Данная экспозиция состоит из предметов формы военнослужащих Советской Армии с 1955 по1991 годы и бывших союзников. Ее организовали члены Совета школьного музея Денис Моторин и Игорь Майоров.

– Идея родилась как продолжение первой выставки, посвященной 80-летию Победы в Великой Отечественной войне. Представлена парадная, повседневная, полевая, специальная форма одежды. Например, есть костюм спасения подводников, есть высотно-компенсационный костюм. Также представлены образцы униформы бывших союзных армий, – рассказал Денис Моторин.

Первыми посетителями музея стали ученики школы и гости – члены военно-исторического общества и руководители музеев. Экспозиция будет интересна не только школьникам, но и жителям города. Коллекция собиралась не одно десятилетие.

Наша команда продолжит путь к победам

У футбольного «Химика» новый главный тренер. Им стал Андрей Блажко. Его кандидатура одобрена правлением клуба.

«Андрей Блажко не чужд нижегородскому футболу, поскольку в начале нулевых выступал за команду «Торпедо-Виктория», – написал в своем аккаунте президент ФК «Химик» Евгений Люлин. – В этом сезоне вел к победе пермский «Амкар» – нашего принципиального соперника. И хотя Блажко покинул свой пост на экваторе сезона, считаю, именно его опыт, схема игры и наработки позволили пермякам обойти нас на одно очко и стать победителями. Будем исправлять ошибки и делать «Химик» лучшим. Уверен, что новый главный тренер справится».

Также Евгений Борисович поблагодарил за работу бывшего рулевого команды. Отметим, за три с половиной года «Химик» под руководством Сергея Передни провел в первенстве страны 118 игр (59 побед, 25 ничьих и 34 поражения, с разницей забитых и пропущенных мячей 199-152), набрав при этом 202 очка.

«Расстаемся с Сергеем Передней, к которому испытываю огромное чувство благодарности и уважения. Он создал «Химик» с нуля, сформировал команду с характером. С ним она в 2023 году выходила в группу «Серебро» дивизиона «А». Чтобы двигаться дальше в спорте, нужны перемены. Это нормально. Мы расстаемся, но не прощаемся. Спасибо Сергею Александровичу за отличную работу», – отметил Евгений Люлин.

Болельщики черно-зеленых в своих комментариях на официальной странице «Химика» также выразили огромную благодарность Сергею Передне за проделанную работу, профессионализм и преданность
команде, отметив: «Ваш вклад в нашу общую историю неоценим. Хочется пожелать вам, Сергей Александрович, удачи и новых успехов в дальнейшей карьере».

Сергей Передня, в свою очередь, обратился к поклонникам нашей команды: «Дорогие болельщики! От всего сердца хочу поблагодарить вас за эти три с половиной сезона, которые мы провели вместе. Ваша невероятная поддержка, которую мы слышали всегда и в гостях, и, конечно, на родных трибунах, придавала нам сил в самые решающие моменты. Мы вместе прожили много счастливых и драматичных моментов. Делили радость громких побед и горечь обидных поражений. Каждый из этих моментов навсегда вписан в нашу общую, ни на чью не похожую историю. Историю, которая объединяет нас навсегда. Спасибо, что были ее главными авторами!»

Из досье

Андрею Блажко, уроженцу Самарской области, 47 лет. Свои лучшие футбольные годы он провел в нижегородском клубе «Торпедо-Виктория» в 2001-2004 годах. Выступал также за «Нефтяник» (Похвистнево), «Краснодар-2000», самарский ФК «Юнит» и «Сызрань-2003». В 2013 году перешел на тренерскую работу. В качестве главного тренера работал в клубах «Лада-Тольятти» (2021-2022), «Зенит-Ижевск» (2022-2023), «Амкар-Пермь» (2024-2025).

Юрий ПРЫГУНОВ. Фото с сайта ФК «Химик

О сборе макулатуры, пластиковых бутылок (и их пользе) не знает только ленивый. А вот о том, что вторую жизнь можно дать и отработавшим срок автомобильным шинам, известно не всем.

