверже асфальта в семь раз, бегуны вынуждены принимать пищу на ходу – всё это испытывает на прочность даже самых стойких, – отмечает Николай.

112 километров в день

Участниками ультрамарафона могут стать только подготовленные атлеты. Отборочным этапом становятся забеги на 100 километров в день. Справился – добро пожаловать! За всё время существования «Самопревосхождения» в нем приняли участие чуть более семидесяти человек, но только 46 мужчин и 11 женщин смогли финишировать.

Дужий впервые вышел на старт в июне 2012 года в возрасте 46 лет и финишировал за 51 день 10 часов 47 минут, а уже на следующий год стал победителем. Этот титул он подтверждал еще дважды – в 2017 и 2018 годах. Буквально в середине октября этого года Васу Дужий взял серебро и пробежал дистанцию за 48 дней 4 часа 57 минут 52 секунды, а ведь ему в следующем году исполнится 60 лет!

– Мой личный рекорд – в среднем 112 километров в день. Темп невысокий – от 7 до 10 минут на километр: скорость никому не нужна. Если побежишь быстрее, сил на 50 дней не хватит. Иногда иду пешком, – рассказывает Дужий.

Много кроссовок и трава вместо пластыря

Николай подчеркивает, что важным этапом к забегу является подготовка и тела, и духа. Тренировки он грамотно сочетает с работой в лесозаготовительной фирме. Рабочий день по большей части проходит на свежем воздухе – так бегун готовится к разным погодным условиям.

– Очень большую роль играет психологическая готовность к монотонным многодневным действиям. Если вы попросите меня пробежать пять тысяч километров по кругу в Санкт-Петербурге – я не пробегу. Забег Self-Transcendence 3100 mile Race – это целая беговая семья, которая раз в год собирается, чтобы вместе пройти этот путь, – считает Васу.

В своем первом забеге он истер 27 пар кроссовок. А потом стал обращаться к местному сапожнику, который за 10 долларов восстанавливал подошву. Некоторые участники чередуют бег в кроссовках и шлепанцах, чтобы кожа ног могла дышать. Но тогда появляется вторая большая проблема – мозоли.

– В одном из стартов я пытался лечить небольшую мозоль прямо на бегу. Из маленькой ранки она превратилась в довольно глубокую, и в нее можно было спокойно засунуть фалангу пальца. Для успокоения ног я вместо стелек использую обычную газонную траву, – вспоминает Николай.

Кстати, участие в забеге – не бесплатное: его цена около пяти тысяч долларов. Дужий копит понемногу с каждой зарплаты, иногда помогают спонсоры и друзья.

Питание и режим

Рацион продуман до мелочей. Главное – раздельное питание, чтобы организм тратил силы на восстановление.
В среднем за день гонки атлету необходимо потреблять 10 тысяч калорий. Поэтому каждый круг Николай старается что-то съесть или выпить: мандарин, яйцо, зелёный горошек, каши из перемолотых льна и кунжута и солевые напитки, которые восполняют запас электролитов в организме.

Еда готовится прямо на месте – на оборудованной кухне. Волонтеры раскладывают ее на общий стол и помогают бегунам в экстренных ситуациях. В остальных случаях приходится рассчитывать только на себя или своего личного помощника. На протяжении нескольких лет российскому бегуну помогал тренер – преподаватель Дзержинского педколледжа Николай Егоров.

В стартовом городке установлены автодома для участников пробега, где у каждого есть кровать, ящик для обуви и полка для вещей. Ровно в полночь трасса закрывается. Для Николая наступает время обязательной растяжки и процедуры «бочонок» – в ведро с солью он опускает ноги на полчаса, а после – сон, и утром снова бег по кругу… Если бегун не выйдет на старт, его дисквалифицируют.

Отвечая на один из вопросов из зала, Николай отметил, что во время долгого бега он погружается в себя и медитирует:

– Бежать нужно «сердцем», если начинаешь бежать «головой», то тут же «включаются» ощущения дискомфорта: ломит поясницу, болят колени, становятся чувствительными мозоли. Бег не должен отвлекать от мыслей. Скорее, наоборот, он помогает услышать их среди бесконечной суеты, в которую мы так часто погружаемся в своей жизни. Вера в Бога помогает обрести покой.

Ольга СЕРЁГИНА. Фото автора и из открытых источников

Николай Дужий – бегун на сверхдлинные дистанции из Санкт-Петербурга. Победитель забега Self-Transcendence 3100 мile Race 2013, 2017, 2018 годов. В 2018-м установил личный рекорд  – 44 дня 16 часов 3 минуты.

