В новенькой форме, с большими рюкзаками, наполненными учебниками и тетрадками, первоклашки вприпрыжку спешат по утрам в школу. Родители, глядя на своих еще маленьких и при этом переходящих на очередной этап взросления детей, часто задаются вопросами: легко ли им будет привыкнуть к новым условиям? найдут ли они хороших друзей? получится ли комфортно совмещать учебу и занятия в кружках и секциях?
Действительно, иногда помощь ребенку спокойно и непринужденно социальнопсихологически адаптироваться к школе становится задачкой со звездочкой. Впрочем, вполне решаемой. Советами по теме делится наш эксперт – детский, подростковый и семейный психолог Ольга Юдина.
Диагностика как подспорье
– Ольга Александровна, часто ли родители первоклашек обращаются к вам с вопросами, касающимися адаптации к школе?
– В последнее время всё чаще. Но в основном речь о будущих первоклашках: многие мамы и папы хотят узнать мнение психолога, насколько их ребенок эмоционально созрел для учебы. Это очень важно, потому что психологическая готовность имеет не меньшее значение, чем интеллектуальная.
При таком запросе проводится диагностика, по результатам которой можно предположить, что ребенок настроен позитивно и спокойно или, наоборот, легко возбудим и не факт, что сможет комфортно освоиться в новых условиях. Как поступать дальше, родители, разумеется, решают сами. Со своей стороны озвучиваю результаты и даю рекомендации.
– Когда оптимально проводить такую диагностику? И как быть, если по возрасту ребенок к школе готов, но тесты показывают, что психологически он не созрел?
– На диагностику лучше приходить за тричетыре месяца до поступления в школу, то есть приблизительно в апрелемае. Нет смысла вести к психологу пятилетнего ребенка: выявлять, готов ли он к школе, пока еще рано. Также не стоит проводить тесты за полгода до учебы.
Если по результатам диагностики видно, что ребенок эмоционально не созрел для обучения в школе, это повод задуматься: может, стоит отложить этот вопрос на год? Либо обратиться в развивающие центры, походить на дополнительные занятия.
В этом отношении, как, впрочем, и во всём, что касается воспитания, родителям важно смотреть в одном направлении: тогда им будет легче помочь своему ребенку. Обратите внимание на то, не перегружен ли он: сейчас есть тенденция водить детей сразу во многие кружки и секции. Это дело каждого, но нужно понимать, что дети разные, рассчитывать нагрузку, учитывая характер и особенности ребенка. Большая загруженность также может влиять на эмоциональный фон. У ребенка обязательно должен быть хотя бы один день отдыха: идеально, если это будет семейный день, который вы будете проводить вместе.
– Как правило, психологи считают, что школа должна находиться рядом с домом: так ребятишкам, особенно первоклашкам, проще справиться со стрессом. Ваше мнение по этому поводу?
– В целом соглашусь с коллегами. Понимаю, ситуации бывают разные, иногда приходится выбирать школу в другом районе в силу обстоятельств. Для некоторых родителей важно непременно отвести ребенка в то образовательное учреждение, которое считается престижным, где усиленная программа. Это вполне объяснимо: все мы желаем своим детям только самого лучшего.
Однако в первую очередь важно учитывать интересы и способности ребенка. Какой толк от сложной программы, если он не сможет с ней справиться и «заработает» невроз? В идеале лучше узнать о школах, расположенных рядом с домом, послушать мнения родителей, чьи дети их уже посещают, познакомиться с директором и учителями начальных классов.
И не забывайте про момент социализации: большинство ребятишек из одного района ходят в одну и ту же школу. После уроков они общаются, вместе играют, гуляют. Ребенку, который живет далеко от школы, может быть труднее общаться с одноклассниками, поскольку нужно еще добираться домой.
Мотивируйте своим примером
– Можно ли сказать, что во многом восприятие ребенком школы зависит от мнения родителей? Проще говоря, что они «транслируют», к тому он и готовится?
– Определенно. Дети считывают эмоциональное состояние родителей, и, если те тревожатся или чегото боятся, тоже начинают волноваться и переживать. Спросите себя: почему вам тревожно? Допустим, вы волнуетесь, что ребенку будет трудно привыкнуть к новой нагрузке. Но ведь это лишь предположение, пока ни на чем не основанное. Поэтому обращайте внимание на факты и учитывайте, что проблемы нужно решать по мере их поступления.
Положительный настрой мамы и папы – это ключевой фактор легкой адаптации ребенка. Лучшее, что может сделать родитель в данном случае, – это успокоиться. Мыслите позитивно – всё будет хорошо!
– Представим, что родители настроены положительно: как своими действиями они могут настроить и ребенка?
– Для начала объяснить, что у него начинается новый интересный жизненный этап. Причем акцент делайте не на труд и дисциплину, а на то, что для него открывается волшебный мир – мир знаний. Обязательно оборудуйте первоклашке комнату: речь сейчас не столько об ортопедическом стуле или подходящем столе, сколько об уютном уголке, где ребенку будет комфортно читать и писать, где ему захочется находиться.
Интересуйтесь, как прошел его день, что нового он узнал на уроках. И не нужно начинать с вопросов про оценки и возможные замечания. Ищите больше положительных моментов, поскольку в этом плане работает простой принцип: на чем фокусируетесь, то и усиливается. Мотивируйте, поощряйте, будьте вовлеченным в беседу. Если ребенок не хочет выполнять задания, попробуйте подключить игру: например, посадите на стол куклу или мишку и предложите провести для нее или него урок.