Их переработкой в Дзержинске занимается ООО «НИИНТЦ «ДорНау» – одно из первых резидентов экотехнопарка, открывшегося на территории бывшего завода «Заря».

 – В год мы можем переработать порядка 45 тысяч тонн покрышек, закрывая потребность в утилизации не только Нижегородской, но и соседних – Кировской и Владимирской – областей, – объяснил генеральный директор Алексей Щапов. – На выходе получается резиновая крошка, которая используется при изготовления бесшовных дорожных покрытий – к примеру, для спортивных и детских площадок.

Вторая жизнь, которую дают покрышкам на дзержинском предприятии, – весомый вклад в экологию региона. Ведь автомобильные шины содержат различные химические вещества, например, ароматические углеводороды и тяжелые металлы. Оказываясь на свалке, под воздействием солнца они нагреваются и выделяют токсины – бензпирен и фенолы. Эти токсичные вещества загрязняют почву и водоемы, а также увеличивают риски развития онкологических заболеваний, астмы и конъюктивита у людей.

«ДорНау» принимает шины от любых легковых авто (кроме окрашенных и превращенных в арт-объекты), а также от погрузчиков, тележек, спецтехники, объем которых не превышает 1200 мм.

– Понятно, что везти на завод шины от своего автомобиля – дело хлопотное. Значит, нужна площадка (а лучше несколько) по приему старых покрышек. Мы уже сотрудничаем в этом плане с крупными торговыми центрами в Нижнем Новгороде и экоактивистами. Будем рады предложениям по организации сбора покрышек и от дзержинских предпринимателей и волонтеров. Уверен, такое сотрудничество выгодно также управляющим компаниям, ТСЖ. К слову, некоторые дзержинские ТСЖ уже сдают нам шины, которые собирают на своих контейнерных площадках, – сказал Алексей Щапов.

Телефон для связи +7 (8313) 39-73-66, адрес: ул. Лермонтова, 29.

На этой неделе, 3 декабря, отметили профессиональный праздник адвокаты, нотариусы, правозащитники и все те, кто имеет отношение к юриспруденции.

В День юриста в Дзержинске отдавали дань уважения судьям, имена которых высечены на мемориальных досках. Есть в календаре первого месяца зимы еще одна дата: 11 декабря – День памяти русских солдат, погибших в Чечне. В этот день в 1994 году российские войска вступили на территорию Чечни для восстановления конституционного порядка. И сегодня мы вспоминаем дзержинских парней – героев первой чеченской войны

Евгений Григорьевич Фёдоров (1939-2002) – заслуженный юрист России, председатель Дзержинского городского суда с 1985 по 2000 год.

С 1965 года, после окончания Саратовского юридического института, избран на должность народного судьи Дзержинского городского народного суда. В 1985 году был назначен председателем Дзержинского городского суда и проработал в этой должности до ухода в отставку. Под руководством Евгения Григорьевича сформировался коллектив Дзержинского городского суда, способный решать возложенные на него обязанности в условиях проводимой судебной реформы. Компетентность, высокие моральные и профессиональные качества снискали ему заслуженный авторитет и уважение не только в коллективе суда, но и среди коллег Нижегородской области и жителей города Дзержинска.

На заседании городской Думы от 28 апреля 2016 года было принято решение увековечить память Евгения Фёдорова в форме установки мемориальной доски на фасаде дома, в котором он жил на улице Гастелло.

• Мемориальная доска открыта 3 июня 2016 года по адресу: ул. Гастелло, 11.

Стоит отметить, что в Дзержинске это не единственное гранитное упоминание о Евгении Фёдорове. Еще ранее, в декабре 2012 года, появилась коллективная мемориальная доска, установленная на старом здании городского суда на проспекте Чкалова. На темном граните запечатлены имена и фамилии заслуженных юристов РСФСР и Российской Федерации, в разные годы вершивших правосудие в Дзержинском городском суде: Алексея Григорьевича Белякова, Александра Павловича Сидорова, Евгения Григорьевича Фёдорова и Нины Павловны Копкиной.