Как в Дзержинске пекли пироги и любовь

Вы открываете дверь, и вас сразу окутывает аромат свежего теста, вишневого конфитюра и сдобной выпечки. Слышен стук скалок, смешанный с оживленным детским смехом. Детские ручки пытаются аккуратно раскатать тесто, крупицы муки летят в воздухе, оседая на столах, фартуках и щеках. Рядом взрослые направляют: «Немного сильнее, аккуратнее заверни!»

Накануне Дня мамы в одном из дзержинских кафе было по-домашнему уютно. Здесь при поддержке депутата городской Думы Дзержинска Виктории Николаевой состоялся кулинарный мастер-класс, на который были приглашены члены семей участников специальной военной операции. На одной большой кухне мамы вместе с детьми, среди которых были и мальчики, учились месить слоеное тесто и укладывать начинку.

В углу профессиональный повар демонстрирует, как красиво сформировать пирожки. Дети наклоняются ближе, стараясь повторить каждое движение, глаза сияют азартом. Иногда слышен легкий вздох – что-то не получается с первого раза – и тут же смех, потому что тесто почти выскальзывает из рук и прыгает на стол.

Виктория Николаева  проходит между столами, внимательно наблюдая.

– День матери – это самый теплый и сердечный праздник, прекрасный повод выразить свою любовь и благодарность нашим мамам. И выбор для нашего мастер-класса был очевидным – ведь домашние румяные пирожки всегда ассоциируются с любовью и теплом маминых рук. Для детей это уникальный опыт, для мам и бабушек – возможность выйти из будней и провести время с близкими. А главное – живое общение поколений, – говорит она, улыбаясь.

Максим Антонов сосредоточенно раскатывает тесто, мука на его щеках сверкает в свете ламп. Мама его мягко поправляет, передает маленькую частичку своего опыта: «Не спеши, Максим, всё получится». Его лицо светится гордостью, когда первый пирог выходит почти идеальным. «Работать с тестом оказалось непросто, но с маминой поддержкой всё получилось», – рассказывает мальчик, и в его голосе слышна радость.

В детских руках тесто мягкое, теплое, пахнет домашним уютом. И вот уже сформировались пирожки, которые заботливо уложены на противень и отправлены в печь. Всё пространство постепенно наполняется ароматом сдобы, а на столах появляется золотистая и румяная выпечка – символ домашнего очага и гостеприимства. Дети обмениваются своими кулинарными шедеврами, смеются и подбадривают друг друга: «Попробуй мой, он вкуснее!».

Алёна Целяпина смотрит, как ее дочь Настя с наслаждением откусывает кусочек ещё теплого пирога, угощая при этом маму:

– Дома мы тоже часто готовим вместе. Со слоеным тестом работали впервые, но пирожки печем, и Настя – первая помощница на кухне. Такие совместные дела объединяют, поэтому и пироги получились вкусными, с частичкой нашей любви.

Кулинарный мастер-класс заканчивается совместным чаепитием, но главный подарок для всех в этот вечер – эмоции, тепло и маленькие семейные ритуалы, которые создаются здесь и сейчас. Шум, смех, запахи и золотистые пирожки – всё сливается в ощущение праздника, которое останется в сердцах участников надолго. Забота и тепло всегда рядом, стоит только их создать вместе.

Ольга СЕРЁГИНА. Фото автора и предоставлено отделением ВПП «Единая Россия»

Рецепт

Слоёные пирожки с вишней от шеф-кондитера Юлии Петровой

250 г муки смешать с 120 мл воды комнатной температуры, добавить 4 г соли, 10 г сахара, 15 мл растительного масла и замесить тесто, чтобы оно отставало от рук. Оставить на столе на полчаса.

Подготовить 140 г сливочного масла или маргарина. Тесто раскатать в прямоугольный пласт толщиной в два сантиметра, распределить по поверхности размягченное масло, завернуть концы теста в три слоя конвертом, чтобы масло оказалось внутри, раскатать в пласт. Сложить еще раз конвертом и раскатать. Отложить на полчаса. Повторить процедуру раскатывания и складывания минимум 3-4 раза, после чего раскатать тесто толщиной примерно в один сантиметр. Уложить начинку и сформировать изделия.

В качестве начинки можно использовать размороженную вишню без косточек, смешанную с крахмалом. Для этого 400 г вишни смешать с сахаром по вкусу, переложить всё в ковш, нагреть до кипения. В сок, оставшийся от размороженной вишни, добавить 1,5 столовой ложки картофельного крахмала и хорошо размешать. Аккуратно вылить крахмально-вишневый раствор в ковш с ягодой и варить до загустения на умеренном огне, не забывая помешивать. После того, как содержимое ковшика загустело, варить еще 1-2 минуты, постоянно помешивая. Снять с плиты и остудить.