– Насколько важно детям соблюдать режим? Нужно ли первоклашкам придерживаться его и в выходные?
– Режим очень важен. И когда детки идут в школу, во многом перестраиваться приходится и родителям. В этом есть большой плюс: нам, взрослым, режим не менее полезен, чем ребятишкам.
Помните, что в этом вопросе не должно быть жестких правил и запретов. График нужно выстраивать грамотно, обязательно включая в распорядок дня отдых. Не стоит сразу «перекрывать» детям доступ к компьютерам и телефонам: всё можно, но дозированно. Так вы избежите переживаний и истерик.
По поводу режима в выходные: ориентируйтесь на своего ребенка. Если он эмоционально спокойный и вы знаете, что более долгий сон никак не повлияет на его состояние, то, конечно, можно допускать послаб
ления. Если же ребенок легко возбудимый, четкие правила пойдут ему только на пользу и лучше придерживаться графика.
Беседуйте открыто
– Что делать, если ребенок не особо общительный и чувствует себя одиноким в классе? Нужно ли родителям вмешиваться в ситуацию?
– Постарайтесь посмотреть на этот момент с позиции стороннего наблюдателя и задумайтесь: что ребенок делает для того, чтобы не быть одиноким? Помните: важна не ситуация, а отношение к ней.
Открыто вмешиваться и идти в класс не стоит. В этом вопросе главное не впадать в крайности: говорить ребенку, что он ведет себя правильно, а остальные нет, или, наоборот, предъявлять претензии – мол, видно, ты сам виноват, что с тобой не хотят общаться. Просто побеседуйте открыто, приведите в пример истории от третьих лиц: например, расскажите о похожей ситуации из вашего опыта или опыта когото из знакомых. В случае, если после этого проблема разрешится, обязательно похвалите ребенка: ты молодец, справился. Если же трудности в общении продолжатся, не стесняйтесь вместе с ним обратиться к психологу, чтобы глубже разобраться в причинах сложившейся ситуации и разрешить конфликт.
– Как быть, если в школе первоклашка ведет себя хорошо, но дома вдруг начинает проявлять агрессию, плакать, срываться?
– Здесь всё зависит от причины. Зачастую такое поведение дома говорит о том, что ребенок эмоционально перегружен и не знает, как справиться с эмоциями. Задача родителей – помочь ему разобраться в своих чувствах. Спокойно объяснять: «У нас есть режим, есть домашние правила, которые нужно соблюдать. Понимаю, сейчас ты расстроен и злишься. Твой выбор – расстраиваться дальше или успокаиваться. Когда будешь готов – приходи, поговорим».
Причина может крыться в усталости: если к учебе добавляется масса секций, ребенок порой психологически не справляется с нагрузкой. Тогда хорошенько обдумайте: какие из кружков действительно нравятся ему самому, а какие выбрали именно вы. Согласитесь, в такой ситуации от ваших проще отказаться.
Наконец, причина агрессии может крыться в том, что ребенка обижают в школе. Это повод поговорить с классным руководителем. Доверительные отношения между учителем и родителями очень важны. Не стесняйтесь интересоваться, как проходит адаптация ребенка, как он себя ведет, чем вы можете помочь. Дома поддерживайте авторитет педагога.
– Как себя вести, если первоклашка стремится к большей самостоятельности: хочет один ходить в школу или настойчиво просит купить ему телефон, но родители считают, что он пока к этому не готов?
– Первым делом спросите себя: действительно ли он к этому не готов? Дело в самом запросе ребенка и вашем отношении. Поскольку бывает, что дети уже готовы к проявлению большей самостоятельности, но родители, в силу волнений и переживаний, не дают им ее проявлять.
Разумеется, это не касается объективно опасных ситуаций: например, если речь о том, чтобы самому добираться в школу, которая находится далеко. В таких случаях не говорите резко: «Нельзя!» – объясняйте, почему именно нельзя. Если у вас с ребенком доверительные отношения, он непременно прислушается.
Также предложите проявить самостоятельность в допустимых ситуациях. Представим: вы водите ребенка в спортивную секцию и до этого всегда помогали ему собрать сумку. Пусть теперь он соберет ее без вашей помощи. Справился – похвалите. И в пределах разумного продолжайте расширять рамки дозволенного.
– Сколько в норме длится психологическая адаптация к школе? Как понять, что она прошла успешно? На что стоит обратить внимание?
– Обычно процесс эмоционального привыкания к школе длится порядка полугода. Тут многое зависит от ребенка: у одного адаптация может занять месяц, у другого – затянуться.
Понять, что всё проходит хорошо, очень легко: первоклашка, даже если грустит иногда, в целом радостный, с удовольствием рассказывает о школьных событиях, новых друзьях. Если же у него вдруг появляются тревожные привычки – допустим, он грызет ногти или дергает волосы, он становится раздражительным, часто расстроен – это уже «звоночки». Поговорите с учителем – возможно, педагог прояснит ситуацию.
В случае, если вам кажется, что адаптация длится долго, лучше обратиться к психологу.
Беседовала Ксения КНЯЗЕВА. Фото Юлии Волковой и из личного архива Ольги Юдиной