Александр Сидоров трудился в Дзержинском городском народном суде с 1952 по 1985 год. Тридцать лет отдал судейской работе Алексей Беляков. В 1985 году суд возглавил Евгений Фёдоров, а в 2001 году председателем суда стала Нина Копкина, которая на протяжении нескольких лет входила в состав Совета судей Нижегородской области, являлась делегатом V Всероссийского съезда судей Российской Федерации, принимала активное участие в международных программах, посвященных проблемам ювенальной юстиции.

• Мемориальная доска открыта 12 декабря 2012 года по адресу: пр. Чкалова, 23 А, на здании городского суда.

Дмитрий Александрович Лебедев (1975-1996) – младший сержант, командир отделения БТР. Указом президента России от 20 апреля 1996 года был награжден орденом Мужества (посмертно).

Родился в Дзержинске. В 1993 году окончил ПТУ № 14 по специальности слесарь КИПиА 3-го разряда. Срочную службу проходил в мотострелковом полку Таманской дивизии. В качестве командира отделения БТР был направлен в Северную Осетию.

5 января 1996 года его отделение участвовало в штурме Грозного. Бронетранспортер, в котором находился Лебедев, был подорван. Несмотря на то, что Дмитрия обожгло пороховой пылью, он продолжал руководить своими подчиненными. Приказав бойцам покинуть БТР, командир повел их в пешую атаку. Во время боя был сражен тремя пулями, одна из которых оказалась смертельной.

• Мемориальная доска открыта 19 сентября 2018 года по адресу: ул. Комбрига Патоличева, 31, на здании лицея № 21.

Павел Владимирович Илларионов (1974-1995) – младший сержант. Указом президента РФ от 10 апреля 1995 года награжден орденом Мужества (посмертно).

Родился в селе Фоминки Гороховецкого района Владимирской области. После окончания 9 классов в дзержинской школе
№ 18 продолжил учебу в Дзержинском химико-механическом техникуме по специальности «Обработка материалов на станках и автоматических линиях». Работал токарем на станках ИПУ на одном из дзержинских предприятий. В июне 1994 года был призван в ряды Вооруженных Сил России. С января 1995 года принимал участие в контртеррористической операции по разоружению и ликвидации незаконных вооруженных формирований на территории Чеченской Республики.

24 января 1995 года бойцов привезли в Грозный и расположили в одном из городских зданий. В 20:45 там прогремел взрыв. Здание было полностью разрушено, погибли 15 офицеров и вся рота, в том числе младший сержант Илларионов…

В 2014 году администрация школы, где учился Павел, в память о своем выпускнике инициировала установку мемориальной доски на фасаде здания. А в этом году к 11 декабря в школе № 18 появится «Парта Героя», посвященная Павлу Илларионову.

• Мемориальная доска открыта 7 мая 2014 года по адресу: пр. Ленинского Комсомола, 12А, на здании средней школы № 18.

Максим Станиславович Борисов (1977-1996) – рядовой, стрелок 101-й особой бригады оперативного назначения Внутренних войск МВД РФ. Награжден орденом Мужества (посмертно).

Родился в Дзержинске. Срочную службу в рядах Вооруженных Сил проходил в подразделении Внутренних войск МВД России. С 1996 года принимал участие в боевых действиях по восстановлению конституционного порядка на территории Чеченской Республики. Служил стрелком 101-й особой бригады оперативного назначения.

6 августа 1996 года командир разведбата получил приказ выдвинуться в центр Грозного на помощь одному из заблокированных подразделений. В районе автовокзала один из трех БТРов был подбит противником. Колонна остановилась, и бойцы приняли неравный бой. Неся крупные потери и оставшись без командира, они решили прорываться к КПП. Из 42 разведчиков живыми туда добрались лишь 16 человек. 26 бойцов погибли, в том числе рядовой Максим Борисов.

• Мемориальная доска открыта 30 октября 2019 года по адресу: ул. Кирова, 18, на фасаде многоквартирного дома, где жил Максим до службы в армии.

Павел Владимирович Чуприков (1964-1995) – гвардии майор, заместитель командира батальона. Награжден орденом Мужества (посмертно).

Родился в Дзержинске. Окончил с золотой медалью школу № 39, затем с отличием – Вольское высшее военное училище тыла по специальности начальник продовольствия в части, с присвоением воинского звания «лейтенант». Служил в Группе советских войск в Германии, потом в Оренбургской области. В начале сентября 1995 года в составе 506-го гвардейского мотострелкового Познанского Краснознаменного, ордена Суворова полка 27-й гвардейской мотострелковой дивизии был направлен в Чеченскую Республику.

28 сентября 1995 года капитан Чуприков погиб в бою, попав в засаду, когда вместе с подчиненными доставлял продовольствие в воинскую часть. Звание «майор» ему было присвоено уже после смерти.

• Мемориальная доска открыта 13 сентября 2018 года по адресу: пр. Циолковского, 18А, на здании средней школы № 39.

Андрей Сергеевич Белянин (1974-1996) – младший сержант, командир отделения связи мотострелкового взвода. Награжден двумя орденами Мужества (одним – посмертно).

Родился в Дзержинске. Окончил среднюю школу
№ 10 в 1989 году, затем учился в ПТУ № 44, получил профессию токаря и работал на ПО «Корунд». На службу в армию был призван в июне 1995 года. Служил в 245-м мотострелковом полку. Принимал участие в боевых действиях на территории Чеченской Республики. Погиб 16 апреля 1996 года.

На заседании городской Думы от 24 октября 2019 года было принято решение увековечить память шести дзержинцев, погибших при исполнении воинского долга в Чеченской Республике. В этом списке был и Андрей Белянин. На церемонии открытия мемориальной доски, установленной на фасаде здания школы № 10, присутствовали мама Андрея, Нина Николаевна, представители областной и дзержинской организаций ветеранов боевых действий. Однако в связи со сносом старого здания школы гранитная доска была демонтирована и отправлена на ответственное хранение в Дзержинский краеведческий музей. Планируется, что она займет свое место на фасаде нового здания школы имени А.О. Молева.

• Мемориальная доска была открыта 24 октября 2019 года по адресу: пр. Дзержинского, 16, на здании средней школы № 10.

Подготовила Нина ШУМИЛОВА. Фото автора и из архива редакции

Продолжение читайте в одном из следующих номеров газеты

В этом году дзержинская спортивная шахматная школа имени Анатолия Карпова отмечает 30-летний юбилей. В честь этого события в молодежном центре «Спутник» прошла встреча преподавателей, учеников и любителей шахмат.

– Я искренне верю, что шахматы не только развивают детей, но и помогают взрослым сохранять свой интеллект и разум, – подчеркнула заместитель главы города Маргарита Банникова. – Министерство просвещения уделяет пристальное внимание интеллектуальным играм, таким как шахматы и шашки. Мы приложим все усилия, чтобы эти игры были востребованы и популярны в молодежной среде.

В школе работают 9 тренеров-преподавателей и занимаются 223 ребенка. Воспитанники школы демонстрируют высочайший уровень мастерства, успешно выступая на всех уровнях – от городских турниров до престижных чемпионатов Европы и мира.

Главная особенность спортивной школы имени Анатолия Карпова – ее фокус на развитии у обучающихся стратегического мышления, аналитических навыков и умения принимать решения.

Недавно мы рассказывали, что дзержинец Артём Филатов стал победителем Первенства мира по шашкам.

Напомним, он состоится с 18 по 22 февраля 2026 года.

Билеты на спектакли, которые будут проходить в Дзержинском театре кукол, можно купить на сайтах afisha.ru и дзержинскийтеатркукол.рф, в кассе театра (пр-кт Ленина, 66а).
19 февраля– «Валентина Толкунова. Я не могу иначе…» 12+ (в ролях: Алёна Биккулова). Начало в 16:00.
20 февраля – «Эдит Пиаф. Жизнь в розовом цвете» 12+ (в ролях: Алёна Биккулова). Начало в 16:00.
21 февраля – «Механика любви» 12+ (в ролях: Ольга Красько и Максим Колосов). Начало в 17:00.
22 февраля – «Анна Герман. Гори, гори, моя звезда…» 12+ (в ролях: Алёна Биккулова). Начало в 16:00.

Билеты на спектакли, которые будут проходить в Дзержинском театре драмы, можно купить на сайтах QUICKTICKETS.RU и www.dzerteatr.ru, в кассе театра (б-р Мира, 28).
19 февраля – «Упражнения в прекрасном» 16+ (в ролях: Гоша Куценко, Александр Яцко, Константин Юшкевич, Дарья Балабанова и Владимир Прокошин). Начало в 19.00
20 февраля – «8 любящих женщин» 16+ (в ролях: Ольга Остроумова, Евгения Крюкова, Екатерина Гусева, Ольга Кабо, Анастасия Белова, Дарья Балабанова, Евдокия Карева и Анна Галинова). Начало в 19:00.
21 февраля – творческий вечер Дмитрия Певцова 12+. Начало в 19:00.
22 февраля – «Скамейка» 16+ (в ролях: Алена Яковлева и Александр Самойленко). Начало в 19:00.

Билеты на спектакли, которые будут проходить во Дворце культуры химиков, можно купить на сайтах KASSIR.RU и Яндекс.Афише, в кассе ДКХ (пр-кт Ленина, 62).
19 февраля – «Поединок» 16+ (в ролях: Юрий Чурсин и Игорь Скляр). Начало в 19:00.
20 февраля – «Почему каждый раз» 16+ (в ролях: Людмила Артемьева и Вадим Андреев). Начало в 19:00.
21 февраля – «Взрослые игры» 12+ (в ролях: Алена Хмельницкая, Даниил Спиваковский, Татьяна Яковенко, Валерий Яременко, Мария Болтнева и Виктор Запорожский). Начало в 19:00.

Фестиваль «Черноречье Фест» проходит при поддержке Правительства Нижегородской области и администрации города Дзержинска.

Пять лет назад ушел из жизни Леонид Исаевич Песиков. Не стало человека, который досконально знал дзержинский спорт, всей душой болел за него и более полувека писал о нем – вплоть до своих последних дней.

Он был школьным выпускником из Могилева, студентом факультета культпросветработы Московского библиотечного института, режиссером народного театра в поселке городского типа Кузбасса. А приехал с женой к ее родителям в Дзержинск и поставил точку. Решил осесть в городе химиков месте с Альбиной и сыновьями-близнецами. Поскольку Леонид не только осваивал постановку спектаклей, но еще умел хорошо писать, его вскоре взяли в «Дзержинец». Там он сначала трудился в отделе писем, потом освещал различные темы. Одна из них – спортивная – стала главной в жизни. Что тоже не случайно. Потому что в детстве он увлекался футболом и гимнастикой, а в юности – фехтованием и борьбой.

Песиков двигался по избранному пути, даже когда был заместителем редактора городской газеты. Поднимал спортивные проблемы, держал читателей в курсе дела. Когда ушел на заслуженный отдых, снова готовил для местных изданий свежую информацию, актуальные интервью. Сотрудничал с еженедельниками «Дзержинские ведомости», «Дзержинское время», которые появились в постсоветское время, тем же «Дзержинцем». Словом, продолжал работать, и как-то не поворачивался язык назвать его пенсионером. Да и внешне он выглядел молодцом – невысокого роста бодрым атлетом.

А чему тут, собственно, удивляться, если Леонид Исаевич оставался непоседой, как раньше. Он находил время на собеседников и спешил на соревнования, забегал в газетные редакции и в городской спорткомитет. А еще вместе с такими же «старичками» плавал в бассейне, играл в зале в мини-футбол, парился в баньке. Узнавал там много интересного и кое-что откладывал в голове на будущее. Общаясь с местными и приезжими знаменитостями, талантливой молодежью и ветеранами спорта, он был, что называется, свой среди своих. Это помогало ему из первых рук добыть информацию, которая затем становилась всеобщим достоянием.

В областном центре наш брат знал, что в Дзержинске есть Лёня Песиков, который всегда подскажет, расскажет, напишет. А если сам приедешь туда, он встретит, сведет с нужными людьми и непременно пригласит в гости. У «Ленинской смены», «Горьковской правды» и позднее у «Нижегородского спорта», где трудился автор этого текста, был в городе химиков собственный корреспондент. По штатному расписанию – нет, а по сути – да. По зову сердца! Звучит, может быть, громко. Но лично я не помню, чтобы Леонид Исаевич, который нуждался в деньгах не меньше других, когда-нибудь заводил речь о гонораре или о какой-то прочей выгоде. Для него было важно другое. Чтобы люди знали: в дзержинском спорте есть энтузиасты, подвижники. И происходят события, заслуживающие газетной строки.

Леонид Исаевич много писал об ограниченных возможностях человека, восхищался теми, кто преодолевает себя и соперников. «Люди, сильные телом и духом, – так можно сказать о паралимпийской сборной России, – завершал Песиков одну из своих статей. – Гордимся, что в этом строю есть и дзержинские спортсмены. Они приписаны к разным коллективам города, но цель у них одна – проявить себя, прославить Россию. И в этом единстве залог их будущих побед».

В его приоритетах паралимпийское движение занимало одно из ведущих мест. Как и всеми любимый футбол. Однажды в Дзержинске презентовали сборник очерков «Команда молодости нашей» с воспоминаниями ветеранов игры. Речь, конечно, шла и о «Химике», благо есть что рассказать о клубе, который выступал во всех отечественных классах и лигах, кроме самых высоких. Леонид Исаевич входил в триумвират авторов книги. Ее выпуск хотели приурочить к мундиалю в нашей стране, но чуть опоздали. Кстати, в те летние дни, когда к нам пожаловал чемпионат мира, Песиков специально приезжал в Нижний Новгород и потом говорил, что сбылась его давняя мечта – побывать на таких поединках, прочувствовать атмосферу футбольного праздника.

Готовя ретроспективные заметки, я звонил Лёне, когда надо было кое-что уточнить по части известных людей города на Оке. Он отвечал на вопросы сразу или на следующий день. У него, несмотря на возраст, была хорошая память. А если он сомневался, то доставал свои потертые блокноты. Сверялся с ними, чтобы не ошибиться.

На глазах этого человека выросло не одно поколение мастеров в разных дисциплинах, и почти о каждом из них он мог рассказать. Почитателям не только дзержинского, всего нижегородского спорта.

Владимир МОЛЧАНОВ

На 49-й день он пересек финишную черту (за спиной – 3100 миль или 4988 километров), но не остановился: по правилам ультрамарафона дистанция заканчивается на отметке 5 тысяч (!) километров. Бригадир лесозаготовительной компании из Санкт-Петербурга в этом году стал вторым на самом длинном забеге в мире. И это был его тринадцатый финиш.

Николай Дужий – бегун на сверхдлинные дистанции. На днях ультрамарафонец приехал в Дзержинск, чтобы рассказать о своих достижениях. На встречу с ним собрались начинающие и профессиональные спортсмены, а также обычные любители бега. Общение состоялось под гостеприимной крышей центра адаптивных видов спорта «Парус».

Как Коля стал Васу

Когда-то Николая сложно было представить на стартовой линии многодневного забега. В детстве он перепробовал десятки секций, но ни одна из них не задержала его надолго. Всё изменилось ближе к тридцати, когда друзья позвали на обычную пробежку. «Втянулся – и понеслось», – вспоминает он.

Свои первые марафонские 42 километра он пробежал еще в начале 90-х, но дистанция не впечатлила. Затем – 75 километров, затем 600 километров за шесть дней, потом 1100 километров за десять.

Эти достижения привели его на старт легендарного ультрамарафона «Самопревосхождение» – забега в 3100 миль, который появился в 1997 году с подачи гуманиста и философа XX века Шри Чинмоя. Идея стартов заключается в безграничном потенциале человеческого духа и тела. Сам Чинмой считал, что птице нужно два крыла, чтобы летать, а человеку – гармония духа и тела, чтобы жить.

Об индийском гуру Дужий услышал совершенно случайно, когда на последнем курсе в стенах родного вуза увидел анонс лекций Чинмоя о духовном пути и самосовершенствовании. Так студент всерьез увлекся новой философией. Николая приняли в ряды последователей с новым именем Васу, что в переводе с бенгальского означает «добрый».

– Все ученики Шри Чинмоя бегали. Бег – это самый простой и понятный способ быть здоровым. Он не требует особой экипировки или специального места для занятий. Достаточно надеть кроссовки и выйти на улицу. Не зря говорят, что в здоровом теле здоровый дух, – уверен ультрамарафонец.

5649 кругов, или Испытание трассой

Забег Self-Transcendence 3100 mile Race («Самопревосхождение») газета New York Times называет «Эверестом сверхмарафонов». Он проходит в середине или конце лета в Нью-Йоркском районе Куинсе. На преодоление дистанции отводится 52 дня. Ежедневно с шести утра до полуночи спорт-
смены бегут по одному и тому же кругу протяженностью 883 метра, уворачиваясь от пешеходов, занятых своими повседневными делами.

Николай Дужий рассказывает свою историю про внутреннюю силу, самопознание и самоотречение. Судите сами: под ногами у бегунов бетон, температура держится в районе
38 градусов по Цельсию, при этом в воздухе стопроцентная влажность, а трасса проходит по оживленному тротуару вокруг Высшей технической школы и нескольких детских площадок.

– Сверхмарафон в Нью-Йорке – это 5649 кругов. За время пробега атлет делает около 10 миллионов шагов. Дистанция равняется примерному расстоянию от Москвы до Читы. Погода за полтора месяца часто переменчива, покрытие тверже асфальта в семь раз, бегуны вынуждены принимать пищу на ходу – всё это испытывает на прочность даже самых стойких, – отмечает Николай.

112 километров в день

Участниками ультрамарафона могут стать только подготовленные атлеты. Отборочным этапом становятся забеги на 100 километров в день. Справился – добро пожаловать! За всё время существования «Самопревосхождения» в нем приняли участие чуть более семидесяти человек, но только 46 мужчин и 11 женщин смогли финишировать.

Дужий впервые вышел на старт в июне 2012 года в возрасте 46 лет и финишировал за 51 день 10 часов 47 минут, а уже на следующий год стал победителем. Этот титул он подтверждал еще дважды – в 2017 и 2018 годах. Буквально в середине октября этого года Васу Дужий взял серебро и пробежал дистанцию за 48 дней 4 часа 57 минут 52 секунды, а ведь ему в следующем году исполнится 60 лет!

– Мой личный рекорд – в среднем 112 километров в день. Темп невысокий – от 7 до 10 минут на километр: скорость никому не нужна. Если побежишь быстрее, сил на 50 дней не хватит. Иногда иду пешком, – рассказывает Дужий.

Много кроссовок и трава вместо пластыря

Николай подчеркивает, что важным этапом к забегу является подготовка и тела, и духа. Тренировки он грамотно сочетает с работой в лесозаготовительной фирме. Рабочий день по большей части проходит на свежем воздухе – так бегун готовится к разным погодным условиям.

– Очень большую роль играет психологическая готовность к монотонным многодневным действиям. Если вы попросите меня пробежать пять тысяч километров по кругу в Санкт-Петербурге – я не пробегу. Забег Self-Transcendence 3100 mile Race – это целая беговая семья, которая раз в год собирается, чтобы вместе пройти этот путь, – считает Васу.

В своем первом забеге он истер 27 пар кроссовок. А потом стал обращаться к местному сапожнику, который за 10 долларов восстанавливал подошву. Некоторые участники чередуют бег в кроссовках и шлепанцах, чтобы кожа ног могла дышать. Но тогда появляется вторая большая проблема – мозоли.

– В одном из стартов я пытался лечить небольшую мозоль прямо на бегу. Из маленькой ранки она превратилась в довольно глубокую, и в нее можно было спокойно засунуть фалангу пальца. Для успокоения ног я вместо стелек использую обычную газонную траву, – вспоминает Николай.

Кстати, участие в забеге – не бесплатное: его цена около пяти тысяч долларов. Дужий копит понемногу с каждой зарплаты, иногда помогают спонсоры и друзья.

Питание и режим

Рацион продуман до мелочей. Главное – раздельное питание, чтобы организм тратил силы на восстановление.
В среднем за день гонки атлету необходимо потреблять 10 тысяч калорий. Поэтому каждый круг Николай старается что-то съесть или выпить: мандарин, яйцо, зелёный горошек, каши из перемолотых льна и кунжута и солевые напитки, которые восполняют запас электролитов в организме.

Еда готовится прямо на месте – на оборудованной кухне. Волонтеры раскладывают ее на общий стол и помогают бегунам в экстренных ситуациях. В остальных случаях приходится рассчитывать только на себя или своего личного помощника. На протяжении нескольких лет российскому бегуну помогал тренер – преподаватель Дзержинского педколледжа Николай Егоров.

В стартовом городке установлены автодома для участников пробега, где у каждого есть кровать, ящик для обуви и полка для вещей. Ровно в полночь трасса закрывается. Для Николая наступает время обязательной растяжки и процедуры «бочонок» – в ведро с солью он опускает ноги на полчаса, а после – сон, и утром снова бег по кругу… Если бегун не выйдет на старт, его дисквалифицируют.

Отвечая на один из вопросов из зала, Николай отметил, что во время долгого бега он погружается в себя и медитирует:

– Бежать нужно «сердцем», если начинаешь бежать «головой», то тут же «включаются» ощущения дискомфорта: ломит поясницу, болят колени, становятся чувствительными мозоли. Бег не должен отвлекать от мыслей. Скорее, наоборот, он помогает услышать их среди бесконечной суеты, в которую мы так часто погружаемся в своей жизни. Вера в Бога помогает обрести покой.

Ольга СЕРЁГИНА. Фото автора и из открытых источников

Николай Дужий – бегун на сверхдлинные дистанции из Санкт-Петербурга. Победитель забега Self-Transcendence 3100 мile Race 2013, 2017, 2018 годов. В 2018-м установил личный рекорд  – 44 дня 16 часов 3 минуты.

Финал масштабного конкурса бизнес-идей «Рамки» состоится 9 декабря в 18:00 на «Ранчо 636» . В этот день пять конкурсантов представят свои бизнес-идеи и только один из них выиграет главный приз – 500 000 рублей на развитие или открытие своего дела!

Вас ждет:

• Презентации проектов – яркие выступления и прорывные идеи.
• Напряженная борьба – только один станет победителем.
• Мощная энергия и вдохновляющая атмосфера.

Это больше чем конкурс – это шоу, которое заставит вас поверить, что любые рамки можно преодолеть.

Этот праздник учрежден ровно сорок лет назад Генеральной Ассамблеей ООН. В нашей стране он официально утвержден с 2017 года.

Это как раз тот случай, когда календарная дата находит душевный отклик в сердце многих людей и вдохновляет их на бескорыстные и важные поступки. Особенно в сегодняшнее непростое время.

Каждый из нас, наверное, не раз делал добрые дела – самые простые, связанные с благоустройством своего двора или помощью пожилым людям, и более масштабные – участие в различных городских событиях, социальных проектах и, конечно, сбор гуманитарной помощи бойцам СВО и жителям новых регионов.

У себя в городе дзержинцы делают многое для Победы: плетут маскировочные сети, изготовляют окопные свечи, собирают всё необходимое для своих защитников и сами доставляют посылки с гостинцами, технику и письма  «за ленточку», ухаживают за ранеными в госпиталях.

Мы постоянно пишем об этом в газете, называя адреса добра и рассказывая о добровольных помощниках. И дальше продолжим оказывать такую информационную поддержку не только словом, но и делом. Время волонтёров будет востребовано всегда.    

Главный редактор Александр РАЙНИЧ